Как да си направим нахут като вкус на канелен тост

Съдържание

• Преглед за

Нека бъдем истински: зърнената закуска, особено една хрупка на тост с канела, е възхитителна. За съжаление също не е толкова страхотно за вас. Ето защо бяхме толкова развълнувани да открием, че определено бобово растение може, когато е правилно приготвено, да вкуси reeeally подобно на захарното лакомство. Въпросният зеленчук: скромният нахут. Ето лъжичката.

От какво имаш нужда: Една консерва нахут, една супена лъжица зехтин, една супена лъжица мед и, разбира се, здравословно поръсване с канела.

Какво правиш: Отцедете и изплакнете нахута, след което ги подсушете върху хартиена кърпа. Загрейте фурната до 375 градуса и покрийте тава с хартия за печене. Разстелете нахута върху листа за печене на един слой и печете за 45 минути или докато стане хрупкав. Докато са още топли, ги хвърлете в купа със зехтина, меда и канелата на вкус. Разстелете обратно върху листа за печене и гответе още около 10 минути, докато се карамелизира.

Резултатът? Хрупкава, златна купа с доброта, която не е нужно да се чувствате зле, когато ядете изцяло. Магия.

Тази статия първоначално се появи на PureWow.

Още от PureWow:

7-те най-нездравословни гарнитури за салати

Консервирани, замразени или пресни: Как трябва да купувате зеленчуците си

7 рецепти за закуска, които можете да направите в чаша за кафе

Преглед за