Как да се отървете от акне в гърба

Съдържание

• Преглед
• Какво причинява обратно акне?
• Лечения за акне в гърба
• 1. Душ след тренировка
• 2. Ексфолирайте
• 3. Носете свободно облекло
• 4. Опитайте масло от чаено дърво
• 5. Дръжте косата на гърба си
• 6. Изберете внимателно слънцезащитния крем
• 7. Хранете се здравословно
• Лекарства за гръбни акне
• перспектива
• Бърз факт

Преглед

Пъпките могат да бъдат предизвикателство за лечение, независимо къде ги получавате. За съжаление получаването на пъпки не се ограничава до тийнейджърските ви години. Акнето може да се случи на всяка възраст по различни причини. Пъпки могат да се появят на всяка част на тялото ви, включително на гърба ви.

Но е възможно да се отстранят тези недостатъци. Ето как:

Какво причинява обратно акне?

Има много причини хората да получават акне, така че е важно да знаете защо и как се образуват пъпки.

Вашето тяло произвежда масло, наречено себум. Прави се в жлезите, свързани с космените ми фоликули. Себумът се движи нагоре по космените фоликули, за да добави влага към кожата и косата ви.

Пъпките се образуват, когато се натрупат допълнително количество себум и мъртви кожни клетки. Това натрупване блокира порите на кожата и бактериите. Когато стената на космения фоликул набъбне, образува пъпчица с бяла глава. Когато запушените пори се изложат на въздух, се образуват черни пъпки.

Някои често срещани причини за акне са:

• генетика, Проблемът с акнето може да тече във вашето семейство.
• Медикаменти, Акнето може да се развие като страничен ефект на някои лекарства като някои антидепресанти.
• Хормоните, Хормоналните промени в тийнейджърските години често са причина за появата на акне. Но за жените, минали през пубертета, огнищата на пъпки могат да бъдат свързани с хормонални промени, които се случват по време на менструация и бременност.
• Пот, Потта, особено ако е хваната в тесни дрехи, може да влоши акнето.
• стрес, Стресът не е пряка причина за акне, но може да е важен фактор.

Някои изследвания показват, че храните, които ядете, могат да бъдат свързани с акне.

Според Американската академия по дерматология има някои доказателства, че определени въглехидрати (например бял хляб, картофени чипсове), за които е известно, че повишават нивата на кръвната ви захар, също могат да допринесат за появата на акне. За някои млечните продукти също могат да бъдат спусък.

Лечения за акне в гърба

В повечето случаи можете да се отървете от акне, като направите някои промени в начина на живот и използвате домашни средства. Ето някои неща, които можете да направите, за да се отървете от акне в гърба:

1. Душ след тренировка

Оставянето на потта и мръсотията да седят върху кожата ви след тренировка може да бъде голям принос за задните акне. Душ възможно най-бързо след тренировка. Трябва също да изперете тези потни дрехи за тренировка между сесиите с пот.

2. Ексфолирайте

Използвайте нежен ексфолиращ скраб със съставки като салицилова киселина, за да премахнете излишните замърсявания и масла от кожата си. Това може да помогне за намаляване на количеството мъртва кожа, което би могло да запуши порите.

3. Носете свободно облекло

Вашите навици за тренировка могат да раздразнят акне в гърба. Например, тесното облекло може да хване мръсотията и потта и да го втрие в порите ви. Работата без риза срещу потна машина за фитнес или на мръсен под също може да доведе до проблеми.

Отидете за свободно облекло, което позволява на кожата ви да диша и помага да изтриете потта.

4. Опитайте масло от чаено дърво

Маслото от чаено дърво се произвежда от листата на едно дърво в Австралия. Той се използва от австралийците от години за лечение на различни кожни проблеми. Днес можете да намерите много лосиони, почистващи и кремове, като използвате съставката.

Има някои доказателства, които предполагат, че може да помогне при лечението на акне чрез убиване на допълнителни бактерии.

5. Дръжте косата на гърба си

Дългата коса може да добавя масло и мръсотия към кожата на гърба ви, причинявайки огнища на акне. Измивайте редовно косата си и я поставяйте в кок или хвощ по време на сеанси с пот.

Също така, не позволявайте балсам или шампоан да текат по гърба ви. Съставките в тези продукти могат да допринесат за запушени пори.

6. Изберете внимателно слънцезащитния крем

Защитата на кожата от вредно слънце е важна, особено ако излагате голи гърба. Но мазният слънцезащитен крем също може да допринесе за запушване на порите. Не забравяйте да изберете продукти, които не съдържат масло и светят върху кожата.

7. Хранете се здравословно

Някога чувал ли си израза „ти си това, което ядеш?“ Нездравословната диета може да повлияе на нашите тела по различни начини. Ако сте склонни към акне, някои храни могат да се задействат.

Изследванията показват, че храните с високо съдържание на гликемичен индекс (GI), което означава, че причиняват бързо повишаване на кръвната ви захар, могат да влошат акнето. Тези храни включват бял хляб, бяла паста и ориз и бели картофи.

Добра политика е да практикувате яденето на здравословна, балансирана диета с много:

• зеленчуци
• плодове
• чист протеин
• цели зърна

Лекарства за гръбни акне

Някои хора се нуждаят от малко допълнителна помощ, когато става въпрос за изчистване на акне. Ако сте опитвали домашни средства и не получавате облекчение, дерматолог може да ви предпише перорални лекарства или лекарствени кремове.

Дерматолог е лекар, който е специализиран в кожни състояния, така че те също могат да ви помогнат да разберете причините и тригерите за гръбното акне.

перспектива

Обратното акне е лечимо състояние. Повечето хора могат да получат облекчение, като използват домашни лечения. Ако обаче акнето ви е тежко или пъпките са много големи, може да се наложи лечение от лекар.

Бърз факт

• За жени, които имат акне, причинено от хормони, редовното приемане на хапчета за раждане може да помогне за намаляване на пъпки.