Sulphur Burps: 7 домашни средства и още

Съдържание

• Причини за сярна оригване
• Богати на сяра храни
• Бактериална инфекция
• ГЕРБ
• Възпалително заболяване на червата
• Хранителна непоносимост
• Синдром на раздразнените черва
• Как да се отървем от серни оригвания
• 1. Куркума
• 2. Зелен чай
• 3. Копър
• 4. Кимион
• 5. Анасон
• 6. Кимион
• 7. Джинджифил
• Лекарства без рецепта
• Може ли да се предотвратят серни оригвания?
• Да се ​​избегне
  
• Вземането

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Всички се оригват. Бензинът е нормална част от живота. Това е начинът, по който храносмилателната ви система изхвърля излишния въздух, така че да не издухвате като балон всеки път, когато пиете сода.

Сярните оригвания са оригвания, които миришат на изгнили яйца. Повечето оригвания идват от погълнат въздух, който се задържа в хранопровода и се оригва обратно, без никога да стигне до стомаха. Но част от въздуха, който поглъщате, преминава през хранопровода в стомаха, където се смесва с храносмилателните газове, преди да се оригне обратно. Тези храносмилателни газове, а именно газообразният сероводород, са източникът на вашата миризма на оригване.

Сярните оригвания обикновено са безвредни, но ако оригването ви стане прекомерно, това може да сигнализира за основен храносмилателен проблем.

Причини за сярна оригване

Има няколко състояния, които могат да причинят оригвания, които миришат на сяра. Те включват:

Богати на сяра храни

Повечето серни оригвания са причинени от нещо, което сте яли. Някои храни са по-богати на сяра от други. Когато тялото ви разгради тези сярни съединения, вашият газ може да мирише по-зле.

Бактериална инфекция

Има често срещана стомашна инфекция, причинена от вид бактерии, наречени Helicobacter pylori (H. pylori). Това е толкова често, че може да присъства в повече от половината население на света. По неизвестни причини само някои хора изпитват симптоми. Симптоми на H. pylori инфекцията може да включва често оригване, подуване на корема, гадене и коремна болка.

ГЕРБ

Гастроезофагеалната рефлуксна болест (ГЕРБ) е вид хроничен киселинен рефлукс. Стомашната киселина, която може да мирише на сяра, се издига в хранопровода, причинявайки киселини. Понякога съдържанието на стомаха е частично отслабено.

Възпалително заболяване на червата

Възпалителното заболяване на червата (IBD) е група от нарушения, които причиняват възпаление в храносмилателния тракт, включително болестта на Crohn и улцерозен колит. Храносмилателните симптоми при тези състояния могат да бъдат доста тежки.

Хранителна непоносимост

Хранителната непоносимост се случва, когато храносмилателната ви система реагира лошо на определена храна, причинявайки симптоми на храносмилателен дистрес като газове, гадене и диария. Лактозата, която се съдържа в млякото и други млечни продукти, е често срещан дразнител на храносмилането. Много хора също имат непоносимост към глутен, който се съдържа в пшеницата, ечемика и овеса.

Синдром на раздразнените черва

Синдромът на раздразненото черво (IBS) е хронично храносмилателно състояние, засягащо дебелото черво. Симптомите включват газове, подуване на корема, коремна болка, спазми и диария или запек.

Как да се отървем от серни оригвания

1. Куркума

Куркумата е популярна индийска подправка, която се използва в традиционната аюведическа медицина повече от 4000 години. Наред с други неща, той се използва за намаляване на газовете и успокояване на киселини. Установено е, че хората, приемащи добавки с куркума, показват статистически значимо подобрение както на метеоризъм, така и на симптоми на киселини.

Установено е, че симптомите на синдрома на раздразнените черва се подобряват при две трети от участниците в изследването, приемащи екстракт от куркума.

Пазарувайте добавки с куркума онлайн на Amazon.

2. Зелен чай

Зеленият чай подпомага храносмилането и насърчава цялостното здраве. В много култури ментовият чай е лечение за разстроен стомах. Зеленият чай с аромат на мента има допълнителното предимство да освежите дъха си.

Пазарувайте зелен чай онлайн на Amazon.

Чаят от лайка е друго естествено средство за лечение на газове. Също така може да ви помогне да се отпуснете и да спите спокойно през нощта. Ето какво трябва да знаете за чая от лайка, ако имате киселинен рефлукс.

Пазарувайте чай от лайка онлайн на Amazon.

3. Копър

Копърът е традиционно лечение за укрепване и успокояване на храносмилателната система. Много хора в Индия дъвчат семена от копър след всяко хранене. Копърът може да се приема и като чай за намаляване на газовете и подуването. Дори освежава дъха.

Пазарувайте чай от копър онлайн на Amazon.

4. Кимион

Предполага се, че екстрактът от кимион подобрява симптомите на синдром на раздразнените черва, включително газове и подуване на корема. Друг предполага, че черният кимион ефективно действа като антибиотик за борба с общата храносмилателна инфекция H. pylori. Може също да лекува симптомите на диспепсия (киселини в стомаха).

Пазарувайте добавки с кимион онлайн на Amazon.

5. Анасон

Анасонът е цъфтящо растение, което има вкус на черно женско биле. Той може да помогне в борбата с газовете и има доказани антимикробни свойства, които могат да помогнат за предотвратяване на храносмилателни инфекции. Най-добре е да се приема като чай или екстракт.

Пазарувайте чай от анасон онлайн на Amazon.

6. Кимион

Кимионът се използва в лечебното лечение още от древните гърци. Хората все още ги използват днес по света за най-различни цели, включително метеоризъм, лошо храносмилане и киселини. Опитайте да сварите чаена лъжичка кимион в 1 литър вряща вода, за да приготвите успокояващ чай. Кимионът също има антибиотичен ефект и е показал обещание за лечение на често срещани храносмилателни инфекции като H. pylori.

Пазарувайте семена от ким онлайн на Amazon.

7. Джинджифил

Джинджифилът е често срещано лекарство за газове, направете си сам. Опитайте да приготвите вкусен чай от джинджифил или добавете пресен корен от джинджифил в следващата си рецепта. Но пропуснете джинджифиловия ел, който всъщност може да увеличи количеството газове в тялото. Ето фактите за джинджифила и киселинния рефлукс.

Пазарувайте чай от джинджифил онлайн на Amazon.

Лекарства без рецепта

Понякога домашните лекарства не са достатъчни. За щастие в местната аптека се предлагат различни противогазови лечения.

• Бисмутовият субсалицилат (Pepto-Bismol) е най-добрият ви залог за намаляване на сярната миризма на вашите оригвания.
• Симетиконът (Gas-X, Mylanta) помага за свързването на газовите мехурчета, така че да имате по-продуктивни оригвания, когато пожелаете.
• Beano съдържа храносмилателен ензим, който помага за разграждането на тези трудно смилаеми захари, съдържащи се във въглехидратите, зеленчуците и фасула.
• Ензимната лактаза (Lactaid, Lactrase и Dairy Ease) помага на хората с непоносимост към лактоза да смилат млечни продукти.
• Пробиотиците съдържат добри бактерии, които насърчават здравословното храносмилане. Тези добри бактерии могат да заместят някои от лошите бактерии, причиняващи този миризлив страничен продукт.

Пазарувайте пробиотични добавки онлайн на Amazon.

Може ли да се предотвратят серни оригвания?

Премахването на богатите на сяра храни от вашата диета може да помогне за намаляване на миризмата на оригването.

Зеленчуците с високо съдържание на сяра включват:

• броколи
• брюкселско зеле
• кейл
• рукола
• карфиол
• bok choy
• зелени зеленчуци
• синапено зеле
• зеле
• репичка
• ряпа
• кресон

Други източници на сяра включват:

• Бира
• яйца
• месо
• домашни птици
• риба
• леща и боб
• ядки
• семена
• тофу

Избягвайте определени дейности, за да предотвратите поглъщането на въздух:

Да се ​​избегне

• пиене на газирани напитки (сода и бира)
• поглъщане на въздух, преди да се оригнете
• носене на неправилно прилепнали протези
• дъвка
• смучене на твърди бонбони
• пушене
• ядене или пиене твърде бързо
• пиене от сламка

Вземането

Сярните оригвания могат да бъдат досадни, но рядко са признак на сериозен проблем. Някои алтернативни лекарства се използват от хиляди години за лечение на различни проблеми със стомаха и храносмилането. Вижте дали тези опции ви помагат.

Почти всички случаи на миризливи оригвания не са причина за притеснение. Ако обаче имате някакви нови симптоми или внезапни промени, трябва да се консултирате с Вашия лекар.