Какво можете да направите, за да предотвратите припадък?

Съдържание

• Какви са симптомите?
• Какво можете да направите, за да предотвратите припадък?
• Начини за предотвратяване на припадък
• Какво трябва да направите, ако чувствате, че ще припаднете?
• Какво причинява припадък?
• Кога да се потърси грижа
• Долния ред

Припадъкът е, когато загубите съзнание или „загубите съзнание“ за кратко време, обикновено около 20 секунди до минута. В медицински термин припадъкът е известен като синкоп.

Продължете да четете, за да научите повече за симптомите, какво да правите, ако чувствате, че ще припаднете, и как да предотвратите това.

Какви са симптомите?

Припадъкът обикновено се случва, когато количеството на притока на кръв към мозъка ви внезапно спадне. Това може да се случи по много причини, някои от които са предотвратими.

Симптомите на припадък или усещане, че ще припаднете, обикновено се появяват внезапно. Симптомите могат да включват:

• студена или лепкава кожа
• виене на свят
• изпотяване
• замаяност
• гадене
• промени в зрението, като замъглено зрение или виждане на петна

Какво можете да направите, за да предотвратите припадък?

Ако сте предразположени към припадък или имате състояние, което ви прави по-склонни да припаднете, има стъпки, които можете да предприемете, за да намалите риска от загуба на съзнание.

Начини за предотвратяване на припадък

• Яжте редовно и избягвайте да пропускате ястия. Ако чувствате глад между храненията, яжте здравословна закуска.
• Уверете се, че пиете достатъчно вода всеки ден.
• Ако трябва да стоите дълго време на едно място, не забравяйте да движите краката си и да не заключвате коленете си. Темпо, ако можете, или разклатете краката си.
• Ако сте склонни към припадък, избягвайте да се напрягате в горещо време, доколкото е възможно.
• Ако сте предразположени към безпокойство, намерете подходящата за вас стратегия за справяне. Можете да опитате редовно упражнение, медитация, терапия за разговори или много други възможности.
• Ако имате внезапно безпокойство и чувствате, че може да припаднете, поемете дълбоко въздух и пребройте бавно до 10, за да се опитате да се успокоите.
• Вземете всички лекарства, както е предписано, особено за диабет или сърдечно-съдови проблеми. Ако се чувствате замаяни или замаяни от приема на лекарства, уведомете Вашия лекар. Възможно е да успеят да намерят друго лекарство за вас, което не причинява този страничен ефект.
• Ако припаднете, докато давате кръв или си правите изстрел, уверете се, че пиете много течности и ядете храна няколко часа преди това. Докато давате кръв или правите изстрела, легнете, не гледайте иглата и се опитайте да се разсеете.

Какво трябва да направите, ако чувствате, че ще припаднете?

Ако чувствате, че ще припаднете, някои от следните стъпки може да ви попречат да загубите съзнание:

• Ако можете, легнете с краката във въздуха.
• Ако не можете да легнете, седнете и поставете главата си между коленете.
• Независимо дали седите или лежите, изчакайте, докато се почувствате по-добре и след това се изправете бавно.
• Направете стегнат юмрук и напрегнете ръцете си. Това може да ви помогне да повишите кръвното си налягане.
• Скръстете краката си или ги притиснете плътно, за да повишите кръвното си налягане.
• Ако смятате, че вашата замаяност може да е причинена от липса на храна, яжте нещо.
• Ако смятате, че чувството може да е причинено от дехидратация, бавно отпийте вода.
• Вдишвайте бавно и дълбоко.

Ако видите някой, който изглежда така, сякаш е на път да припадне, накарайте го да следва тези съвети. Ако можете, донесете им храна или вода и ги накарайте да седнат или легнат. Можете също така да отдалечите обекти от тях, в случай че припаднат.

Ако някой близо до вас припадне, не забравяйте да:

• Дръжте ги легнали по гръб.
• Проверете дишането им.
• Уверете се, че не са ранени.
• Обадете се за помощ, ако са ранени, не дишат или не се събудят след 1 минута.

Какво причинява припадък?

Припадъкът се случва, когато притокът на кръв към мозъка ви намалее или когато тялото ви не реагира достатъчно бързо на промените в количеството кислород, от което се нуждаете.

Има много потенциални основни причини за това, включително:

• Не яде достатъчно. Това може да причини ниска кръвна захар, особено ако имате диабет.
• Дехидратация. Неприемането на достатъчно течност може да доведе до спадане на кръвното Ви налягане.
• Сърдечни заболявания. Сърдечни проблеми, особено аритмия (ненормален сърдечен ритъм) или блокиране на притока на кръв, могат да нарушат притока на кръв към мозъка ви.
• Силни емоции. Емоции като страх, стрес или гняв могат да засегнат нервите, които контролират кръвното Ви налягане.
• Изправяне твърде бързо. Твърде бързото ставане от легнало или седнало положение може да доведе до недостатъчно количество кръв в мозъка ви.
• Да си в една позиция. Престояването на едно и също място твърде дълго може да доведе до обединяване на кръвта далеч от мозъка ви.
• Наркотици или алкохол. Както лекарствата, така и алкохолът могат да попречат на мозъчната химия и да предизвикат затъмнение.
• Физическо натоварване. Пренапрежението, особено в горещо време, може да причини дехидратация и спад на кръвното налягане.
• Силна болка. Силната болка може да стимулира блуждаещия нерв и да причини припадък.
• Хипервентилация. Хипервентилацията ви кара да дишате много бързо, което може да попречи на мозъка ви да получава достатъчно кислород.
• Лекарства за кръвно налягане. Някои лекарства за кръвно налягане могат да понижат кръвното Ви налягане повече, отколкото Ви е необходимо.
• Цедене. В някои случаи напрежението по време на уриниране или изхождането може да доведе до припадък. Лекарите вярват, че ниското кръвно налягане и бавният пулс играят роля в този тип припадъци.

Кога да се потърси грижа

Ако веднъж припаднете и сте в добро здраве, вероятно няма нужда да ходите на лекар. Но има някои случаи, когато определено трябва да се свържете с Вашия лекар.

Посетете Вашия лекар, ако:

• наскоро сте припаднали повече от веднъж или често чувствате, че ще припаднете
• са бременни
• имате известно сърдечно заболяване
• имате и други необичайни симптоми в допълнение към припадък

Трябва да получите медицинска помощ веднага след припадък, ако имате:

• учестен пулс (сърцебиене)
• болка в гърдите
• задух или стягане в гърдите
• проблеми с говоренето
• объркване

Също така е важно да получите незабавна помощ, ако припаднете и не можете да се събудите повече от минута.

Ако отидете при Вашия лекар или спешна помощ след припадък, те първо ще вземат медицинска история. Вашият лекар или доставчик на здравни грижи ще попита за вашите симптоми и как сте се чувствали преди да сте припаднали. Те също така:

• направете физически изпит
• вземете кръвното си налягане
• направете електрокардиограма, ако смятат, че припадъкът е свързан с потенциални сърдечни проблеми

В зависимост от това, което Вашият лекар открива в тези тестове, те могат да направят други тестове. Това може да включва:

• кръвни тестове
• носещ сърдечен монитор
• с ехокардиограма
• с ЯМР или КТ на главата

Долния ред

Ако нямате основно медицинско състояние, от време на време припадането обикновено не е причина за безпокойство. Ако обаче сте припаднали повече от веднъж наскоро, бременна сте или имате сърдечни проблеми или други необичайни симптоми, консултирайте се с Вашия лекар.

Ако се почувствате припаднали, можете да предприемете стъпки, за да предотвратите загуба на съзнание. Най-важното е да възстановите кръвното си налягане и да гарантирате, че мозъкът ви получава достатъчно кръв и кислород.

Ако имате условия, поради които е по-вероятно да припаднете, не забравяйте да следвате препоръките на Вашия лекар, за да намалите риска от припадък.