5 изненадващи начина социалните медии могат да помогнат за връзката ви

Съдържание

• 1. Може да ви помогне да се почувствате по-сигурни-особено рано.
• 2. Улеснява показването на признателност към вашия S.O.
• 3. Публичното отбелязване на важни събития може да помогне за изграждането на интимност.
• 4. Помага ви да поддържате връзка с натоварените графици.
• 5. Може да ви предложи споделен опит.
• Преглед за

Социалните медии получават много топлина за усложняване на бизнеса с романтични отношения-и за разкриване на най-несигурните, ревниви тенденции във всички нас. Някои от тях са напълно справедливи. Да, като накарате горещи момчета да се вмъкнат в DM или бившият ви да ви добави в Snapchat, може да подсили изкушението. И няма по-лошо чувство от това да бъдеш заслепен от човека, с когото току-що скъсахте, се появява в Instastory на друго момиче. (А за самотните хора приложенията за запознанства могат да доведат до множество проблеми с психичното здраве. Вижте: Приложенията за запознанства не са чудесни за вашето самочувствие)

„Не може да се отрече, че социалните медии са променили начина, по който се срещаме, правим секс, влюбваме се и се разлюбваме, но моето мнение е, че социалните медии са се превърнали в изкупителна жертва за нашите човешки проблеми“, казва Атланта- базиран терапевт за отношения Брайън Джори, д -р, автор на Купидон на изпитание. „Връзките се провалят по много причини и не бива да обвиняваме социалните медии за проблемите, които сме си създали.“ Touché.

Всеки път, когато има нова технологична иновация-автомобили, електронна поща, вибратори-трябва да се научим как да се адаптираме към начина, по който променят срещите, отношенията и интимността, подчертава той. Джори посочва проучване на Pew Research Center от 2014 г., според което повечето хора-72 %-не се чувстват като социалните медии или интернет имат някакъв реален ефект върху връзката им. И от тези, които го правят, повечето казват, че има положително въздействие.

Така че да, социалните медии със сигурност могат да затруднят поддържането на здрави отношения през 2019 г. Но има и много положителни страни, които могат да направят връзката ви още по -силна. Ето пет плюс някои полезни правила, които трябва и не трябва, според професионалистите в отношенията.

1. Може да ви помогне да се почувствате по-сигурни-особено рано.

DTR convo определено ви помага да се чувствате сякаш сте на същата страница с вашия нов S.O., но допълнителното успокоение все още може да ви помогне. „В началото на една връзка, споделянето на ваша снимка заедно може да направи изявление, че сте сериозни по този въпрос“, посочва базираната в Ню Йорк треньорка по отношения Дона Барнс.

„Поемането на ангажимент да бъдете двойка не е нещо, което се случва тайно между двама души – това е и социално събитие, което поставя граница около тяхната интимност и позволява на другите да разберат, че има връзка между тях, която е повече от случайна, „Джори казва, добавяйки, че това е съществен крак на триъгълника на страстта, интимността и ангажираността.

FYI, и двамата експерти са съгласни, че това е нещо, за което трябва да говорите първо да публикувате снимка на някого или да промените състоянието на връзката си във Facebook, без да говорите първо за това, може просто да създаде конфликт между вас.

2. Улеснява показването на признателност към вашия S.O.

Социалните медии ви улесняват да споделяте неща, с които се гордеете с партньора си за завършване на проекти, спечелване на повишение, всичко, за което са работили усилено, казва Барнс. „Позитивното признаване на партньора ви е чудесен начин да запазите любовната си връзка, а социалните платформи улесняват да им покажете колко много ги оценявате“, казва тя. (Свързано: Очевидно само мисленето за някой, когото обичате, може да ви помогне да се справите със стресови ситуации)

Отново, просто се уверете, че сте на една и съща страница относно това, което всеки ви е удобен, че светът знае. Публичното публикуване може да бъде от полза за връзката, но трябва да зададете правила за това, което ще споделите онлайн-и това правило вероятно трябва да бъде да държите влакчето в увеселителен парк в реалния живот. „Направете споразумение, че чувствата ви един към друг принадлежат на вас – не на целия свят – и тези чувства ще бъдат по-силни, когато са частни“, казва Джори.

Ако в една връзка е твърде рано за този разговор, придържайте се към правилото да не споделяте прекалено много: публикуването на интимни или негативни неща намалява социалната привлекателност на лицето, което разкрива, казва проучване в Компютри в човешко поведение.

3. Публичното отбелязване на важни събития може да помогне за изграждането на интимност.

„Създаването на лексикон на вашата връзка онлайн и отбелязването на важни събития-първото ви съвместно пътуване, едногодишната ви годишнина-е добро за изграждане на интимност, особено в нова връзка“, казва Барнс. И макар че определено можете да споделяте твърде много, документирането на големи първи неща може също да помогне на приятелите и семейството ви да опознаят новия ви S.O. и осигуряват увереност, че са подходящи за вас, добавя тя.

„Решаването кои снимки или видеоклипове да се публикуват, коя история да се разкаже, кое е смешно и кое не е игра за много двойки“, казва Джори. Играта с това как споделяте информация и етапи като двойка може да добави към това споделено преживяване.

4. Помага ви да поддържате връзка с натоварените графици.

Ако някога сте изпращали своя S.O. Instagram DM на забавен мем, който напълно ви напомни за тях, или Snapchat на сладкото куче, което видяхте на тротоара, тогава знаете, че социалните медии могат да бъдат забавен начин да останете свързани с живота на другия, дори ако можете няма да бъдат заедно физически.

Проучването на Pew подкрепя това: Дългосрочните двойки казват, че изпращането на текстови съобщения ги поддържа във връзка, когато са разделени-на работа или в командировка-и други съобщават, че виждането на партньорите им с приятели на снимки ги е сближило. „Някои двойки също [използват текстови съобщения и социални медии] за изграждане на сексуална страст с намеци или явни сексуални разговори-това може да бъде забавно и вдъхновяващо“, казва Джори. (Можете също да опитате тези 10 различни сексуални позиции, за да го подправите тази вечер.)

5. Може да ви предложи споделен опит.

„Споделените преживявания са основата за създаване на отношения, които са добри за дълго време“, казва Джори. Това са нещата, които ви пречат да се „раздалечите“ или да загубите интерес един към друг. Една част от интимната връзка е това, което споделяте между двамата разговори лице в лице, сексуално изследване-но по-голямата част от интимността е взаимодействие „ръка за ръка“-общите интереси, които споделяте заедно, когато фокусът не е един върху друг, а вместо върху споделен интерес, цел или външен човек.

Пример за това: „Когато публикувате снимка на вашето бебе, това е споделено родителско преживяване“, казва Джори. Разбира се, може би това е и за баба, но също така може да сближи вас и партньора ви. (Същото важи и за домашен любимец!)

Една важна уловка? Просто не забравяйте да посочите времена без екран с вашия S.O. Проучване в Психология на популярната медийна култура съобщава, че гледането на телефона ви през цялото време, когато сте със скъпата си, предизвиква ревност. „За да бъдем психически и физически здрави, ние също се нуждаем от взаимодействия лице в лице – докосване на истинска кожа, гледане в истински очи, които мигат или плачат“, посочва Джори. Социалните медии могат да подкрепят основата, която създавате офлайн, но реалните взаимоотношения изискват реален разговор, като глас, който излиза от устата ви с пълни изречения. "Става дума за грижа и ангажираност в смисъл на цялото тяло."

Преглед за