Опитах диетата за размяна на хляб в Instagram

Съдържание

• Преглед за

Тъй като обикновено приготвям обяда си сутрин, когато съм в полусън и работя в отрицателно време, моят хляб и масло (предназначени за каламбур) винаги са сандвич върху пълнозърнест хляб. Въпреки че въглехидратите със сигурност са част от здравословната диета, имах чувството, че общата ми консумация на въглехидрати започва да се увеличава. Ето защо реших да направя "сандвич", като не използвам абсолютно никакъв хляб всеки ден в продължение на една седмица, в полза на по-креативни (и по-здравословни) заместители. Реплика: Instagram. Ето как се справих, опитвайки една здравословна рецепта за смяна на хляб, достойна за грам за цели седем дни.

Понеделник: Романови салата

Хареса ми тази размяна. Най -голямата промяна? Всъщност можете да опитате обедното месо и сирене, което ядете, за разлика от хляба, който сякаш прикрива вкуса на всичко вътре. Знаех, че ако трябваше да ям само салата от маруля, щях да гладувам много преди вечерята, затова също дойдох подготвен с чаша супа от леща. Обвивката от маруля е леко разхвърляна в зависимост от това дали искате да сложите подправки върху "сандвича" - използвах горчица и беше малко сложно - така че в един момент се отказах и просто започнах да отрязвам парчета и да го ям като салата. Все пак не е зле за първия ден.

вторник: сладък картоф "Тост"

Бях изключително развълнуван да опитам тази тенденция в Instagram. Първото нещо, което открих, е, че нямам представа колко време отнема приготвянето на сладък картоф. Въпреки факта, че в крайна сметка получих леко недопечен продукт (след 10 минути препичане), това все още беше невероятно. Въпреки че моят пуешки бургер имаше нулева подправка, все още имаше толкова много вкус от сладките картофи и аз го намерих Повече ▼ пълнеж от типичния ми пуешки бургер на хляб. За разлика от опаковките от маруля, определено беше възможно да се яде това като истински сандвич (минус някои части са малко по-трудни за отхапване от споменатата недостатъчно приготвена ситуация).

Преглед за