"Роден съм с пържени картофи в устата си"

Съдържание

• Преглед за

Носейки русата си коса в секси вълни и обикновени бели тесни дънки, които изпъкват с тонизираните й крака, Челси Хендлър изглежда много по-млада- и по-слаба- тогава тя го прави в токшоуто си, Челси напоследък. Отслабнала ли е или е жертва на страшния синдром на добавяне на 10-килограмова камера? „Е, телевизия прави да те накарам да изглеждаш 10 пъти по -дебел, знаеш ли ", казва тя на обяд от суши, миди на пара и салата от краставици." Прибрах се вкъщи да посетя семейството си след началото на шоуто ми, а сестра ми каза: "О, ти изглежда добре! Щяхме да кажем нещо за теглото ти, защото изглеждаш толкова голям по телевизията! И тогава погледнах телевизора им и разбрах, че го имат на широк екран! Аз съм като: „О, разбира се, изглеждам голям! Махнете го от широк екран, неудачници.“

И все пак можеше лесно да тръгне по друг начин. За да се сдобие със здраво, здраво тяло, комикът, роден в Ню Джърси, преодоля лошата семейна история на здравето (след дълга битка с рака, майка й почина преди четири години, баща й е претърпял операция с четворно байпас); дълбока привързаност към висококалорични коктейли, бързо хранене и солени закуски; и дългогодишна невъзможност да се придържате към рутинна тренировка.

Вземете рецептата за любимото здравословно ястие на Челси-пуешкото месо на брат й!

Челси знаеше, че трябва да направи някои промени в начина на живот. Затова тя нае диетолог и обнови плана си за тренировка-и сега е в по-добра форма, отколкото когато беше тийнейджър. „Току-що навърших 35 години и се чувствам като нова година за мен“, казва Челси, чиято трета книга, Челси Челси Банг Банг, току-що беше освободен. „Не само, че съм по-здрава, но и се чувствам по-енергична и съсредоточена.

"Роден съм с пържени картофи в устата си"

„Родителите ми не бяха най-здравословните хора. Казва Челси, на когото, като порасне, е било позволено да хапе Йоделс и Доритос между храненията. "Майка ми беше страхотна готвачка, но идеята й за лека закуска след училище беше мака", сирене и сладкиши. Така че, разбира се, бях като "Защо съм на 15 и се боря с теглото си?" Отне ми много време да се депрограмирам, след като се преместих в Лос Анджелис. " В продължение на осем години тя премина от една крайност в друга, яде нездравословна храна и след това гладува, за да отслабне. „Дори когато си мислех, че правя здравословен избор, не бях.“ тя казва. „Не знаех, например, че салата с 3 килограма дресинг не е хубаво нещо!“ Когато йо-йо диетата й писнала, тя намерила диетолог, който я научил да избира по-здравословни храни и да се храни по-често през деня. „Обичам храната“, казва Челси, докато рови в купа с едамаме. "Трябва да ям! Никога не бих могла да почистя сок или да не изневеря от време на време!"

"Това е моята диета и ще пия, ако искам!"

Докато Челси беше готова да се ангажира с нов здравен план, имаше едно нещо, от което не искаше да се откаже. "Казах на диетолога си:" Няма да се откажа от пиенето. Обичам да излизам с приятелките си и да пия коктейли и вечеря, така се отпускам ", казва тя. „Той обясни, че водката по отношение на калориите не е толкова лоша, стига да я пиеш със сода. Знаейки, че мога да пия, улеснява придържането към програмата.“

В по-голямата си част Челси яде пресни здравословни храни - избягвайки всичко преработено - когато е възможно. Денят й обикновено започва с купа овесена каша, смесена с лъжица протеин на прах и лъжица смлени ленени семена. Пуешкото и салата от рукола с обръснат пармезан-без дресинг-винаги е нейната сутрешна закуска, а за обяд обикновено яде суши. Нейният брат, който е готвач, често готви за любимите си, включително лаврак на скара, пиле и зелена салата с питка от пуешко месо. Дори нейните глезотии имат смисъл: за бърза закуска на снимачната площадка тя ще отвори малка торбичка Доритос (старите навици умират трудно!), ще изпие две или три и ще изхвърли останалите. Но любимото й разхищение за всички времена е, за щастие, на 3000 мили от дома. „В Ню Джърси има закусвалня, в която се приготвят пържени картофи с разтопена моцарела, които потапяте в сос“, казва тя с очи, огледали спомена. „Всеки път, когато ям там, си казвам: „Мога ли да се преместя тук, моля?“ Сериозно, защо изобщо да си тръгна?"

"Бях фиаско във фитнеса-докато не намерих пилатес"

Въпреки че винаги е била активна, Челси казва, че намирането на тренировка, която обича – и с която може да се ангажира – е било огромно предизвикателство.„Опитах ги всичките“, признава тя. "Но обикновено щях да се откажа, защото ще ми омръзне. Или, както при йога, след месеци, когато го правех, все още щях да имам корем.

"И правенето на кардио във фитнеса може да бъде толкова досадно! Мразя, когато има 50 бягащи пътеки и съм единственият там, но тогава някой просто скача на машината точно до мен! Здравейте!"

Пилатес обаче е точно подходящ. „Това беше най-нежното към тялото ми“, казва Челси. "Аз съм по-дълъг и слаб и много по-грациозен. Мога да кажа честно, че това промени тялото ми и живота ми."

Преглед за