Стъпки, които трябва да предприемете, ако ниското ви сексуално влечение влияе на връзката ви

Съдържание

• Започнете да изследвате
• Говорете с Вашия лекар
• Говорете с партньора си
• Вземането

Сексът е тема, за която много хора искат да говорят - но малцина искат да признаят, ако това се превърне в проблем. Много жени се сблъскват с предизвикателства в това, което често е първата стъпка в сексуалната близост, която е сексуалното желание или сексуалното желание.

Жените с ниско сексуално желание имат намален сексуален интерес и малко сексуални фантазии или мисли.Ако изпитате това, може да не искате да правите секс с партньора си или да върнете авансите на партньора си. В резултат на това не можете да бъдете активен партньор в сексуалната близост, колкото бихте могли да опитате.

Ниското сексуално желание влияе и на двамата във връзката. Може да се чувствате тревожни, защото искате да увеличите сексуалното си желание. Но в същото време не чувствате емоциите или физическия копнеж. Докато се грижите за партньора си, може да се окажете неспособни да изпълните сексуалната част на връзката.

Ниското сексуално желание също може да повлияе на партньора ви. Те могат да се възприемат като нежелани и без сексуална удовлетвореност. Това може да доведе до трудности във връзката.

Има няколко стъпки, които вие и вашият партньор можете да предприемете, преди да възникнат тези трудности.

Започнете да изследвате

Много жени с ниско сексуално желание са изненадани да разберат колко често е състоянието. Според Северноамериканското общество за менопауза, около 5,4 до 13,6 процента от жените в Съединените щати имат хипоактивно разстройство на сексуалното желание (HSDD), сега известно като разстройство на сексуалния интерес / възбуда при жените .. Това състояние кара жените да изпитват ниско сексуално желание, което засяга тяхната връзка или качество на живот. Състоянието може да се появи както при жени в менопауза, така и при менопауза.

Не е нужно да правите живота си с ниско сексуално желание вашата нова норма. Състоянието е лечимо. През 2015 г. Администрацията по храните и лекарствата (FDA) одобри лекарство за HSDD. Flibanserin (Addyi) третира жени в пременопауза с това разстройство. Лекарството обаче не е за всеки. Страничните ефекти на това хапче включват хипотония (ниско кръвно налягане), припадък и световъртеж.

През 2019 г. FDA одобри второ лекарство за HSDD. Това лекарство, известно като бремеланотид (Vyleesi), се прилага самостоятелно чрез инжектиране. Страничните ефекти на Vyleesi включват тежко гадене, реакции на мястото на инжектиране и главоболие.

Други медицински лечения, като локален естроген, също могат да подобрят сексуалното ви желание.

Друг вариант е индивидуална терапия или терапия на двойка. Това може да помогне за подобряване на комуникацията в рамките на една връзка. От своя страна това може да укрепи сексуалните връзки и да предизвика желание.

Говорете с Вашия лекар

Има много напредък в научните изследвания и информация за HSDD и други състояния, свързани с ниско сексуално желание. Ако имате ниско сексуално желание, говорете с Вашия лекар. Това може да е вашият първичен лекар, гинеколог или специалист по психично здраве. Всеки от тези експерти може да ви провери за потенциални основни причини, свързани с ниско сексуално желание. Те също могат да препоръчат лечение за подобряване на сексуалното желание.

Няма причина да се чувствате засрамени, смутени или дори несигурни да говорите с Вашия лекар. Сексуалното здраве е свързано с психическото и физическото здраве. Въздействието на обтегнатите отношения и по-ниското качество на живот могат да се пренесат върху цялостното ви здраве. Опитайте се да не пренебрегвате или отстранявате емоциите си, свързани със секса.

Говорете с партньора си

Комуникацията между сексуалните партньори е жизненоважна. Комуникацията е особено важна за постигане на успешни резултати при лечение на HSDD. Според проучване на Националния ресурсен център за жените за въздействието на ниското сексуално желание върху връзката:

• 59 процента от жените съобщават, че ниското полово влечение или HSDD оказва негативно влияние върху техните взаимоотношения.
• 85 процента от жените казват, че ниското сексуално желание вреди на нивата на интимност с партньор.
• 66 процента от жените съобщават, че ниското сексуално желание влияе върху комуникацията им в отношенията.

Докато HSDD и ниското сексуално желание могат да повлияят на връзката, можете да предприемете стъпки за по-добра комуникация и подобряване на интимността. Някои предложения включват:

• Участие в повече любовна игра или определяне на нощ, в която двойката може да се целува и докосва. Това не трябва да завършва с полов акт.
• Участие в ролева игра или нови сексуални позиции, които могат да стимулират повече усещания за жената.
• Използване на секс играчки, костюми или бельо - нещо ново за промяна на сексуалното преживяване.

Вземането

Подобреното сексуално желание може да не се случи за една нощ, но не е невъзможно. Важно е вие ​​и вашият партньор да се ангажирате да опитвате нови неща. Освен това се подкрепяйте чрез лечение. Заедно и с времето ниското сексуално желание може да се подобри.