#JLoChallenge вдъхновява майките да споделят защо те дават приоритет на здравето си

Съдържание

• Преглед за

Не сте сами, ако мислите, че Дженифър Лопес трябва да пие вода а ла Tuck Everlasting да гледам че добра на 50. Не само, че е майка на двама годни AF, но нейното епично изпълнение на Super Bowl с Шакира доказа, че винаги ще бъде Джени от блока (прочети: en fuego).

Наскоро, Измамници Актрисата сподели снимка, на която е в бяло бикини, изглеждаща по-силна от всякога. „Релаксирана и презаредена“, подписа тя публикацията. (BTW, ето как J. Lo и Shakira се подготвиха за своето челюстно изпълнение.)

Вдъхновена от образа, Мария Канг, основател на "fit mom community" No Excuses Mom, реши да имитира снимката на J. Lo със свое собствено селфи по бикини. Целта на Кан? За да разпространите позитивността на тялото и да насърчите майките да споделят колко усилено работят, за да дадат приоритет на здравето си, въпреки колко хаотичен и стресиращ може да бъде животът им. (Свързано: Fit Moms споделят относителните и реалистични начини, по които отделят време за тренировки)

„Благодаря ви @jlo, че вдъхновихте тази спонтанна снимка в бяло бикини тази сутрин“, написа тя заедно със селфито си. Кан добави, че тя "не е знаменитост. Не получава милиони, за да изглежда страхотно във филм (здравей, Измамници!). Или да се срещам с горещ спортист (въпреки че съпругът ми е доста сладък!), НО, няма значение..."

„Притежавайте своята история“, продължи тя. „Създайте своя собствена отговорност. Не се оправдавайте за бездействието си. Ако [Джей Ло] може да го направи, ако мога да го направя, ако хиляди работещи майки, които идват във всички размери, форми и възрасти, могат да го направят… тогава ТИ МОЖЕШ ДА ГО НАПРАВИШ!!!"

Канг завърши публикацията си, като насърчи последователите си да споделят свои собствени селфита в банята и да се присъединят към това, което тя нарече #jlochallenge. Нейната надежда беше да подчертае важността да обичаш тялото си на всеки етап от живота и да постави светлината на прожекторите върху ежедневните жени, които „да го носят като Джей Ло“.

През изминалата седмица посланието на Канг резонира със стотици жени, които са били вдъхновени да участват в предизвикателството, признавайки тяхната собствена стойност, празнувайки телата си и аплодирайки впечатляващите подвизи (като раждането), които са ги направили те днес. (BTW, присъедини ли се към групата #MyPersonalBest Goal Crushers във Facebook?)

Инструкторът по фитнес Били Бийн например публикува снимка, в която пише, че на „32 години млада“ с три дъщери и съпруг, тя е мотивирана да остане здрава за семейството си. „Искам да бъда там за семейството си и не мога да го направя, ако не съм в най-доброто от себе си“, сподели тя в надписа. "Децата ми не са моите извинения, те са моята причина. Да бъдем здрави е важно за нашето семейство и трябва да има значение за всички. Бъдете щастливи и се отнасяйте към себе си с #любов и #грижа." (Свързано: Проучването казва, че само една тренировка може да подобри образа на тялото ви)

Майка на четири деца, Лина Харис, от друга страна, сподели, че дава приоритет на своята фитнес, защото това е важна част от нейната грижа за себе си. (Свързано: Как самообслужването заема място във фитнес индустрията)

„Винаги се опитвам да предизвикам това тяло да стане по-силно и по-здраво не само за моите момчета, но и защото ме кара да се чувствам жива“, пише тя. "Не знам дали някога ще бъда удовлетворен, но това винаги ще ме подтикне да се бия още по -силно, дори когато падна, ще избирам себе си. Бъдете добри към себе си и останете смирени."

Блогърката Април Камински също сподели въздействаща своя снимка, напъваща мускули в червено бикини. „Това съм аз“, написа тя в надписа си. „44 е само след 2 месеца. Пет невероятни малки (и не толкова малки) деца дойдоха от това тяло (19, 17, 15, 8 и 6) и това е мой дълг и моята житейска цел за дълголетие. Да бъда там живее толкова дълго, колкото мога, без болка, силна, щастлива и да живея в оптимално здраве."

И накрая, друга потребителка на Instagram, Дженифър Дилиън, сподели селфи с бикини със следното съобщение. „Това е 34“, споделя тя. "Това тяло носеше 3 бебета и сега това тяло се събужда в 4:30 сутринта всеки ден, за да упражнява, преди всички да са станали и да започне работната седмица. Това е единственият път, когато трябва да го направя, така че тогава е направено." (Свързано: Какъв ден в живота като нова майка ~ Наистина ~ изглежда)

Откакто предизвикателството й стана вирусно, Канг пренасочи своите последователи и ги поздрави, че отпразнуват успеха си и вдъхновяват другите по пътя. „Ако имате оправдания, които сте преодолели или се стремите да преодолеете днес, светът трябва да ви види“, написа тя в многобройна публикация.

Тя обясни, че ежедневните майки „болногледачите, служителите на пълен работен ден, генетично затруднените, по-възрастните, по-младите, по-големите, по-малките“ заслужават признание, че се противопоставят на оправданията си, особено след като не всеки има ресурси като J.Lo. "Светът трябва да види ВСИЧКИ ВАС, за да можем да нормализираме как изглежда здравословната упоритост и решителност за [средния] човек." (Свързани: Тези жени показват защо движението #LoveMyShape е толкова отвратително овластяващо)

Then Тогава Канг завърши откровеното си послание, като сподели колко мощно е, когато толкова много обикновени жени безпрепятствено прегръщат телата си. „Когато имате сили да публикувате селфи за баня от реалния си живот и истинския си ВИ, вие укрепвате другите“, пише тя. "Когато имате смелостта да споделите историята си, вашата история насърчава другите. Когато излезете от зоната си на комфорт и се обичате публично, несъзнателно давате на другите разрешение да обичат себе си." ⁣

Това, което започна като поредното селфи за бикини на знаменитости, #jlochallenge се превърна в перфектното напомняне за жените да си признаят мястото, където се дължи. Основни реквизити за Канг за вдъхновение на жените да прегърнат телата си и да намерят увереност по пътя.

Преглед за