Jaime Pressly: Най -сексито тяло на Shape в Холивуд

Съдържание

• Джейми Пресли споделя своите фитнес стратегии и тайни, за да ни уведоми как тя наистина получава блясък и тонизира!
• Останете фокусирани върху фитнес целите и фитнес стратегиите
• Jaime Pressly говори за рутинни тренировки, които ще ви накарат да обичате извивките си и най -добрите си характеристики.
• Фитнес стратегии №1: Обичайте извивките си
• Фитнес стратегии №2: Възпроизведете най -добрите си функции
• Преглед за

Джейми Пресли споделя своите фитнес стратегии и тайни, за да ни уведоми как тя наистина получава блясък и тонизира!

Един от най-големите холивудски фитнес митове е, че знаменитостите имат страхотни тела, защото имат всички пари на света за лични треньори и професионални готвачи. Въпреки че може да са в състояние да си позволят тези предимства, те все още трябва да свършат работата.

Според Формата Момичето от корицата на март, Jaime Pressly, „Винаги съм тренирала много усилено“, казва 31-годишната родом от Северна Каролина. "Аз съм в нещо без болка, без печалба!"

Всички тези усилия се изплатиха. Почти две години след като роди сина си Дези, Хайме оглавява годишния ни списък с най -секси тела в Холивуд.

Разбира се, очарованието на Jaime надхвърля тонизираните коремни преси. Тя също така излъчва самочувствие, характеристика, която намира за привлекателна в другите. Ето, носителката на Еми звезда на Името ми е Ърл (и на скоро излизащата романтична комедия Обичам те, човече) разпръсква тайните си за това да се извайва и да остане мотивирана и ястия за какво наистина ли прави жената секси.

Останете фокусирани върху фитнес целите и фитнес стратегиите

Подобно на много майки за първи път, Джейме си позволяваше да яде каквото поиска, докато беше бременна. „Качих 42 паунда“, казва 5-футовата 4-инчова актриса. "Това е голяма тежест за мама!" След като се роди синът й, тя си постави конкретни фитнес цели за своите тренировки, за да може да се върне във форма навреме за партито за 30-ия си рожден ден.

„Трябваше да вляза във фитнеса и да тичам на бягащата пътека и да вдигам тежести“, казва тя. Докато пристигна рождения й ден, тя се почувства достатъчно уверена, за да празнува край басейн в Лас Вегас с най-добрите си приятелки по бикини.

Jaime Pressly говори за рутинни тренировки, които ще ви накарат да обичате извивките си и най -добрите си характеристики.

Фитнес стратегии №1: Обичайте извивките си

Още един холивудски мит? Че всички актриси искат да са с размер 0. "Не аз!" - категорично казва Хайме. "Разбира се, исках да отслабна бебето си, но не исках да загубя дупето си!" За да поддържа извитата си фигура, тя прави тонизиращи тренировки и се храни здравословно, но засищащо. „Мисля, че е секси, когато жените имат оформени тела“, казва Хайме.

Фитнес стратегии №2: Възпроизведете най -добрите си функции

Откакто има Дези, това, което Хайме намира за секси в себе си, се промени. „Просто казвах мозъка си“, обяснява тя. "Но напоследък обичам стомаха си; след като в мен расте човешко същество, няма нищо по -невероятно или секси!" Ето защо тя се фокусира силно върху корема си, когато работи. "Вашето ядро ​​поддържа гръбнака и торса ви", казва тя. "Всичко, което правите, зависи от това."

Четири дни в седмицата треньорът на Лос Анджелис Майк Джоунс води Джейме през кръгова тренировка, която може да включва всичко - от кикбокс до движения за повдигане на сила. „Лесно ми омръзва, така че той постоянно променя тренировъчните процедури“, казва Хайме. Рутината може да варира, но две неща винаги остават същите: „Повечето упражнения, които правим, работят с няколко мускула едновременно“, казва Джоунс. „И няма почивка между сериите, така че сърдечната честота на Хайме и изгарянето на калории остават високи.“ Вижте мартенския брой за спестяващите време тренировки на Джейме, които поддържат червения й килим готов през цялата година.

Щракнете тук, за да видите ексклузивно видео зад кулисите от заснемането на корицата на Jaime!

Преглед за