Нецензурираният подход на Джесамин Стенли върху „дебелата йога“ и движението за позитивно тяло

Съдържание

• Преглед за

Ние сме големи почитатели на инструкторката по йога и активистката по бодисборд Джесамин Стенли, откакто тя за пръв път се появи в заглавията в началото на миналата година. Оттогава тя превзе света на Instagram и йога с буря - и сега има лоялна база от фенове от 168 000 последователи и все повече. И както наскоро научихме на снимачната площадка с нея (между нейните пътувания по света да преподава йога!), става дума за много повече от страхотни пози в Instagram. (Въпреки че да, стойките й на ръце са сериозно впечатляващи.) Освен харесванията и последователите, подходът й към йога, както и нейното възприемане на теми като позитивността на тялото, „йога за мазнини“ и традиционните стереотипи около „йога тялото“ и начина на живот са напълно освежаващо и отварящо ума. Опознайте тази самозвана „дебела жена“ и „ентусиаст на йога“ и се пригответе да се влюбите в нея още повече. (Не забравяйте да разгледате Джесамин и други лоши жени, овластяващи жени в нашата #LoveMyShape галерия.)

Форма: Думата „дебел“ е тази, която използвате, за да се идентифицирате във всичките си онлайн платформи. Каква е връзката ви с тази дума?

Джесамин Стенли [JS]: Използвам думата мазнина, защото, честно казано, има твърде много негативизъм, изграден около тази дума. Това е нещо, което е превърнато в еквивалент на глупав, нездравословен или като да наречеш някого мръсен звяр. И поради това никой не иска да го чуе. Ако наречете някого дебел, това е като крайната обида. И за мен това е странно, защото е просто прилагателно. Буквално означава просто „голям“. Ако потърсих думата мазнина в речника, би било напълно логично да видя снимката си до нея. И така, какво лошо има в използването на тази дума?

Все пак много внимавам да не наричам другите хора дебели, защото толкова много хора биха предпочели да бъдат наречени „криви“ или „сладострастни“ или „плюс размер“ или каквото и да било. Това е тяхната прерогатива, но в крайна сметка думите имат отрицателна сила само ако им дадете отрицателна сила.

Форма: Като човек, който прегръща етикетите, какво мислите за категорията и тенденцията „дебела йога“? Това добро ли е за позитивното движение на тялото?

JS: Казвам „дебела йога“ и за мен е като да си дебел и да практикуваш йога. За някои хора „дебела йога“ означава само дебелите хора могат да практикуват този стил на йога. Не съм сепаратист, но някои хора смятат, че е важно да имаме собствено нещо. Проблемът ми с етикетирането на дебела йога е, че тя се превръща в идеята, че има само определени видове йога, които дебелите хора могат да правят. И че ако не правите йога с мазнини, нямате право да правите йога.

В общността на позитивната на тялото и в общността на позитивната йога има много хора, които са склонни да мислят, че ако сте с по-голямо тяло, има само определени видове пози, които можете да правите. Дойдох в класове, където имаше всеки тип тяло, не само дебели хора. И аз успях в тези часове и виждам други хора с дебело тяло да успяват през тези часове през целия свят. Никога не трябва да има клас по йога, в който дебел човек влиза, където чувства, че не му е мястото. Трябва да можете да правите всичко - от горска йога до въздушна йога до дживамукти до виняса, каквото и да е то. Трябва да сте достатъчно готини със себе си и да не се чувствате така Е, не знаете, десет дебели хора тук, така че не мога да го направя или, учителят не е дебел, така че не мога да го направя. Този вид манталитет се случва, когато етикетирате. Вие ограничавате себе си и ограничавате другите хора.

Форма: Говорихте за това как човек с по-голямо тяло всъщност е ценен инструмент в йога. Можете ли да уточните?

JS: Голямо нещо е, че хората не осъзнават, че телата ни – всички тези малки парченца – са свързани едно с друго и трябва да се виждате като едно обединено същество. Преди да започна да снимам практиката си, бих мразил различни части на тялото си, особено корема, защото винаги е бил много голям. Ръцете ми се размахват, бедрата ми са много големи. Така че мислите: „Животът ми би бил много по -добър, ако стомахът ми беше по -малък“ или „Бих могъл да правя тази поза толкова по -добре, ако имах по -малки бедра“. Мислиш така дълго и след това осъзнаваш, особено когато започнеш да се снимаш, че Чакайте, коремът ми може да е голям, но това е огромна част от това, което се случва тук. Много е присъстващо. И трябва да уважавам това. Не мога просто да седя тук и да си казвам: „Иска ми се тялото ми да е различно.“ Всичко може да бъде различно, би било различно. Когато приемете, че можете да приемете силата, която всъщност ви дават частите от тялото.

Имам наистина дебели бедра, което означава, че имам много възглавница около мускулите си, когато съм в дългогодишни пози. Така че в крайна сметка, ако си помисля „О, Боже, гори, изгаря, изгаря“, тогава си мисля: „Добре, предполагам, че изгаря мазнините, които седят върху мускулите и си добре. Имаш изолация там, всичко е наред! Такива неща са. Ако сте човек с по -голямо тяло, много пози могат да бъдат ад. Например, ако имате много корем и много гърди и влезете в детска поза, може да има голямо въздействие върху земята и просто се чувствате като кошмар да сте там. Но ако поставите подложка под себе си, просто правите малко повече място за себе си. Става дума за това да си ОК с това и да не казваш: „Боже, ако не бях така“. дебел, Можех да се насладя повече на това. ' Това всъщност не е нещо. Има много по-дребни хора, които също не се наслаждават. Намерете начин да му се насладите днес.

Форма: Говорили сте за това как „типичното йога тяло“ е вредно. Как това, което правите, работи, за да обърне тези традиционни стереотипи върху главата им?

JS: Това е нещо повече от тялото, целият начин на живот, който върви заедно с него-това е идеята за пазаруване на лулулемон, ходене по студия през цялото време, ходене на отстъпления, Йога дневник абонаментна жена. Той създава тази представа за това, което е вашият живот бих могъл да бъде противоположно на това, което е. Това е просто стремеж. В момента има толкова много такива хора в Instagram. Измислят идея, която не съществува. това е като, Животът ми е толкова красив и вашият може да бъде също, ако правите x, y, z, неща. Аз съм на това място, искам да живея живота си и да съм добре всеки ден, а това означава да приема, че не всичко в живота ми е перфектно или красиво. Има някои много реални груби ръбове в живота ми. Аз съм частно лице, но колкото мога да покажа тези неща на други хора, искам. Защото трябва да видите, че йога начинът на живот е всеки начин на живот. (Тук повече за това защо стереотипът на „йога тялото“ е BS.)

Форма: Все още ли се справяте редовно с отслабването на тялото?

JS: Абсолютно. 100 процента. През цялото време. Случва ми се дори в часовете ми вкъщи. Когато съм вкъщи, преподавам във вторник на обяд и има много повтарящи се студенти, които се връщат, а след това и хора, които идват, защото ме познават от интернет. Но има хора, които идват само да практикуват йога и не знаят нищо за мен. Виждам го по лицата им, когато влизат и ме виждат. Те са като, ааааа? И тогава те казват: „Вие ли сте учителят?“ И когато им казвам да, виждате този израз на лицето им. И знаете, че мислят, как ще ме научи това дебело момиче? Мислех, че ще ходя на йога, мислех, че ще се оправя, но тя е тук. Можете да го видите. И винаги един и същи човек, който в края на часа изпуска пот, и така е издухан. Но не можете да се ядосвате, просто трябва да осъзнаете това, като живеете живота си, който има ефект върху хората. Така че всъщност не ме притеснява, че хората все още са предубедени към мен.

Забелязах това с Валери Сагин-biggalyoga в Instagram-която също е плюс учител по йога и мой добър приятел. Тя изпитва много телесен срам от ученици, други учители и от собственици на студия. С Валери се справяме, защото сме в интернет, така че в крайна сметка хората могат да погледнат и да кажат: „О, видях я да прави празна поза“. Сякаш имате тайна парола. Но това не е така за всички. Чувал съм толкова много ученици да ми разказват истории за това, че съм се срамувал извън класа. Или когато учителят влиза и казва: „Ще бъде наистина трудно, ако си дебел“ и „Ако не си здрав, това ще бъде трудно“. Това е напълно нормализирано в света на йога. Хората, които го правят, не го подлагат на съмнение, защото смятат, че това е въпрос на здраве и смятат, че ви правят услуга.

Но в края на деня няма значение дали имате три от четири крайника; няма значение дали сте дебели, ниски, високи, мъже, жени или някъде по средата. Нищо от това няма значение. Важното е само, че сме хора и се опитваме да дишаме заедно.

Форма: В скорошна публикация в Instagram вие описахте себе си като „дебел човек в етапите на възстановяване на тялото“. Какво означава да „възстановите“ тялото си?

JS: Буквално всичко-работата, която имате, дрехите, които носите, човекът, с когото се срещате-е свързан с това как физически изглеждате на другите хора. Така че не мога да кажа: „Вече не ме интересува това. За мен няма значение как изглежда тялото ми на другите хора. Това не е нещо. Това изисква пренаписване на книгата от самото начало. Така че за мен - този цитат, за който говорихте, е когато аз в Дубай ям край басейна - това означава да ям публично пред други хора. Това е нещо, което много жени правят много неудобно. Става дума за носене на бикини пред хората. Става въпрос за това да не ми пука за дрехите, които нося и как те ще повлияят на другите хора. Това е много дълъг процес и има извивки, има и лоши дни и добри дни и е интензивен, но йога помага за това. Това ви помага да осъзнаете, че всичко ще бъде наред в края на деня.

Форма: Въпреки че очевидно има още много работа, която трябва да се свърши, можете ли да говорите за напредъка около положителното движение на тялото? Подобрили ли са се малко стереотипите?

JS: Мисля, че е подобрено, но позитивността на тялото е много объркано понятие. (Вижте: Всички ли говорят за позитивното движение на тялото?) Все още виждам много хора, които смятат, че са позитивни за тялото, но всъщност не са. И говоря за хора, които обичам и уважавам като учители. Те казват: „Всеки трябва да се чувства комфортно със себе си“, но в крайна сметка те просто повтарят едни и същи глупости отново и отново. В това отношение ни предстои още дълъг път. Но фактът, че това дори се разглежда от изход като Форма е масивна. Едно е да викаш в етера на интернет: „Всички се обичат!“, Друго е изход, който достига до доста голям брой хора, да каже „Това е нещо, за което трябва да се тревожим“. Това за мен е белегът на промяната. Да, нещата биха могли да бъдат много по -добри и мисля, че след една година дори ще погледнем назад и ще разберем, уау, тогава беше толкова различно време. Имаше толкова много малки стъпки, но това отива толкова далеч и стигаме до толкова много хора буквално по цялата планета.

Преглед за