Как карантината промени подхода на Кейт Ъптън към тренировката

Съдържание

• Преглед за

2020 беше променяща живота за повечето от нас. За Кейт Ъптън тя казва, че това й е позволило да направи пауза и да направи преоценка. „Беше лудо време“, казва тя Форма. "Но аз се опитах да гледам от светлата страна на нещата, защото беше толкова трудна година за толкова много хора."

28-годишната манекенка споделя, че е ценела да прекарва допълнително време със семейството си, особено с 2-годишната си Женевиев. Когато става въпрос за нейния начин на живот като цяло, тя казва, че се е научила да цени качеството пред количеството, особено когато става въпрос за нейната фитнес рутина.

Както може би знаете, Ъптън го убиваше във фитнеса миналата година. Нейният треньор, Бен Бруно (който също е работил с Челси Хендлър, София Буш и Наоми Кембъл) е споделил безброй публикации в Instagram за Аптън, който смачква румънски мъртва тяга с един крак и прави 205-килограмовите повдигания на щангите с щанга да изглеждат лесно по време на техните виртуални тренировки. Той дори я коронясва като "месоглава", след като тя си взе само шест дни почивка от тренировки през 8-седмичен период.

Въпреки че нейните постижения са нищо друго освен впечатляващо, Ъптън казва, че не става въпрос толкова за това колко често тренира, а за това колко ефективно. "Имам почивки само за кратки периоди от време - най -вече, когато дъщеря ми дреме", обяснява тя. „Така че за мен беше важно да се съсредоточа върху качествените тренировки.“

За Ъптън тя казва, че „качествената“ тренировка означава поставяне на малки цели, които я поддържат мотивирана. „Целта ми е да тренирам добре всеки ден, дори и за 30 минути“, споделя тя. „Наслаждавах се на тренировките от моята Strong4Me Fitness програма и също така бях фокусиран върху постигането на PR, което беше страхотен източник на мотивация за мен.“ (Вижте как удря един от последните си PR, правейки клек с дъмбели за натискане.)

„Работата е спестяваща благодат през това време“, добавя Ъптън. "Но наличието на система за подкрепа също беше от решаващо значение, поне за мен. Толкова е важно да говорите с някого, независимо дали това е вашият съпруг, членове на вашето семейство, приятели или дори професионалист. Сега повече от всякога е толкова важно да вземете грижи се за себе си."

Ъптън също е имала предвид това мото „качество над количество“, докато се впуска в последното си начинание. Наскоро тя си партнира с марката за красота и уелнес Found Active, за да пусне линия от чисти, безпроблемни продукти за грижа за кожата и уелнес добавки, които се грижат за ежедневните активни жени. „Най-дълго време търся продукти за грижа за кожата и уелнес, които отговарят на моя начин на живот, а не обратното“, обяснява тя. Но когато Ъптън забеляза празнина на пазара, тя казва, че се е заела да създаде своя собствена линия. „Исках продукти, които са за многократна употреба и не само ме карат да се чувствам уверена отвън, но и отвътре.“

Линията включва всичко - от уелнес добавки (помислете: лепкави витамини и пълни с хранителни вещества, прахове с вкус на горски плодове) до продукти за грижа за кожата, включително ексфолиращи подложки за лице с мехурчета (любимият на Ъптън, казва тя) и четири различни серума със съставки като хиалуронова киселина , витамин С и ретинол. Нито един от продуктите не е тестван върху животни и всички те не съдържат дразнители като парабени, фталати и минерални масла. (Свързано: Кейт Ъптън с краудсорсинг Instagram за най -добрите маски за лице - ето някои от нейните любими)

Всеки продукт в линията варира от $18 до $23 - достъпна цена, която беше важна за Upton да поддържа през целия творчески процес на разработване на колекцията, казва тя. „Мисля, че всяка жена трябва да има достъп до естествени, висококачествени продукти за грижа за кожата и уелнес, защото те променят играта за нашите тела“, казва тя. (Свързано: Дермите за продукти за грижа за кожата биха купили, ако имаха $ 30, които да похарчат в аптеката)

Най-важното е, че Ъптън казва, че се надява новата й линия с Found Active да помогне на жените да прегърнат естественото си аз. „Винаги вярвам в подобряването на това кой си и изглеждаш и се чувстваш най -добре“, казва тя. "Надявам се, че тези продукти се вписват в ежедневието ви, вместо да променяте живота си вместо тях. Искам жените да бъдат такива, каквито са, да се радват на живота си и да имат енергия да бъдат себе си."

Преглед за