Лейди Гага разказа за опита си със самонараняване

Съдържание

• Преглед за

Лейди Гага е защитник на осведомеността за психичното здраве от години. Тя не само беше отворена за собствените си преживявания с психични заболявания, но също така съоснова фондация Born This Way Foundation с майка си Синтия Джерманота, за да подпомогне психическото и емоционалното здраве на младите хора. Гага дори написа мощна публикация за самоубийството за Световната здравна организация миналата година, за да хвърли светлина върху глобалната криза на психичното здраве.

Сега, в ново интервю с Опра Уинфри за Ел, Гага говори за историята си със самонараняване-нещо, което преди това не е „отваряла [много] много“, каза тя.

„Дълго време бях резачка“, каза Гага на Уинфри. (Свързани: Знаменитости споделят как миналите травми са ги направили по-силни)

Самонараняването, наричано още несамоубийствено самонараняване (НОИ), е клинично състояние, при което някой умишлено се наранява физически като начин за „справяне с тревожните негативни афективни състояния“, включително гняв, депресия и други психологически състояния. условия, според изследване, публикувано в списанието Психиатрия.

Всеки може да се бори със самонараняване. Но младите хора са изложени на най -голям риск от развитие на това поведение поради чувство на срам и повишена тревожност, свързани с проблеми като образа на тялото, сексуалността и натиска да се впишат в другите, според Mental Health America. "Тийнейджърите могат да прибягнат до рязане и други форми на самонараняване, за да облекчат тези негативни чувства", според организацията. (Свързано: Този фотограф дестигматизира белези, като споделя историите зад тях)

Първата стъпка в получаването на помощ за самонараняване е да говорите с доверен възрастен, приятел или медицински специалист, който е запознат с темата (психиатър е идеален), според Националния алианс за психични заболявания. В случая на Гага тя каза, че е успяла да спре самонараняването с помощта на диалектическа поведенческа терапия (DBT). DBT е вид когнитивно-поведенческа терапия, която първоначално е разработена за лечение на проблеми като хронични суицидни мисли и гранично личностно разстройство, според Клиниките за поведенчески изследвания и терапия на Университета на Вашингтон (BRTC). Въпреки това, сега се счита за "златен стандарт" психологическо лечение за по-широк спектър от състояния, включително депресия, злоупотреба с вещества, хранителни разстройства, посттравматично стресово разстройство (ПТСР) и други, според BRTC.

DBT обикновено включва комбинация от техники, които помагат както на пациента, така и на терапевта да разберат по-добре какво причинява и поддържа проблемното поведение (като самонараняване), според изследване, публикувано в Международно списание за поведенчески консултации и терапия. Целта е да потвърди емоциите на човека, да помогне за регулирането на тези чувства, да увеличи вниманието и да предложи по-здравословно поведение и мисловни модели.

„Когато осъзнах [мога да кажа] на някого: „Хей, имам желание да се нараня“, това го разсее“, сподели Гага за опита си с DBT. "Тогава имах някой до себе си, който казваше:" Не е нужно да ми го показваш. Просто ми кажи: Какво чувстваш в момента? " И тогава можех просто да разкажа моята история. " (Свързано: Лейди Гага използва речта си за приемане на Грами, за да говори за психичното здраве)

Целта на Гага да сподели тези лични подробности от миналото си е да помогне на другите да се почувстват видяни в собственото си страдание, каза тя на Уинфри в техните Ел интервю. „Разбрах много рано [в кариерата си], че моето въздействие е да помогна да освободя хората чрез доброта“, каза Гага. "Искам да кажа, мисля, че това е най -мощното нещо в света, особено в пространството на психични заболявания."

Ако се борите с мисли за самоубийство или сте се чувствали дълбоко обезпокоени за определен период от време, обадете се на Националната линия за превенция на самоубийствата на 1-800-273-TALK (8255), за да говорите с някой, който ще осигури безплатна и поверителна подкрепа 24 часа на ден, седем дни в седмицата.

Преглед за