Какво е да живеем едновременно с психично и физическо заболяване

Съдържание

• Те се хранят една в друга
• Понякога не можете да кажете къде единият свършва, а другият започва
• Всъщност никога не си правиш почивка
• Животът както с физическо, така и с психическо заболяване те прави силен като ад

Аз съм от онези късметлии, които живеят както с хронично заболяване, така и с психично заболяване.

Имам улцерозен колит, форма на възпалително заболяване на червата, довело до отстраняване на дебелото ми черво, имам също биполярно разстройство, обсесивно-компулсивно разстройство (ОКР), гранично разстройство на личността и посттравматично стресово разстройство (ПТСР).

И да, може да е гадно да живеем с всички тези неща заедно.

През 2015 г. ми поставиха диагноза възпалително заболяване на червата и биполярно разстройство. Останалото дойде в космоса през следващите няколко години. И беше трудно

Да живееш с улцерозен колит е достатъчно трудно, както е. Животът без дебело черво означава, че използвам тоалетната няколко пъти на ден, имам инциденти, справям се с умора и стомашни спазми и излизането от къщата може да е трудно, защото често се притеснявам дали да намеря най-близката тоалетна и да не я правя.

Биполярното разстройство също е трудно. Имам чести епизоди на мания и изпитвам депресия, като моите стабилни периоди са измъчвани от харесването на емоционалната нестабилност от BPD, обсесиите и принудите от OCD и чувството на тревожност от моя ПТСР - понякога се чувствам така, че мозъкът ми наистина не може да се справи.

А когато смесите физическото и умственото заедно, това е още по-трудно.

Те се хранят една в друга

Когато имате и психическо, и физическо заболяване, може да почувствате, че двамата се бият, докато се хранят един с друг.

Когато избухвам язвен колит, не само не се чувствам физически неразположен, но болката и умората често ме водят до страх и тревожност, което след това се отразява на психичната страна на нещата.

Мога да стана раздразнителен и да се оттегля от хората около мен. Изолирам се, защото не само се чувствам неразположена физически, но и големината на стрес върху мен понякога усеща, че не мога да функционирам психически.

Понякога не можете да кажете къде единият свършва, а другият започва

Когато в миналото нещата станаха доста трудни по отношение на хроничното ми състояние, аз се озовах в разгара на депресията, като моят улцерозен колит предизвика тъмен епизод.

И това не е просто тъжно или нахално.

Когато имам депресия по този начин, имам чувството, че съм готов да се откажа. Както не мога да го приемам повече. Аз се съмнявам дали животът ми си заслужава да живея - и какво качество на живота всъщност имам.

Въпреки че има моменти, когато се чувствам добре и мога да правя нормални неща, тъмнината поема и всичко, за което се сещам, са лошите времена и колко ужасно е да се залепя за тоалетната 24/7.

Трудно е да се измъкнеш от депресивен епизод, когато имаш физическо заболяване, което те сваля.

Но това върви и в двете посоки.

Понякога стомахът ми може да е наред. Разходките в тоалетната намаляват, а спазмите не съществуват. Но ако имам лошо време с психичното си здраве, това може да предизвика прекомерни пътувания до тоалетната и болка.

Всеизвестен факт е, че стресът може да повлияе негативно на храносмилателния ви тракт, а това е изключително, когато имате хронично храносмилателно заболяване.

Всъщност никога не си правиш почивка

И двете болести са трудни, защото понякога се усеща, че просто не мога да спечеля. Все едно е едно или друго.

С различни психични заболявания е много рядко, че всичко е 100 процента перфектно. Има странни дни, в които нещата са наред, но през повечето време имам усещането, че водя безкрайна битка както с тялото, така и с ума си.

Може да се почувствам така, че никога не си почивам.

Ако имам лошо време с тялото си, се повлиява психическото ми състояние. Ако ми е лошо време психически, това води до възпаление на червата ми.

Копнея за дните, в които не трябва да се притеснявам за нищо.

Може да е изтощаващо и не означава, че трябва да се грижа допълнително за тялото си, като се уверя, че приемам лекарствата си, съсредоточавам се върху умствените упражнения и си давам почивка, когато имам нужда. Опитвам се да поддържам нивата на стреса си по-ниски и да направя всичко възможно, за да не оставам от пламък.

Но дори умствената гимнастика и самообслужването могат да бъдат непосилни, когато се почувствате притиснати, за да се защитите.

Животът както с физическо, така и с психическо заболяване те прави силен като ад

Има позитиви за хронично психическо и физическо заболяване.

Научих се да бъда състрадателен и съпричастен и от двете страни. Имам чувството, че добре разбирам и двата вида заболявания и затова ми е позволено да съчувствам на ситуациите на други хора.

Научи ме да не преценявам през кой друг е преживял, и тъй като болестите ми са „невидими“, това ме накара да си спомня, че не всички болести са видими и че никога не знаеш през какво преминава някой друг.

Животът както с психични, така и с физически заболявания също ме накара да осъзная какъв силен човек съм.

Трудно е да живееш с двете и когато живееш с двамата, може да почувстваш, че светът те мрази. И така, когато минавам през ден, се гордея със себе си, че продължавам да се бия.

Гордея се, че се опитвам да извлека най-доброто от лоша ситуация.

И се гордея, че с целия живот, който ме хвърли към мен, все още съм тук.

Хати Гладуел е журналист, автор и застъпник за психично здраве. Тя пише за психичните заболявания с надеждата да намали стигмата и да насърчи другите да говорят.