Как да живеем и да се срещаме с херпес

Съдържание

• Какво да правите, когато сте диагностицирани с херпес
• Какви са първите стъпки, които трябва да предприемете след поставяне на диагнозата?
• Съвети за казване на сексуален партньор, че имате херпес
• Изпратете съобщението преди да правите секс
• Съсредоточете се върху партньора си
• Изберете своя език разумно
• Бъдете директни, но позитивни, когато въвеждате темата
• Обърнете внимание на отговора им
• Обяснете защо сексуалното здраве е важно за вас
• Съвети за запознанства с херпес
• Бъдете готови да общувате
• Не се страхувайте да станете емоционално интимни
• Съвети за безопасна интимност
• Разберете, че винаги има риск
• Помислете за лекарства
• Знайте правилния начин за използване на презерватив
• Управлявайте стреса си

Ако наскоро сте били диагностицирани с HSV-1 или HSV-2 (генитален херпес), може да се почувствате объркани, уплашени и евентуално ядосани.

И двата щама на вируса обаче са много чести. Всъщност се смята, че повече от 14 до 49 години имат генитален херпес.

Какво да правите, когато сте диагностицирани с херпес

Може да бъде шокиращо да чуете думата „херпес“ в кабинета на лекаря. Ако ви хванат неподготвени или преуморени, може да не регистрирате това, което ви казва вашият медицински доставчик, казва д-р Навя Майсур, семеен лекар и доставчик на първична помощ.

Майсур казва, че гениталният херпес може да бъде причинен от HSV-1 (херпес симплекс вирус) или HSV-2. „HSV-1 е най-често свързан с херпес, който има голяма част от населението. HSV-1 обаче може да бъде и вирусът, който причинява генитален херпес (чрез орален секс), а HSV-2 може да бъде вирусът, който ви причинява херпес “, казва тя.

Докато сте в кабинета на лекаря, не се страхувайте да задавате всички въпроси, които може да имате, и не забравяйте да поискате разяснения, ако не разбирате нещо.

Какви са първите стъпки, които трябва да предприемете след поставяне на диагнозата?

Една от първите стъпки, които повечето хора предприемат след поставяне на диагнозата, е да попитат за възможностите за лечение. Докато експертът по сексуално здраве д-р Боби Лацара казва, че можете да го управлявате достатъчно, за да намалите броя на огнищата и да сведете до минимум риска от предаване на бъдещи сексуални партньори.

Той казва, че превенцията на огнището на херпес може да включва прием на антивирусни лекарства веднъж или два пъти дневно, а лечението на активни огнища включва локално лечение, антивирусно лекарство и понякога обезболяващо. „Поддържането на последователен график за лечение е от ключово значение за успешното управление на херпеса и предотвратяването на активни огнища“, обяснява той.

Тъй като тази новина може да бъде шокираща, може да бъде трудно да се обработи цялата информация за диагнозата и лечението в едно назначение. Ето защо Майсур винаги предлага последващо посещение след първоначалната диагноза, за да види как някой се справя. „Може да бъде емоционално трудно и е важно хората да имат система за подкрепа около тях, която да им помогне да се справят и да разберат какви са следващите стъпки“, добавя тя.

Между вашите срещи създайте списък с въпроси относно диагнозата си. По този начин няма да забравите нищо.

Съвети за казване на сексуален партньор, че имате херпес

След като имате план за лечение, следващите стъпки изискват да вземете някои трудни решения относно личния си живот и хората, с които сте интимни. Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да кажете на сексуален партньор, че имате херпес.

Изпратете съобщението преди да правите секс

Разговорът трябва да се случи преди да правите секс и да се надяваме, че не е в разгара на момента. Александра Харбушка, основател на „Живот с херпес“ и говорител на „Запознай се с хора с херпес“, казва, че чудесен начин да се води тази тема е да се говори за сексуалното здраве на двете страни и да се настоява и двамата да се изследват.

Съсредоточете се върху партньора си

Когато кажете на партньорите си, Харбушка казва, че трябва да създадете разговора около техните нужди. Те ще имат въпроси за вас относно тяхното здраве и ще искат да знаят как могат да избегнат заразяването с вируса.

Изберете своя език разумно

Майсур често предлага на пациентите си да избягват да казват „имам херпес“ и вместо това да опитат нещо като „нося херпесния вирус“. Тя казва, че това ще бъде по-ясно, тъй като не винаги имате огнище.

Бъдете директни, но позитивни, когато въвеждате темата

Харбушка препоръчва да започнете с нещо подобно: „Харесва ми къде е връзката ни и не съм сигурен накъде е насочена, но съм развълнуван да тръгна с вас на това пътешествие. Бих се радвал да направя крачката и да спя / да правя секс (въведете каквато дума ви е удобна), но намирам за важно първо да поговорим за сексуалното ни здраве. "

Обърнете внимание на отговора им

След като споделите тази информация с партньора си, от решаващо значение е да видите как реагират и да слушате какво казват.

Обяснете защо сексуалното здраве е важно за вас

След това, казва Харбушка, е чудесно време да разкриете сексуалното си здраве, което да включва херпес. Препоръчваме ви и двамата да се тествате.

Съвети за запознанства с херпес

Наличието на херпесен вирус не означава, че животът ви за запознанства е свършил. Няма причина да не можете да продължите да се срещате и да се срещате с хора, стига да сте готови да бъдете открити и честни с тях относно вашата диагноза. Ето няколко съвета за запознанства с херпес.

Бъдете готови да общувате

Херпесната диагноза не означава край на вашия секс или на запознанства ”, казва Лацара. Но това изисква известна отговорна поддръжка и комуникация както с вашите сексуални партньори, така и с вашия лекар.

Не се страхувайте да станете емоционално интимни

Откритият и честен разговор за вашата диагноза може да изисква емоционална близост, която може да е страшна за нова връзка. Харбушка казва да се отпуснете и да осъзнаете, че може да бъде секси да общувате с партньора си за секс и други важни интимни теми.

Съвети за безопасна интимност

С правилната информация и адекватна защита все още можете да се радвате на здравословна сексуална връзка. Ето няколко съвета, които да помогнат на вас и вашия партньор да останете в безопасност по време на секс.

Разберете, че винаги има риск

Въпреки че повечето хора изхвърлят вируса само за кратък период от време, Майсур казва, че не можете напълно да премахнете риска. Ето защо тя казва, че трябва да използвате защита 100 процента от времето с нови партньори.

Помислете за лекарства

Ежедневното приемане на антивирусни препарати може да помогне за потискане на вируса, както и за асимптомното отделяне, казва Харбушка. Човек установи, че приемането на антивирусен препарат ежедневно може да намали предаването. Тази стратегия не е подходяща за всички, но може да бъде разумна за някои хора с генитален херпес.

Знайте правилния начин за използване на презерватив

Lazzara подчертава значението на последователното и правилно използване на презервативи, което може да осигури значителна защита срещу разпространението на херпес. Освен това избягването на сексуално взаимодействие по време на активно огнище на херпес също ще сведе до минимум риска от предаване. Прочетете нашето ръководство за подходящи съвети как да използвате външни и вътрешни презервативи.

Управлявайте стреса си

И накрая, стресът често предизвиква ново огнище на херпес, така че Майсур предлага да има добри умения за управление на стреса и да води здравословен начин на живот, което може да помогне при бъдещи огнища и следователно да намали шанса за предаване.