Този пакет от йога Manduka е всичко необходимо за домашна практика

Съдържание

• Преглед за

Ако наскоро сте се опитвали да си купите комплект гири, някои ленти за съпротива или гира, които да използвате за домашни тренировки по време на пандемията на коронавирус, вероятно вече знаете, че много от домашните тренировъчни уреди са разпродадени. Womp.

Но това със сигурност е така не означава, че сте SOL, когато става въпрос да останете във форма и здрави по време на тази неопределена карантина. За начало има много упражнения с телесно тегло, които можете да правите (и, да, те са достатъчно трудни). Треньорите също стават супер креативни, като демонстрират домашни тренировки, използвайки домакински предмети в социалните медии. И не на последно място, прилагането на йога във вашата рутина - може би една от най -добрите тренировки и внимателни практики за това несигурно време - може да бъде от полза както за имунната ви система, така и за намаляване на стреса и тревожността.

* Страхотното* нещо за йога е, че можете лесно да влезете в потока на килима си (или дори в леглото си) - но вашата практика ще има сериозна полза от инвестирането в качествена постелка за йога. Разбира се, има много опции за постелки за йога – почти твърде много – и за щастие те не са били напълно разграбени сред паническото купуване на COVID-19. Но с огромно количество постелки за йога, от които да избирате, как да го стесните направено до просто един? (Свързано: Тази подложка за йога Lululemon ме премина през 200 часа обучение на учители по йога)

Ето едно добро място за начало: Ако обикновено взимате назаем постелка от местното студио, има голям шанс те да използват Manduka Pro Yoga Mat (Купете го, $ 120, manduka.com). Достатъчно омекотена е, за да се използва върху килим или твърд под, има захващаща текстура, идеална за неотопляеми часове по йога (известна още като вашия хол) и е направена със специална конструкция със затворени клетки, която предпазва влагата от абсорбиране в постелката, предотвратявайки натрупване на бактерии.

Ако изграждате домашно студио за йога от самото начало, може да помислите да инвестирате и в други инструменти за йога, включително блокове за йога, каишка и почистващо средство за подложки (защото ако има време да се придържате към почистването във вашия дом, това е RN). Можете също така да вземете всички тези инструменти от Manduka: Корковите йога блокове на марката (Купете го, $ 20, manduka.com) имат приятна тежест, така че те не се преобръщат толкова лесно, колкото по -леките блокове от пяна; разгънатата каишка за йога (Купете я, $ 12, manduka.com) ще ви помогне да облекчите по -дълбоките пози; и няколко напитки от универсалното измиване на мандука (Купете го, $ 14, manduka.com) ще оставят постелката ви чиста, ухаеща на свежест и готова за следващата ви сесия.

Най-добрата новина обаче? Manduka удобно събра всички тези артикули заедно – постелката Pro, два коркови блока, каишка и препарата за почистване на постелки – в пакета Home Studio (Купете го, $188, manduka.com), така че имате всичко необходимо, за да практикувате у дома .

Вземете го сега, разгледайте една от тези опции за стрийминг на йога у дома и вземете своето ом На. Обещавайте, че вашето тяло - и вашето психично здраве - ще бъдат по -добри за него.

Купи го:Комплект Manduka Home Studio, $ 188, manduka.com

Преглед за