Какво трябва да знаете за мания срещу хипомания

Съдържание

• Какво представляват манията и хипоманията?
• Какво е мания?
• Какво е хипомания?
• Какви са симптомите на мания и хипомания?
• Симптоми на мания и хипомания
• По-тежките симптоми на мания
• Какви са причините и рисковите фактори?
• Как се диагностицират?
• Диагностициране на мания
• Диагностициране на хипомания
• Как се лекуват хипоманията и манията?
• Справяне с мания и хипомания
• Научете всичко, което можете за вашето състояние
• Водете си дневник на настроението
• Останете на лечение
• Внимавайте за мисли за самоубийство
• Обърнете се към другите за помощ
• Може ли да се предотврати мания или хипомания?

Акценти

1. Симптомите на мания и хипомания са подобни, но тези на мания са по-интензивни.
2. Ако изпитвате мания или хипомания, може да имате биполярно разстройство.
3. Психотерапия и антипсихотични лекарства могат да се използват за лечение на мания и хипомания. Промените в начина на живот сами по себе си могат да помогнат за лечение на хипомания.

Какво представляват манията и хипоманията?

Манията и хипоманията са симптоми, които могат да възникнат при биполярно разстройство. Те могат да се появят и при хора, които нямат биполярно разстройство.

Какво е мания?

Манията е нещо повече от просто да имате допълнителна енергия за изгаряне. Това е нарушение на настроението, което ви прави необичайно енергични, както физически, така и психически. Манията може да бъде достатъчно тежка, за да изисква хоспитализация.

Манията се среща при хора с биполярно I разстройство. В много случаи на биполярно I маниакалните епизоди се редуват с периоди на депресия. Въпреки това, хората с биполярни I не винаги имат депресивни епизоди.

Какво е хипомания?

Хипоманията е по-лека форма на мания. Ако изпитвате хипомания, енергийното ви ниво е по-високо от нормалното, но не е толкова екстремно, колкото при мания. Други хора ще забележат, ако имате хипомания. Това създава проблеми в живота ви, но не до такава степен, каквато манията може. Ако имате хипомания, няма да е необходимо да бъдете хоспитализирани за това.

Хората с биполярно разстройство II могат да получат хипомания, която се редува с депресия.

Какви са симптомите на мания и хипомания?

Основната разлика между мания и хипомания е интензивността на симптомите. Симптомите на мания са много по-интензивни от тези на хипоманията.

Симптоми на мания и хипомания

Въпреки че те се различават по интензивност, повечето симптоми на мания и хипомания са еднакви. Основните симптоми включват:

• с по-високи от нормалните енергийни нива
• да бъдете неспокойни или не можете да седите неподвижно
• с намалена нужда от сън
• с повишено самочувствие или увереност или грандиозност
• като е изключително приказлив
• да имате състезателен ум или да имате много нови идеи и планове
• лесно се разсейва
• поемане на множество проекти без начин за завършването им
• като са намалели задръжките
• с повишено сексуално желание
• ангажиране в рисковано поведение, като импулсивен секс, хазарт с икономии на живот или продължаване на големи разходи

По време на маниакална или хипоманиална фаза може да не успеете да разпознаете тези промени в себе си. Ако други споменат, че не се държите като себе си, няма вероятност да помислите, че нещо не е наред.

По-тежките симптоми на мания

За разлика от хипоманичните епизоди, маниакалните епизоди могат да доведат до сериозни последици. Когато манията отшуми, може да останете със съжаление или депресия за неща, които сте направили по време на епизода.

С мания може да имате и скъсване с реалността. Психотичните симптоми могат да включват:

• зрителни или слухови халюцинации
• налудни мисли
• параноични мисли

Какви са причините и рисковите фактори?

Манията и хипоманията са симптоми на биполярно разстройство. Те обаче могат да бъдат предизвикани и от:

• лишаване от сън
• лекарства
• употреба на алкохол
• употреба на наркотици

Точната причина за биполярно разстройство е неясна. Семейната история може да играе роля. По-вероятно е да развиете биполярно разстройство, ако имате фамилна анамнеза за заболяването. Биполярното разстройство може да включва и химически дисбаланс в мозъка.

Имате повишен риск от мания или хипомания, ако вече сте имали епизод. Можете също така да увеличите риска, ако имате биполярно разстройство и не приемате лекарствата, както Ви е предписал Вашият лекар.

Как се диагностицират?

По време на назначаването ви, Вашият лекар вероятно ще вземе медицинската Ви история и ще направи физически преглед. Важно е да уведомите Вашия лекар за всички лекарства и лекарства без рецепта (OTC), които приемате, както и за всички незаконни лекарства, които сте приемали.

Диагностицирането на мания и хипомания може да бъде сложно. Например може да не сте наясно с някои симптоми или от колко време ги имате. Освен това, ако имате депресия, но Вашият лекар не е наясно с маниакално или хипоманиакално поведение, може да Ви диагностицира депресия вместо биполярно разстройство.

Освен това други здравословни състояния могат да причинят мания и хипомания. Плюс това, свръхактивната щитовидна жлеза може да причини симптоми, които имитират хипомания или мания.

Диагностициране на мания

В повечето случаи симптомите трябва да продължат поне седмица, за да ги диагностицира Вашият лекар като мания. Ако обаче симптомите Ви са толкова тежки, че сте хоспитализирани, може да се постави диагноза, дори ако симптомите продължават за по-кратко време.

Диагностициране на хипомания

Трябва да имате поне три от изброените по-горе симптоми в „Симптоми“ в продължение на поне четири дни, за да може Вашият лекар да диагностицира хипомания.

Как се лекуват хипоманията и манията?

За лечение на мания и хипомания, Вашият лекар може да предпише психотерапия, както и лекарства. Лекарството може да включва стабилизатори на настроението и антипсихотици.

Може да се наложи да опитате няколко различни лекарства, преди Вашият лекар да открие правилната комбинация за ефективно лечение на симптомите. Важно е да приемате лекарствата, както Ви е предписал Вашият лекар. Дори ако имате странични ефекти от лекарствата, може да бъде опасно да спрете приема на лекарствата си без надзора на Вашия лекар. Ако имате проблеми със страничните ефекти, говорете с Вашия лекар. Те ще могат да помогнат.

При хипомания често е възможно да се справите без лекарства. Здравословните навици в начина на живот могат да помогнат. Поддържайте здравословна диета, упражнявайте се малко всеки ден и лягайте по график всяка вечер. Недоспиването може да предизвика хипомания. Може да искате да избягвате твърде много кофеин.

Справяне с мания и хипомания

Тези съвети могат да ви помогнат да се справите с мания и хипомания:

Научете всичко, което можете за вашето състояние

Манията и хипоманията могат да бъдат управлявани. Научете се да разпознавате задействанията, за да можете да ги избегнете.

Водете си дневник на настроението

Като начертаете своите настроения, може да успеете да забележите ранни предупредителни знаци. С помощта на Вашия лекар може да предотвратите влошаване на епизод. Например, ако се научите да забелязвате ранните предупредителни признаци на маниакален епизод, можете да работите с Вашия лекар, за да го държите под контрол.

Останете на лечение

Ако имате биполярно разстройство, лечението е от ключово значение. Може дори да е добра идея да включите семейството си в терапия.

Внимавайте за мисли за самоубийство

Ако мислите да си навредите, уведомете веднага семейството или лекаря си. Можете също да се обадите на Националната линия за предотвратяване на самоубийства на 800-273-TALK (1-800-273-8255). Обучените консултанти са на разположение денонощно.

Обърнете се към другите за помощ

Можете да се присъедините към група за подкрепа за хора с биполярно разстройство. Не се страхувайте да помолите за помощ.

Може ли да се предотврати мания или хипомания?

Манията и хипоманията, както и самото биполярно разстройство, не могат да бъдат предотвратени. Можете обаче да предприемете стъпки за намаляване на ефектите от епизод. Поддържайте вашите системи за поддръжка и използвайте изброените по-горе стратегии за справяне.

Преди всичко се придържайте към плана си за лечение. Вземете лекарствата си, както е предписано, и поддържайте отворена линия за комуникация с Вашия лекар. Работейки заедно, вие и вашият лекар можете да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот.