Тази жена казва, че е получила инсулт от практикуване на йога

Съдържание

• Преглед за

Що се отнася до йога, издърпването на мускул не е най-лошият сценарий. Още през 2017 г. жена от Мериленд разбра, че е претърпяла инсулт, след като е направила напреднала поза в практиката си по йога. Днес тя все още се занимава със здравословни проблеми.

Ребека Лий попълва предимно емисията си в Instagram със снимки от йога, но преди две години тя публикува своя снимка на болнично легло. „Преди 5 дни получих инсулт“, пише Ли в надписа си. "Аз съм от 2% от хората, които имат инсулт поради нещо, наречено" дисекция на каротидната артерия. " d имал инсулт, пише Лий. Последваща компютърна томография показа, че тя е скъсала дясната си каротидна артерия, което позволи на кръвен съсирек да отиде в мозъка й, обясни тя. Тя завърши поста си с предупредителна дума: "Йогата все още ще бъде част от моето ежедневие. Но дните на луди глави на глава или инверсии са отминали. Никоя поза или картина не струва това, което преживях."

Оттогава Лий се е върнала към йога, но в момента нейната история привлича вниманието на медиите. Тя каза пред South West News Service, че е прекарала седмици в постоянна болка и все още се справя със симптомите Fox News. „Знам, че никога няма да бъда там, където бях преди 100 процента“, каза тя пред новинарската служба. (Свързано: Тази жена падна в река след опит за йога поза, достойна за Instagram)

Позата, достойна за Insta, която Лей тренираше, беше стойка на ръце в кухи гърба, според Fox News. Супер напредналата поза включва свръхразтягане на гърба, докато сте на стойка за ръце, така че краката ви да се подреждат зад главата ви.

Така че може ли йога позата всъщност да причини инсулт? „Със сигурност позата, в която е била, е свързана с причината, поради която е получила нараняването, но мисля, че това определено би се считало за странно събитие“, казва д -р Ерих Андерер, шеф на неврохирургията в Нюйоркския университет в Лангон Хелт. Артериалните дисекции като тази на Ли са редки, обяснява той, и могат да се случат по много причини извън йога, обикновено свързани с някаква форма на травма. "Виждал съм го при танцьори, спортисти и футболисти. Дори съм го виждал в някой, който вдига куфар." Ако имате състояние, което ви предразполага към дисекция, като високо кръвно налягане или генетично заболяване, което ви прави много гъвкави (като синдрома на Елерс-Данлос), трябва да сте особено внимателни, докато практикувате йога, отбелязва д-р Андерер. (Свързано: Бях здрав 26-годишен, когато претърпях мозъчен инсулт без предупреждение)

Като цяло, правилното подравняване е от решаващо значение при практикуване на обърнати йога пози. „Инверсиите не са нещо, с което да си играете, ако не сте с някой, който наистина знае какво прави“, казва Хайди Кристофер, йогин и създател на CrossFlowX. Правилното загряване предварително, поддържането на сърцевината ви ангажирано през цялото време и притежаването на адекватна сила на горната част на тялото са ключови, обяснява Кристофер. А кухите гърбове са дори по -напреднали от правите стойки за глава и стойки за ръце. "Особено в стойката за ръце с кухи гърбове, част от проблема е, че някои хора в крайна сметка гледат към пода, което в крайна сметка разширява врата ви неестествено и вероятно трябва да гледате малко по -напред, така че поне врата ви да е неутрален" казва д-р Андерер. Въпреки че е по -страшно да гледате стената зад вас в стойка за ръце, това предпазва врата ви. (Свързано: Йога за начинаещи: Ръководство за различните видове йога)

Със сигурност е рядкост да получите инсулт в резултат на поза на йога, но спазването на вашите ограничения по време на практиката намалява риска от наранявания, както големи, така и незначителни, казва Кристофер. „Трябва да вземете класа си с опитен инструктор по йога, а не просто да гледате снимка в Instagram и просто да я копирате“, обяснява тя. "Не знаете колко часа и десетилетия този човек се е подготвял за това в този момент."

Преглед за