Защо олимпийската скиорка Линдзи Вон обича белега си

Съдържание

• Защо изтриването си заслужава
• Белегът, който тя разтърсва с гордост
• Какво бързо убива нейната тренировка
• Единственият начин тя да се изправи срещу минусови сутрини
• Нейното щастливо място
• Превключвател извън режим на работа
• Как тя запазва ръба си
• Преглед за

Докато се подготвя за Зимните олимпийски игри през 2018 г. (нейните четвърти!), Линдзи Вон продължава да доказва, че е неудържима. Наскоро тя извади победа в Световната купа, като стана най -старата жена, спечелила спускане на 33 години. Свързахме се със скиорката, за да обсъдим как остава мотивирана и какво е научила през дългата си кариера.

Защо изтриването си заслужава

"Приливът на ски 80 и повече мили в час надолу по планината просто никога не остарява. Никой не ви казва какво да правите или ви дава резултат. Само вие и планината и най-бързият скиор печелите. Това ме запази ще вървя през всичките тези години. "

Белегът, който тя разтърсва с гордост

„Мислех, че огромният лилав белег по задната част на дясната ми ръка е ужасен. [Вон си счупи ръката след тежък тренировъчен срив през 2016 г.] Но колкото по -усилено работех в рехабилитацията, толкова повече се чувствах като значка на сила. Сега го прегръщам и нося рокли и топове без ръкави, защото белегът е част от това, което съм. Направи ме по-силен и се гордея да го покажа."

Какво бързо убива нейната тренировка

"По -голямата част от моята тренировъчна програма използва нормално оборудване, но аз обичам да го смесвам. Монотонността във вашата тренировка е убиец на мотивацията. Когато тренирам в Redbull, те имат много ново и уникално оборудване, с което мога да експериментирам и да намеря нови начини за да стане по -силен и по -атлетичен. " (Подобрете тренировката си с това високотехнологично фитнес оборудване.)

Единственият начин тя да се изправи срещу минусови сутрини

„Купа овесени ядки с боровинки и канела с гарнитура от бъркани яйца е идеалната закуска.“ (Откраднете тайната й и опитайте тази овесена каша от боровинки и кокос с канела.)

Нейното щастливо място

"У дома с моите кучета. След толкова години да се състезавам, просто искам да се отпусна, когато получа свободно време, а това, че съм с моите кучета [шпаньол Люси и спасява Лъв и Мечка], винаги ме прави щастлив. След толкова години, Осъзнавам, че отделянето на време за себе си е важно. Стресът и състезанията отнемат много от мен и ако не презаредя батериите си, в крайна сметка ще се изчерпя. Трябва да бъда активен и да се уверя, че получавам почивка, от която се нуждая, не просто да спечеля, но и да бъда щастлив. " (Доказателство: Линдзи Вон получава златен медал за своята игра за активно възстановяване.)

Превключвател извън режим на работа

"Когато тренирам, имам предварително приготвени ястия, които не са твърде вълнуващи, но ми помагат да тренирам усилено. Когато съм на пролетната си ваканция след ски сезона или имам тежък ден, froyo с Reese's Pieces винаги върши работа. "

Как тя запазва ръба си

"Нараняванията ме научиха, че съм по -силен, отколкото знам. Волята и решителността ме връщаха на върха всеки път."

Преглед за