Работна памет: какво представлява, функции и как да се подобри

Съдържание

• Основните функции
• Как да подобрим работната памет

Работната памет, известна още като работна памет, съответства на способността на мозъка да усвоява информация, докато изпълняваме определени задачи. Благодарение на оперативната памет е възможно да запомним името на някой, когото сме срещнали на улицата, или да наберем телефонния номер, например, тъй като той е отговорен за съхраняването и организирането на информация, била тя скорошна или стара.

Работната памет е от основно значение за учебния процес, разбирането на езика, логическите разсъждения и решаването на проблеми, освен че е от съществено значение за по-доброто развитие в работата и ученето.

Основните функции

Работната памет няма капацитета да усвоява цялата информация и следователно тя разработва стратегии за усвояване на колкото се може повече информация. По този начин основните характеристики на работната памет са:

• То има ограничен капацитет, тоест избира най-важната информация за човека и игнорира нерелевантното, което получава името на селективно внимание - Научете повече за селективното внимание;
• É активен, тоест има способността да улавя нова информация всеки момент;
• То има асоциативен и интегративен капацитет, където новата информация може да бъде свързана със старата информация.

Разбирането на логическата последователност на филма е възможно само благодарение на работната памет, например. Този тип памет обработва както информацията, съдържаща се в краткосрочната памет, която се съхранява за кратко, така и информацията в дългосрочната памет, която може да се съхранява през целия живот.

Хората, които имат нарушения в работната памет, могат да имат проблеми, свързани с ученето, като дислексия, дефицит на вниманието, хиперактивност и проблеми в езиковото развитие. Разберете какво може да причини загуба на паметта.

Как да подобрим работната памет

Работната памет може да бъде стимулирана чрез когнитивни упражнения, като судоку, игри с памет или пъзели.Тези упражнения подобряват работата на паметта, освен че възвръщат вниманието и концентрацията за изпълнение на ежедневните задачи. Вижте какви са упражненията за подобряване на паметта и концентрацията.