Как се справяте с възстановяването на сърдечен удар? Вземете психологически насочена оценка

След преживяването на сърдечен удар, фокусът ви е върху вашето физическо здраве и избягване на друг сърдечен удар. Това означава да се придържате към здравословна диета, да спортувате редовно и да се откажете от всички нездравословни навици като пушенето.

Докато продължавате по пътя към изцелението, важно е да се запознаете и с психичното си здраве. Понякога физическото ни здраве може да повлияе на настроението ни.

Отговорете на шест прости въпроса, за да получите оценка за това как управлявате емоционалната страна на възстановяването на сърдечния удар, заедно с ресурси за поддържане на вашето психическо благосъстояние.