Депресия и военни семейства

Съдържание

• Симптоми на депресия при войниците и техните съпрузи
• Симптоми на емоционален стрес при военни деца
• Въздействието на стреса върху семействата на военни
• Проучвания върху депресията и насилието
• Получаване на помощ
• Бъди търпелив.
• Говорете с някого.
• Избягвайте социалната изолация.
• Избягвайте наркотици и алкохол.
• Споделяйте загуби с други.
• В:
• A:

Нарушенията на настроението са група психични заболявания, характеризиращи се с драстична промяна в настроението. Депресията е едно от най-често срещаните разстройства на настроението, което може да засегне всеки по всяко време. Членовете на военната служба обаче са изложени на особено висок риск от развитие на тези условия. Последните проучвания показват, че депресията се наблюдава много по-често при военнослужещите, отколкото при цивилните.

Смята се, че до 14% от членовете на службата изпитват депресия след разполагане. Този брой обаче може да е дори по-голям, тъй като някои служители не търсят грижи за състоянието си. Освен това около 19% от служителите съобщават, че са претърпели травматични мозъчни наранявания по време на битка. Тези видове наранявания обикновено включват сътресения, които могат да увредят мозъка и да предизвикат депресивни симптоми.

Многократното разгръщане и стресът, свързан с травма, не само увеличават риска от депресия при служителите. Съпрузите им също са изложени на повишен риск, а децата им са по-склонни да изпитват емоционални и поведенчески проблеми.

Симптоми на депресия при войниците и техните съпрузи

Членовете на военната служба и техните съпрузи имат по-висок процент на депресия, отколкото сред населението. Депресията е сериозно състояние, характеризиращо се с продължителни и интензивни чувства на тъга за продължителни периоди. Това разстройство на настроението може да повлияе на вашето настроение и поведение. Това може да повлияе и на различни физически функции, като апетита и съня ви. Хората с депресия често имат проблеми с извършването на ежедневни дейности. Понякога може да се чувстват така, сякаш животът не си струва да се живее.

Честите симптоми на депресия включват:

• раздразнителност
• трудности с концентрация и вземане на решения
• умора или липса на енергия
• чувство на безнадеждност и безпомощност
• чувство на безполезност, вина или самоомраза
• социална изолация
• загуба на интерес към дейности и хобита, които преди са били приятни
• спи твърде много или твърде малко
• драматични промени в апетита заедно със съответното наддаване или загуба на тегло
• мисли или поведение за самоубийство

В по-тежки случаи на депресия някой може да изпита и психотични симптоми, като заблуди или халюцинации. Това е много опасно състояние и изисква незабавна намеса от специалист по психично здраве.

Симптоми на емоционален стрес при военни деца

Смъртта на родител е реалност за много деца във военни семейства. Над 2200 деца загубиха родител в Ирак или Афганистан по време на войната срещу тероризма. Преживяването на такава опустошителна загуба в млада възраст значително увеличава риска от депресия, тревожни разстройства и поведенчески проблеми в бъдеще.

Дори когато родителят се завърне безопасно от войната, децата все още трябва да се справят със стреса от военния живот. Това често включва отсъстващи родители, чести премествания и нови училища. В резултат на тези промени могат да възникнат емоционални и поведенчески проблеми при децата.

Симптомите на емоционални проблеми при деца включват:

• тревожност при раздяла
• изблици на раздразнение
• промени в хранителните навици
• промени в сънните навици
• проблеми в училище
• капризност
• гняв
• изиграване
• социална изолация

Психичното здраве на домашен родител е основен фактор за начина, по който децата се справят с разполагането на своя родител. Децата на депресирани родители са по-склонни да развият психологически и поведенчески проблеми, отколкото тези, чиито родители се справят положително със стреса от разполагането.

Въздействието на стреса върху семействата на военни

Според Министерството на ветераните на САЩ 1,7 милиона войници са служили в Ирак и Афганистан до края на 2008 г. От тях почти половината имат деца. Тези деца трябваше да се справят с предизвикателствата, свързани с наличието на родител, разположен в чужбина. Те също трябваше да се справят с живота с родител, който може да се е променил след войната. Извършването на тези корекции може да окаже дълбоко въздействие върху малко дете или тийнейджър.

Според 2010 г. децата с разположен родител са особено податливи на поведенчески проблеми, стресови разстройства и разстройства на настроението. Също така е по-вероятно да изпитват затруднения в училище. Това до голяма степен се дължи на стреса, който децата изпитват по време на разполагането на родителите си, както и след като се приберат у дома.

Родителят, който изостава по време на разполагане, също може да срещне подобни проблеми. Те често се страхуват за безопасността на съпруга си и се чувстват съкрушени от повишените отговорности у дома. В резултат на това те могат да започнат да се чувстват тревожни, тъжни или самотни, докато половинката им отсъства. Всички тези емоции в крайна сметка могат да доведат до депресия и други психични разстройства.

Проучвания върху депресията и насилието

Изследвания на ветерани от ерата на Виетнам показват опустошителното въздействие на депресията върху семействата. Ветераните от тази война са имали по-високи нива на разводи и брачни проблеми, домашно насилие и страдание от партньори от другите. Често войниците, връщащи се от битка, ще се откъснат от ежедневието поради емоционални проблеми. Това ги затруднява да поддържат отношения със съпрузите и децата си.

По-нови проучвания на ветерани от Афганистан и Ирак изследват семейните функции в близко бъдеще след разполагането. Те откриха, че дисоциативното поведение, сексуалните проблеми и проблемите със съня имат най-голямо влияние върху семейните отношения.

Според една оценка на психичното здраве, 75 процента от ветераните с партньори съобщават за поне един „проблем с приспособяването на семейството“ при завръщането си у дома. Освен това около 54% ​​от ветераните съобщават, че са се блъскали или са крещяли на партньора си през месеците след завръщането си от разполагането. По-специално симптомите на депресия най-често водят до домашно насилие. Служителите с депресия също са по-склонни да съобщават, че децата им се страхуват от тях или им липсва топлина.

Получаване на помощ

Консултантът може да помогне на вас и членовете на вашето семейство да решите всички проблеми. Те могат да включват проблеми в отношенията, финансови затруднения и емоционални проблеми. Многобройни програми за военна подкрепа предлагат поверително консултиране на служителите и техните семейства. Консултантът може също да ви научи как да се справяте със стреса и мъката. Военните OneSource, Tricare и Real Warriors могат да бъдат полезни ресурси, за да започнете.

Междувременно можете да изпробвате различни стратегии за справяне, ако наскоро сте се върнали от внедряването и имате проблеми с пренастройването на цивилния живот:

Бъди търпелив.

Може да отнеме време, за да се свържете отново със семейството след завръщането си от война. Това е нормално в началото, но може да успеете да възстановите връзката с течение на времето.

Говорете с някого.

Въпреки че в момента може да се чувствате сами, хората могат да ви подкрепят. Независимо дали става въпрос за близък приятел или член на семейството, говорете с някой, на когото имате доверие, за вашите предизвикателства. Това трябва да е човек, който ще бъде до вас и ще ви изслушва със състрадание и приемане.

Избягвайте социалната изолация.

Важно е да прекарвате време с приятели и семейство, особено с партньора и децата си. Работата за възстановяване на връзката ви с близките може да облекчи стреса ви и да повиши настроението ви.

Избягвайте наркотици и алкохол.

Може да е изкушаващо да се обърнете към тези вещества по време на предизвикателни моменти. Това обаче може да ви накара да се почувствате по-зле и да доведе до зависимост.

Споделяйте загуби с други.

Първоначално може да не сте склонни да говорите за загуба на колега войник в битка. Разливането на емоциите ви обаче може да бъде вредно, така че е полезно да говорите за преживяванията си по някакъв начин. Опитайте да се присъедините към група за военна подкрепа, ако не сте склонни да говорите за това с някой, когото познавате лично. Този тип група за подкрепа може да бъде особено полезна, защото ще бъдете заобиколени от други, които могат да се свържат с това, което изпитвате.

Тези стратегии могат да бъдат много полезни, докато се приспособявате към живота след битка. Въпреки това, ще имате нужда от професионално медицинско лечение, ако изпитвате силен стрес или тъга.

Важно е да планирате среща с Вашия лекар или специалист по психично здраве веднага щом имате някакви симптоми на депресия или друго разстройство на настроението. Получаването на бързо лечение може да предотврати влошаване на симптомите и да ускори времето за възстановяване.

В:

Какво трябва да направя, ако мисля, че моят съпруг или дете е депресиран?

Анонимен пациент

A:

Ако вашият съпруг или дете демонстрира тъга, свързана с вашето разполагане, това е напълно разбираемо. Време е да ги насърчите да потърсят помощ от лекаря си, ако видите, че тъгата им се влошава или това се отразява на способността им да правят неща, които трябва да правят през целия ден, като например дейностите си в къщата, на работа или в училище .

Timothy J. Legg, PhD, PMHNP-BCAnswers представляват мненията на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.