Какво е предизвикателството на TikTok за каси за мляко и колко опасно е то?

Съдържание

• Защо предизвикателството на касичката за мляко е толкова опасно?
• Може ли предизвикателството за каси за мляко да бъде направено безопасно?
• Какви са някои алтернативни опции?
• Преглед за

Трудно е да се изненадате от предизвикателствата на TikTok в наши дни. Независимо дали задачата включва ядене на замразен мед или поставяне на равновесие на тест, безопасността често е a специалност загриженост, когато става въпрос за изпълнение на тези каскади. Един такъв пример е сегашното предизвикателство за щайга с мляко, което очевидно е причинило доста ужасяващи наранявания на хора, които неуспешно са се опитали да го извадят.

Какво е предизвикателството, което питате за щайгата за мляко? Е, това включва подреждане на пластмасови щайги за мляко в стълбище с форма на пирамида, преди да се опитате да преминете от едната страна на другата-без творението да се разпадне. И докато #MilkCrateChallenge е събрал близо 10 милиона гледания на TikTok към вторник следобед, вирусната видеоплатформа се появява, че е премахнала хаштага от своята платформа, според доклад в сряда от New York Post. В изявление пред Fast Company, TikTok каза, че платформата „забранява съдържание, което насърчава или възхвалява опасни действия“.

„Насърчаваме всички да бъдат предпазливи в поведението си, независимо дали онлайн или извън него“, добави TikTok в изявлението си пред Fast Company.

Въпреки че стандартният твърд сандък за мляко може да побере около 40 килограма, според компанията за доставка и доставки Uline, те не са предназначени да бъдат здрава повърхност за ходене. Добавете към сместа, че много хора поставят своите пирамиди от щайги за мляко на неудобни основания, като трева, това е (вероятно) рецепта за бедствие.

Защо предизвикателството на касичката за мляко е толкова опасно?

Може да изглежда очевидно, но рискът от ортопедични наранявания - да не говорим за увреждане на която и да е друга част от тялото - е висок, когато става въпрос за тенденция. „Има някои очевидни недостатъци при опитите за това предизвикателство, но най-често бих се притеснявал от наранявания от FOOSH (падане при протегната ръка),” казва Мич Старкман, MScPT, физиотерапевт и съсобственик на Synergy Sports Medicine and Rehabilitation в Торонто. "Когато паднем, естествената склонност на тялото ни е да се опитва да се хване. Често подсъзнателно ще изпъваме ръцете си отпред, за да се хванем от преобръщане. Проблемът е, че ръцете и ръцете ни не са създадени да бъдат скокове с полюс, и така те могат да щракнат, пукат и пукат“, казва Старкман, отбелязвайки, че най-често при тези видове падания „можете да очаквате счупена китка или изкълчено рамо“. (Свързано: Как слабите глезени и мобилността на глезена влияят върху останалата част от тялото ви)

Рискът от счупване на кости и други подобни е особено възможен, ако, да речем, опитате предизвикателството на щайгата за мляко върху по -твърда повърхност (срещу трева). „Падането по неконтролиран начин върху бетон може да доведе до травма, включително счупени кости, нараняване на мускули/сухожилия/връзки и травма на вътрешните органи,” добавя Сидхарт Тамбар, доктор по медицина, сертифициран ревматолог от Чикагски артрит и регенеративна медицина.

Всички наранявания, които претърпявате (включително счупени кости и изкълчени стави), също могат да имат дългосрочни последици, отбелязва Старкман. "Телата ни са невероятни, но ние не сме съвсем росомахи - те не лекуват перфектно", казва Старкман. "Старите места на фрактури често са по-склонни да се счупят отново, отколкото невредими."

„Ако падането ви доведе до значително нараняване, хроничното увреждане на тази област може да продължи дългосрочно“, добавя д-р Тамбар. "Най -често това може да доведе до хронична болка и намалена функция, ако нараняването е значително." (Вижте по -често срещаните проблеми с костите и ставите за активните жени.)

Може ли предизвикателството за каси за мляко да бъде направено безопасно?

Има ли начин да изпробвате предизвикателството безопасно? Накратко, не наистина. „Безопасен е относителна дума за този вид дейност“, казва д -р Тамбар. „Като се има предвид нестабилната повърхност за катерене на сандъците, носете подходящи обувки, които ви позволяват да поддържате баланса си (напр. маратонки). Освен това, знаейки, че повечето хора ще паднат, когато правят това, е по-добре да паднете върху трева или други по-меки повърхности, напр. подложка от пяна, а не по-твърди. Въпреки че тревата може да не е равна повърхност, поне когато паднете, няма да удряте твърдия бетон. Това е компромис между неравна повърхност и по-въздействаща. "

„Колкото по -меко, толкова по -добре“, добавя Старкман, препоръчвайки предпазни средства, като предпазители за китки, подложки за коляното и лактите, заедно с каска, като най -сигурния залог, ако се чувствате абсолютно принудени да опитате това предизвикателство.

Какви са някои алтернативни опции?

Ако все пак искате да изпробвате баланса си-макар и по по-безопасен и контролиран начин-професионалистите препоръчват динамични дейности, като йога, пилатес и вдигане на тежести на базата на машината, като всичко това може да ви помогне да увеличите обхвата на движение, мобилност, и координация. Както отбелязва Старкман, „Балансът е изключително важен и има много лесни начини да го подобрим. Определено нямаме нужда от това предизвикателство... въпреки че виждам как това ще даде възможност на баланса ви да работи за парите ви.“ (Можете също да опитате тази тренировка за цялостно движение на тялото, за да останете без наранявания за цял живот.)

Преглед за