Истинските майки споделят как децата са обърнали своята гледна точка във фитнеса

Съдържание

• "Тялото ми е със същия размер, както преди да имам деца, но никога не съм се изненадвал повече от силата му."
• "Това наистина ме накара да обичам моя атлетизъм и тялото си по още по -смислен начин."
• "Бях нервна по време на бременност, но след това съм много по -уверена в себе си."
• Преглед за

След раждането има психическа и физическа промяна, която може да стимулира вашата мотивация, признателност и заслужена гордост. Ето как три жени са подходили към фитнеса, откакто са станали майки. (Опитайте този план за тренировка след бременността, за да възстановите силно ядро.)

"Тялото ми е със същия размер, както преди да имам деца, но никога не съм се изненадвал повече от силата му."

"Тялото ми е със същия размер, както преди да имам деца, но никога не съм се изненадвал повече от силата му. Това е овластяващо чувство. Когато жонглирам и трите, едно дете във всяка ръка, по принцип повдигащо (или натискане или издърпване) 60 и повече килограма, осъзнавам, че ставането на майка ми помогна да намеря скрити суперсили, които бяха заключени. Преследвам три момчета под 6 години почти навсякъде-дори в бикини в плажните дни. " (Свързано: Какво могат да научат майките от 61-килограмовата загуба на тегло след раждането на Блейк Лайвли)

-Джесика Брител, съсобственик на Velour, винтидж бутик в Нюберг, Орегон, със синове (отляво) Обадия, Некода и Юда

"Това наистина ме накара да обичам моя атлетизъм и тялото си по още по -смислен начин."

"Специализирам се да тренирам спортисти по време на бременност и след раждането, така че когато имах първия си син, Кейд [сега на 4 години], възобнових тренировките си с него точно до мен. Толкова е свикнал да ме вижда да вдигам тежки щанги и да тренирам обича да ме имитира с тежестите си за играчки. Тези дни включвам и двете си деца в тренировките си. Миналия Ден на майката, докато бях бременна с Шанс, отидохме на семеен поход; сега ще го накарам привързан към гърдите ми като Дръпвам Кейд на шейна с тежести зад гърба си. Това наистина ме накара да обичам атлетизма си и тялото си по още по -смислен начин. " (Свързано: 7 майки споделят какво е наистина да имаш секцио)

-Brianna Battles, стреньор по сила и кондиция в Мурпарк, Калифорния, бутане на новородения син Шанс

"Бях нервна по време на бременност, но след това съм много по -уверена в себе си."

„Връщайки се към моделирането малко след като дъщеря ми се роди, всъщност резервирах повече работа като по-пълен размер 14, отколкото в настоящия си размер 10. Първата ми работа беше дори снимки по бельо. Прегърнах тялото си, когато беше голямо и бременна , и се доверих на себе си, че ще вляза отново във форма по здравословен начин, така че никога не съм се впускал в това отчаяние за моментално плосък корем. (Загубата на тегло на бебето отнема време.) Всъщност това е толкова трогателен момент, когато True лежи по коремчето ми, тя любимо място. Бях нервна по време на бременност, но след това съм много по -уверена в себе си. "

-Кейти Уилкокс, Основател на Natural Model Management в Лос Анджелис и автор на Здравият е новият скини, с дъщеря Тру

Преглед за