5-те най-ефективни средства за диария

Съдържание

• 1. Хидратация
• 2. Пробиотици
• 3. Лекарства без рецепта
• 4. Храни за ядене
• 5. Храни, които трябва да избягвате

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Общ преглед

Всички сме преживявали пристъпи на диария в даден момент от живота си. Честите симптоми на диария включват чести, воднисти изпражнения, спазми в корема и подуване на корема.

Диарията често е начинът, по който тялото ви се справя с нарушения в стомашно-чревната система. Острата диария продължава по-малко от 2 седмици и може да дойде от много източници, като например:

• вирусна инфекция
• бактериална инфекция
• хранително отравяне
• скорошна употреба на антибиотици
• вода, замърсена с инфекциозен агент

Инфекциозната диария е често срещана при малки деца и често се причинява от вирус. Диарията на пътника може да се появи, ако пътувате до слабо развити райони със замърсена вода. Бактериите от неправилно съхраняваната или приготвена храна са типични причини за хранително отравяне.

Прочетете за някои от най-ефективните начини за лечение на остра диария.

1. Хидратация

Хидратацията е много важна, когато имате диария. Дехидратацията от диария може да бъде фатална при малки деца и възрастни хора. Продължете да кърмите или хранете бебета с адаптирано мляко, които изпитват диария. Безрецептурните педиатрични хидратиращи разтвори, като Pedialyte, са препоръчителните течности за деца с диария.Малки количества хидратационни разтвори трябва да се дават често. Тези формули се предлагат и в препарати за моркови.

са показали, че за възрастни с леки симптоми на диария, спортните напитки и безрецептурните разтвори за рехидратация са еднакво ефективни.

Алкохол, мляко, сода и други газирани или кофеинови напитки не трябва да се използват за хидратация, тъй като те могат да влошат симптомите Ви.

2. Пробиотици

Пробиотиците са източници на „добри“ бактерии, които работят в чревния тракт, за да създадат здравословна чревна среда. Те са по същество живи микроорганизми, които съществуват в определени храни, включително:

• отлежали меки сирена
• цвекло от квас
• извара
• тъмен шоколад
• зелени маслини
• кефир
• кимчи
• комбуча
• кисело зеле
• мисо
• натто
• туршии
• заквасен хляб
• темпе
• кисело мляко

Пробиотиците също се предлагат под формата на прах или хапчета.

Добрите бактерии, които живеят в чревния тракт, са необходими за нормалното функциониране на вашата стомашно-чревна система. Те играят важна роля в защитата на червата от инфекция. Когато системата ви е променена от антибиотици или претоварена от нездравословни бактерии или вируси, можете да получите диария. Пробиотиците могат да помогнат при диария, като възстановят баланса на бактериите в червата.

Saccharomyces boulardii е дрожден пробиотик. Въпреки че не е бактерия, тя действа като такава. S. boulardii може да подобри диарията, свързана с антибиотици. Изглежда, че също така облекчава диарията на пътниците. предполагате, че може да помогне на червата ви да се борят с нежеланите патогени и да се уверят, че абсорбират правилно хранителните вещества. Тъй като това е мая, трябва да се използва с повишено внимание при хора с неадекватна имунна система.

Важно е да получите подходяща медицинска помощ в случаи на остра диария. Говорете с вашия доставчик на здравни грижи, преди да приемате пробиотични добавки за лечение на диарията.

3. Лекарства без рецепта

С наблюдението на Вашия лекар, няколко лекарства без рецепта могат да помогнат при остра диария, ако симптомите Ви не са тежки. Общите лекарства без рецепта включват:

• бисмутов субсалицилат (пепто-бисмол и каопектат)
• лоперамид (Imodium)

Въпреки че тези лекарства могат да облекчат симптомите на диария, те не лекуват основната причина.

Ако имате хронична диария, не трябва да използвате тези лекарства без съгласието на Вашия лекар. Хроничната диария е диария, която продължава повече от 14 дни. Често има различни причини.

Трябва да бъдете особено предпазливи, ако детето ви има диария. Дехидратацията в резултат на диария може да бъде опасна и да настъпи бързо при малки деца. Силната дехидратация може да бъде животозастрашаваща. Лекарствата без рецепта не се препоръчват за лечение при деца, така че е важно да говорите с Вашия лекар. Бебета на възраст под 3 месеца, които имат диария, трябва незабавно да бъдат отведени на лекар.

Ако имате кървава диария, треска, повече от седем дни симптоми, интензивна коремна болка или диария, която се влошава, трябва да потърсите медицинска помощ.

4. Храни за ядене

Въпреки че може да звучи неинтуитивно да ядете, ако имате диария, яденето на определени храни може да помогне за облекчаване на симптомите на диария и да гарантира, че здравето ви няма да се влоши от липса на храна. Придържайте се към храни с ниско съдържание на фибри „BRAT“, които ще ви помогнат да стегнете изпражненията си. Те включват:

• банани
• ориз (бял)
• ябълково пюре
• тост

Други храни, които обикновено се понасят добре при диария, включват:

• овесена каша
• варени или печени картофи (с обелени кори)
• печено пиле с отстранена кожа
• пилешка супа (която също помага за рехидратация)

5. Храни, които трябва да избягвате

Пържените и мазни храни обикновено не се понасят добре при хора, които имат диария. Трябва също да помислите за ограничаване на храни с високо съдържание на фибри като трици, както и плодове и зеленчуци, които могат да увеличат подуването на корема. Храните, които трябва да се избягват, включват:

• алкохол
• изкуствени подсладители (намерени в дъвки, диетични безалкохолни напитки и заместители на захарта)
• боб
• горски плодове
• броколи
• зеле
• карфиол
• нахут
• кафе
• царевица
• сладолед
• зелени листни зеленчуци
• мляко
• грах
• чушки
• сини сливи
• чай