Национален ден на молитвата: Ползите за здравето от молитвата

Съдържание

• Преглед за

Днес е Национален ден или молитва и без значение каква религиозна принадлежност имате (ако има такава), няма съмнение, че молитвата има много ползи. Всъщност през годините изследователите са изследвали ефектите на молитвата върху тялото и са открили някои доста невероятни резултати. Прочетете за първите пет начина, по които молитвата или духовната връзка могат да помогнат за вашето здраве - без значение на кого или на какво се молите!

3 Ползи за здравето от молитвата

1. Управлявайте емоциите. Според проучване от 2010 г. в списанието Социална психология тримесечен, молитвата може да помогне за управление и здравословно изразяване на емоционална болка, включително болест, тъга, травма и гняв.

2. Намалете симптомите на астма. Проучване от миналия месец на изследователи от Университета в Синсинати установи, че градските юноши с астма изпитват по -лоши симптоми, когато не използват духовно справяне като молитва или релаксация.

3. Намалете агресията. Поредица от изследвания, цитирани в Бюлетин по личностна и социална психология от държавния университет в Охайо показаха, че хората, провокирани от обидни коментари от непознат, показват по -малко гняв и агресия скоро след това, ако се молят за друг човек след акаунта. Помислете за това следващия път, когато някой ви отреже в трафика!

Също така е установено, че тези, които се молят редовно, имат по-ниско кръвно налягане, по-малко главоболие, по-малко тревожност и по-малко сърдечни удари!

Дженифър Уолтърс е главен изпълнителен директор и съосновател на уебсайтовете за здравословен начин на живот FitBottomedGirls.com и FitBottomedMamas.com. Сертифициран личен треньор, треньор по управление на начина на живот и тегло и инструктор по групови упражнения, тя също има магистърска степен по здравна журналистика и редовно пише за всички неща, свързани с фитнес и уелнес, за различни онлайн публикации.

Преглед за