Ръководство за естествени дезодоранти без BS (плюс направете свое!)

Съдържание

• Потта се случва, но миришенето не е необходимо
• Защо нашите ями миришат и как действа дезодорантът?
• В:
• A:
• Изграждане на дезо, което да допълни химията ви
• Естествените дезодоранти покриват миризмата, а не потта - и това е хубаво нещо
• Отидете естествено
• Създайте свой собствен дезодорант
• Диетата ви влияе и на миризмата ви

Потта се случва, но миришенето не е необходимо

Раздаване на набор от бурпеи, пътуване до препълнен влак или извеждане на презентация - всичко това звучи като рецепта за потенциален порив на подмишниците. И докато традиционните дезодоранти и антиперспиранти са предназначени да уплътняват миризмата и влагата по тялото, използваните съставки могат да бъдат вредни и дори да влошат лошите ви в дългосрочен план. Те дори могат да променят pH баланса, за да направят вашите ями подходящи за бактерии сауни.

Ето защо ние имаме десерти за естествени дезодоранти и дори как да си направите сами.

Защо нашите ями миришат и как действа дезодорантът?

Науката зад БО звучи малко отблъскващо: Подобно на петри от средно училище, нашите подмишници създават топъл терен за бактерии. И когато се потим, тези момчета основно ядат нашата влага. Отпадъците, получени при закуска, са това, което създава миризмата, която свързваме с потта.

Докато дезодорантите и антиперспирантите правят различни неща, много пръчици за ями, които виждате по рафтовете, всъщност са комбинации от дезодорант-антиперспирант. Традиционните дезодоранти използват антимикробни средства или етанол, за да убият бактериите. Антиперспирантите, от друга страна, използват соли на алуминиева основа, за да запушат потните жлези, така че тези подмишници да не могат да се смразяват и да създават воня.

Може би това ви звучи чудесно - двойно ухажване на бактериите. Не толкова бързо. Проучване за 2016 г. показва, че тези традиционни продукти променят екосистемата на кожата ви и може би не за по-добро. Може да неволно засилвате миризмата на тялото си, като същевременно намалявате имунната си система. Участниците в проучването, които не са използвали продукти от ями, са имали Corynebacterium висящи в подмишниците си. Тази бактерия произвежда BO, но също така ни дава тласък срещу инфекции.

Corynebacterium е често срещана бактерия, която създава къща в подмишницата, заедно с стафилокок, Propionibacterium, и микрококус, Предполага се, че кожата ви има нормално ниво на бактерии. Подобно на червата ви, някои от тях са добри бактерии. Но използването на антиперспиранти може да доведе до растеж или въвеждане на нови и различни бактерии - такива, които са още по-миризливи от преди.

В:

Антиперспирантът причинява ли рак?

A:

Според Националния раков институт досега няма проучвания, които дават доказателства, свързващи употребата на алуминий-съдържащи антиперспиранти с повишен риск от рак на гърдата. Това е акт за балансиране между социално приемливи нива на миризма на тялото и задържане на количеството на продукта. Някои химикали са част от вашето ежедневие. Но също така има смисъл да сведете до минимум излагането на всеки химикал. Само защото продуктите се произвеждат и предлагат на пазара не означава, че знаем всички възможни дългосрочни рискове. Ако по-естествените начини поддържат миризмата на тялото ви надолу, използвайте тези. За тези от вас, които имат перфектната флора на кожата за БО и тези продукти не работят, тогава изберете дезодорант / антиперспирант за дни, които определено ви трябват, и използвайте по-естествени продукти или никакви продукти по друг начин. Кучето ви също ще ви хареса.

Дебра Роуз Уилсън, доктор по медицина, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHTAотговорите представляват мнението на нашите медицински експерти. Цялото съдържание е строго информационно и не трябва да се счита за медицински съвет.

Изграждане на дезо, което да допълни химията ви

Ако продължите напред и хвърлихте традиционната си пръчка в полза на изграждането на по-добър микробиом за ями, може би се чудите какво смята за продукт естествен. Освен че избягват синтетични и изкуствени съставки, тези дезодоранти обикновено имат тези три компонента:

• съставки с дезинфекционни или антибактериални свойства, като кокосово масло и масло от чаено дърво
• етерични масла като лавандула, сандалово дърво или бергамот, за да осигурят приятен аромат
• естествено абсорбиращи съставки като сода за хляб, стреле или царевично нишесте за борба с влагата

Естествените дезодоранти няма да включат потните жлези като традиционните антиперспиранти, но те не съдържат често тревожната съставка алуминий.

Естествените дезодоранти покриват миризмата, а не потта - и това е хубаво нещо

Не очаквайте същите резултати като традиционните дезодоранти, когато преминавате към натурален продукт. Може да отнеме няколко дни или седмици, за да подмишниците ви да балансират отново своята екосистема. Можете да опитате детокс на подмишниците, за да ускорите процеса, но имайте предвид, че естествените дезодоранти няма да спрат потта. Вместо това те ще работят за намаляване на миризмата, когато нещата се нагреят.

Не искаме така или иначе да елиминираме собствения си личен аромат Често говорим за телесната миризма като за лошо - но не е така. Очите може да са първото нещо, върху което се фокусира физическото привличане, но носовете ни също играят роля в това с кого избираме да се сближим.

Така че, въпреки че може да не искате да отидете на среща без да се къпете веднага след гореща йога, вашият естествен, маскиран аромат е напълно приемлив в ежедневните обстоятелства. И това е вероятно едно от вашите атрактивни качества.

Отидете естествено

Можете да закупите натурален дезодорант в повечето магазини за натурална храна, където се продават други натурални продукти за грижа за кожата, или онлайн. Някои култови фаворити включват:

• Натурален дезодорант на Шмид
• Зелени съобщения - всички естествени нераздушени дезодоранти
• Primal Pit Paste

Намирането на подходящия естествен дезодорант за вас може да включва малко опити и грешки, подобно на търсене на любим чифт дънки. Това е така, защото не само всички миришеме различно, но и всички мирис различно също.

Проучване от 2013 г. показва, че всеки от нас има уникален набор от генетични вариации, които водят до промени в начина, по който възприемаме ароматите. Може да не ви харесва как вашата естествена миризма се сдвоява например с лепенка с пачули, но сестра ви обича начина, по който работи с нейната химия. Играйте наоколо, докато не намерите естествен дезодорант, който ви прави.

Създайте свой собствен дезодорант

Можете също да опитате да направите своя собствена, ако онлайн опциите не ви харесват. Опитайте тази лесна рецепта:

Съставки:

• 1/3 чаша кокосово масло
• 1/4 чаша сода за хляб
• 1/4 чаша нишесте от стрели
• 6 до 10 капки етерични масла, по желание

Инструкции:

1. Смесете содата и стрелето.
2. Разбийте в кокосово масло, докато се смеси. По желание добавете етерични масла.
3. Поставете сместа в празен стъклен буркан.
4. За да използвате, просто загрейте малко количество между пръстите, докато се превърне в течност. Нанесете върху вашите ями.

Когато правите свой собствен естествен дезодорант, не се колебайте да експериментирате с различни основи, прахове и масла. Маслото от шеа, какаовото масло и кокосовото масло работят добре като основи, но не е нужно да го имате, ако предпочитате формула на прах. Просто комбинирайте равни части сода за хляб и стрък и след това добавете предпочитаните от вас масла и разклатете, за да смесите. Съхранявайте в празен буркан с подправки с шейкър отгоре.

Диетата ви влияе и на миризмата ви

Ако опитате натуралния дезодорант и все още сте загрижени за телесната миризма, опитайте тези хакове за БО. Помислете и за това какво ядете. Проучване от 2006 г. върху 17 мъже установи, че консумацията на червено месо може да повлияе негативно върху това как миришем. Плюс това помислете как определени храни като чесън или лук влияят на дъха ви. Когато се потите, тези храни могат също така да надушат цялото ви тяло.

Ако сте сериозно загрижени за миризмата си, дори и с магията на део, говорете с вашия лекар. Определени заболявания или здравословни състояния също могат да засилят нечистотата си.

Но преди всичко, не забравяйте, че потта и миризмата на тялото са естествени! Не позволявайте на ръцете ви да ви попречат да пуснете ръцете си във въздуха и да се наслаждавате на живота.

Дженифър Чесак е базирана в Нашвил редактор на книги на свободна практика и инструктор по писане. Тя също е писателка за приключенски пътешествия, фитнес и здраве за няколко национални публикации. Тя спечели своя магистър по наука по журналистика от Northwestern's Medill и работи върху първия си фантастичен роман, поставен в родния й щат Северна Дакота.