Естествено семейно планиране: методът на ритъма

Съдържание

• Търсите по-естествени методи за семейно планиране? Помислете за метода на ритъма, когато не правите секс в дните, в които сте най-фертилни (най-вероятно е да забременеете).
• За да имате успех с този метод на естествен контрол на раждаемостта, трябва да проследите менструалния си цикъл, включително цикъла на овулация.
• Методът на ритъма включва също проверка на цервикалната слуз - вагинално течение - и записване на телесната температура всеки ден.
• Ползите и рисковете от тази форма на естествен контрол на раждаемостта
• Преглед за

Търсите по-естествени методи за семейно планиране? Помислете за метода на ритъма, когато не правите секс в дните, в които сте най-фертилни (най-вероятно е да забременеете).

Жена, която има редовен менструален цикъл, има около 9 или повече дни всеки месец, когато може да забременее. Тези фертилни дни са около 5 дни преди и 3 дни след нейния цикъл на овулация, както и деня на овулацията.

За да имате успех с този метод на естествен контрол на раждаемостта, трябва да проследите менструалния си цикъл, включително цикъла на овулация.

Съхранявайте писмен запис за:

• Когато получите цикъл
• Какво е това (тежък или лек кръвоток)
• Как се чувствате (възпалени гърди, крампи)

Методът на ритъма включва също проверка на цервикалната слуз - вагинално течение - и записване на телесната температура всеки ден.

Вие сте най -плодородни, когато цервикалната слуз е бистра и хлъзгава като суров белтък. Използвайте базален термометър, за да измерите температурата си и да я запишете в диаграма. Температурата ви ще се повиши с 0,4 до 0,8 градуса F в първия ден на овулацията. Можете да говорите с Вашия лекар или естествен инструктор по семейно планиране, за да научите как да записвате и разбирате тази информация.

Ползите и рисковете от тази форма на естествен контрол на раждаемостта

При естественото семейно планиране не се използват никакви изкуствени устройства или хормони за предотвратяване на бременност и това включва малко или никакви разходи. Но експертите казват, че докато естествените методи за контрол на раждаемостта могат да работят, двойката трябва да бъде изключително мотивирана, за да ги използва ефективно и точно, за да предотврати бременността.

Преглед за