5 природни средства за болки в нервите на краката и краката

Съдържание

• Защо МС причинява болка
• Решения за дома
• 1. Топъл компрес или топла вана
• 2. Масаж
• 3. Терапия
• 4. Хранителни добавки
• 5. Диетични промени
• Вземането

Има много медицински състояния, които могат да причинят нервна болка в краката и ходилата, включително хронични като множествена склероза (МС). Болката, за съжаление, е равна на курса с МС. Но с правилните лечения - както естествени, така и по лекарско предписание - най-вероятно ще можете да намерите известно облекчение.

Защо МС причинява болка

Болката в нервите, която хората с МС изпитват, може да бъде причинена директно от заболяването или от свързани заболявания, като фибромиалгия и артрит.

Когато е пряк резултат от МС, механизмът е чрез увреждане на нервите. МС атакува миелиновата обвивка. Това е естественото защитно покритие на мозъка, гръбначния мозък и цялата нервна система. Заедно с развитието на лезии и плаки в нервната система, това може да доведе до болка в краката и в цялото тяло.

МС също затруднява движението и походката или процеса на ходене. Тъй като увреждането на нервите се влошава, хората с МС вероятно ще получат скованост и болки.

Болката при МС може да варира от тъпа и спорадична до пробождаща, силна и постоянна. При тежки случаи малки задействания като студен бриз или неудобно облекло могат да причинят болка при хора с МС.

Решения за дома

Управлението на болката обикновено включва комбинация от множество техники, включително предписани лекарства и домашни лекарства. Някои от следните лечения могат да помогнат за облекчаване на болката:

1. Топъл компрес или топла вана

Според Барбара Роджърс, консултант по хранене, който също има МС, твърде много топлина може да изостри симптомите. Гореща вана или горещ компрес може да влоши нещата. Топлите компреси обаче могат да осигурят комфорт и облекчение.

2. Масаж

Масажът може да служи на няколко цели, като стимулира притока на кръв в тялото и леко облекчава мускулната болка и напрежение, като същевременно насърчава релаксация и чувство за благополучие. За хората с МС това отпускане е важно и често е трудно да се постигне.

3. Терапия

Според САЩДепартаментът по въпросите на ветераните, стрес, депресия и тревожност може да направи хората с МС по-склонни да съобщават за болка. Управлението на тези стресови фактори и психологични състояния може да намали болката, която някога е влошила. Групите за подкрепа и работата с терапевт са само няколко метода за намаляване на тези психологически фактори.

4. Хранителни добавки

Болките в нервите могат да бъдат причинени и изострени от някои недостатъци. Вашият лекар може да ви помогне да определите дали може да имате недостиг на:

• витамин В-12
• витамин В-1
• витамин В-6
• витамин D
• витамин Е
• цинк

Вашият лекар може да прецени дали добавката би била подходяща за Вас. Роджърс също така предлага Wobenzym, добавка, която има за цел да помогне за скованост и болезненост.

5. Диетични промени

Често болката и болестта са свързани с нездравословна диета. Роджърс казва, че хората с МС трябва да погледнат критично какво ядат и да обмислят елиминирането на виновниците, когато става въпрос за нервна болка. Те могат да включват царевица, млечни продукти, глутен, соя и захар.

Вземането

Животът със състояние като МС може да бъде трудно. Болката не е само трудно да се справите психически, но тя може да повлияе на квалификацията ви за живот. Говорете с Вашия лекар за най-добрия многостранен подход за Вас.