Ники Бела получава убийствената си плячка от тренировки в Barre и млечни шейкове с Джон Сина

Съдържание

• Тя вдига цевта, за да вземе тази убийствена плячка.
• Вдъхновява се от оригинална Diva.
• Винаги има място за млечен шейк.
• Преглед за

През изминалата неделя на WrestleMania 33 (основно Супербоулът по борба, организиран от WWE), Ники Бела – една от най-големите женски звезди на спорта – получи изненадата на живота си, когато нейният вече годеник Джон Сина изскочи въпрос в средата на ринга пред повече от 75 000 крещящи фенове. Да, дори възрастните мъже плачеха.

Може би познавате Ники от E! шоу Общо диви, който дава задкулисен поглед към жените в ринга на WWE, или от шоуто за спиноф Тотална Бела със сестра си близначка и другарката по борба Бри.

Въпреки че Ники работи с лошото си дупе на борбата в продължение на 10 години (заедно с Бри като Бела Близнаци), през последната година тя казва, че е в най -добрата форма на кариерата си.

Тя признава, че се снима на живо по HD телевизия всяка седмица за WWE Разбиване може да бъде страшно, защото всеки килограм по скалата и всяка извивка на тялото ви се увеличават. Но тя никога не е била такава, която да се свива. Вероятно затова нейната "Бела армия" от фенове я наричат ​​Безстрашната Ники.

Тя вдига цевта, за да вземе тази убийствена плячка.

За да си най -уверена и да си най -доброто, най -безстрашното си аз на ринга, може би си мислиш, че Ники прекарва времето си в тренировки с интензивен пауърлифтинг и диета от червено месо, пиле на скара и зеленчуци на пара, но ти би бил погрешно. Всъщност Ники казва, че е опитвала този метод за повдигане на тежести в миналото, но резултатите я оставят да се чувства неудобно в тялото си, да не говорим, че е намерила изпомпването на желязо за скука. Вместо това може да се изненадате да научите, че тази дива се поти много като всеки друг. Нейната тайна за силна, вдигната плячка и убийствен V-образен корем? Проста комбинация от внимателно хранене и Pure Barre, казва тя.

„За тези 55 минути Pure Barre мога да насоча целия си фокус към здравето и работата си върху тялото“, казва Ники. "Сестра ми Бри беше тази, която ме накара да го направя. Мислех, че ще бъде лесно, но след първия клас исках да се откажа ... и кляках 220 [паунда]!" С всеки клас, завършващ с някои движения, които се фокусират върху изгарянето на сърцевината ви, лесно е да се види как е получила този изрязан корем, направен за изрязване.

Вдъхновява се от оригинална Diva.

Не друг, а кралицата на извивките, Дженифър Лопес, първата вдъхнови Ники като младо момиче да прегърне своята по-пълна и силна фигура. „Преминах през пубертета и бях много по -крива от другите момичета, което ме направи несигурна“, казва тя. „Тогава видях J.Lo на корицата на Латина списание и тя прегърна тези извивки и се гордее с това коя е."

Израстването на футбол и други спортове даде на Ники по -атлетично изграждане, което тя обича, защото казва, че тези спортове са я научили как да има вътрешна сила. "Вярата в себе си и увереността ти дава външна сила." На въпроса защо обича формата си (точно такава, каквато е), Ники каза: „Такава ме е създал Бог. Виждам черти на тялото си в майка ми и баба си и това ме кара да се гордея. Тази форма не е отивам навсякъде. "

Винаги има място за млечен шейк.

Избягвайки странни тенденции в диетите, хранителните навици на Ники са съсредоточени като професионален спортист, но с място за разхищения. „Правя всичко умерено и отчитам всичко... което включва и моето вино“, казва тя.

Докато се подготвя за снимка или събитие на живо, Ники казва, че ще следи какво яде и колко калории консумира, намалявайки там, където има нужда. „Нещо като авокадо, въпреки че е здравословна мазнина, е много калорично, така че ако знам, че искам десерт и чаша вино за вечеря, няма да получа авокадо на салатата си на обяд“, казва тя. Когато нейният „близък план“ приключи, храненето на Ники става по-малко ограничително, но винаги остава здравословно и балансирано. Тя няма да се лишава от шоколад и вино, защото казва, че тялото й по-късно ще ги жадува още повече. Всъщност тя признава: „Когато се сгодих, излязохме на пица, а на следващата вечер с Джон бяхме палачинки и млечни шейкове“.

Преглед за