Какво да направите, за да спрете сърдечния ритъм и да регулирате сърдечния ритъм

Съдържание

• Как да спрем сърцебиенето
• Основни причини за сърцебиене
• 1. Прекомерен стрес
• 2. Пиене на кафе или алкохол
• 3. Практика на физически упражнения
• 4. Употреба на лекарства
• 5. Здравни проблеми
• Кога да отидете на кардиолог
• Вижте други съвети за лечение на сърцебиене в: Как да се контролира тахикардия.

Сърцебиенето възниква, когато е възможно да усетите самия сърдечен ритъм за няколко секунди или минути и обикновено не са свързани със здравословни проблеми, те са причинени само от прекомерен стрес, използване на лекарства или физически упражнения.

Въпреки това, ако сърцебиенето често се появява, проявява се с неравномерен ритъм или е свързано с други симптоми като виене на свят или стягане в гърдите, препоръчително е да се консултирате с кардиолог, за да прецените наличието на сърдечни проблеми, като аритмия или предсърдно мъждене, и започнете правилно лечение.

Как да спрем сърцебиенето

Най-добрият начин да спрете пулсирането и да нормализирате сърдечния ритъм е да се опитате да разберете какво го кара да се появи и по този начин да го предотвратите да продължи. Когато обаче не е възможно да се открие причината, това се дължи на:

1. Легнете и се опитайте да се отпуснете, пускане на релаксираща музика или правене на ароматерапия;
2. Поемете дълбоко въздух бавно, вдишване през носа и издишване през устата;
3. Избягвайте да пиете кафе или чайове с кофеинкакто и пушенето, дори ако в други ситуации те могат да облекчат стреса.

Когато сърцебиенето се появи няколко минути след прием на лекарство или ако се появи след приемане на ново лекарство, в допълнение към тези съвети е важно да се консултирате с лекаря, предписал лекарството, за да го замените с друго лекарство, което не причинява този вид симптоми.

Ако палпитациите отнемат повече от 1 час, за да изчезнат или са придружени от други симптоми като задух, чувство на стягане в гърдите, чувство на слабост или замаяност, препоръчително е да отидете в спешното отделение или да се консултирате с кардиолог, за да диагностицирате проблем и започнете подходящо лечение.

Основни причини за сърцебиене

Повечето палпитации не са свързани със здравословни проблеми, причинени само от ситуации, които причиняват учестен пулс като пиене на кафе или прекомерен стрес. По този начин основните причини за сърцебиене включват:

1. Прекомерен стрес

Прекомерният стрес е най-честата причина за сърцебиене и се случва, защото в ситуации на стрес, нервност или безпокойство тялото освобождава адреналин, хормон, който увеличава сърдечната честота, което улеснява усещането на сърдечния ритъм.

2. Пиене на кафе или алкохол

Приемът на кафе, безалкохолни напитки, енергийни напитки или някои видове чай може да причини повишаване на кръвното налягане поради наличието на кофеин в неговия състав и по този начин да увеличи количеството кръв, което отива в тъканите, принуждавайки сърцето да бийте по-бързо. Алкохолните напитки могат да причинят намаляване на количествата магнезий в организма, което води до нередовно биене на сърцето.

3. Практика на физически упражнения

Палпитациите са много чести след периоди на интензивни физически упражнения поради усилията на тялото да поддържа мускулите с кислород, необходим за упражнения.

4. Употреба на лекарства

Някои лекарства, като помпи за астма или лекарства, използвани за лечение на проблеми с щитовидната жлеза, могат да причинят сърцебиенето да се появи като страничен ефект. Поради това е важно да се консултирате с листовката, за да прецените дали това е един от нежеланите му ефекти.

5. Здравни проблеми

Въпреки че е рядка причина, някои здравословни проблеми, като нарушения на щитовидната жлеза, анемия, дехидратация или сърдечни проблеми, могат да причинят сърцебиене и следователно, когато палпитациите отнемат повече от 1 час, се препоръчва да отидете в спешното отделение за оценка на проблема и започване на подходящо лечение.

Кога да отидете на кардиолог

Важно е незабавно да посетите кардиолог или да отидете в спешното отделение, когато палпитациите:

• Отнема повече от 1 час, за да изчезне;
• Те се влошават с времето;
• Те се появяват с други симптоми като виене на свят, стягане в гърдите или задух.

В тези случаи лекарят може да назначи някои диагностични тестове, като електрокардиограма, за да се опита да изключи наличието на аритмии в сърцето и да установи дали проблемът е причинен от сърдечна промяна, като при необходимост започне подходящо лечение.

Вижте други съвети за лечение на сърцебиене в: Как да се контролира тахикардия.