Психично здраве на възрастни възрастни

Съдържание

• Обобщение

Обобщение

Психичното здраве включва нашето емоционално, психологическо и социално благополучие. Това влияе върху това как мислим, чувстваме се и действаме, докато се справяме с живота. Също така помага да се определи как се справяме със стреса, отнасяме се към другите и правим избори. Психичното здраве е важно на всеки етап от живота, включително с напредването на възрастта.

Много възрастни хора са изложени на риск от проблеми с психичното здраве. Но това не означава, че проблемите с психичното здраве са нормална част от стареенето.Проучванията показват, че повечето възрастни хора се чувстват доволни от живота си, въпреки че може да имат повече заболявания или физически проблеми.

Понякога обаче важните промени в живота могат да ви накарат да се чувствате неспокойни, стресирани и тъжни. Тези промени могат да включват смърт на близък човек, пенсиониране или справяне със сериозно заболяване. Много възрастни хора в крайна сметка ще се приспособят към промените. Но някои хора ще имат повече проблеми с приспособяването. Това може да ги изложи на риск от психични разстройства като депресия и тревожност.

Важно е да се разпознават и лекуват психични разстройства при възрастни хора. Тези нарушения не причиняват само психическо страдание. Те могат също така да ви затруднят да се справите с други здравословни проблеми. Това е особено вярно, ако тези здравословни проблеми са хронични.

Някои от предупредителните признаци за психични разстройства при възрастни възрастни включват

• Промени в настроението или енергийното ниво
• Промяна в хранителните или сънните ви навици
• Оттегляне от хората и заниманията, които харесвате
• Чувствате се необичайно объркани, забравителни, ядосани, разстроени, притеснени или уплашени
• Чувството за изтръпване или като нищо няма значение
• Наличие на необясними болки
• Чувство на тъга или безнадеждност
• Пушене, пиене или употреба на наркотици повече от обикновено
• Гняв, раздразнителност или агресивност
• Да имате мисли и спомени, които не можете да измъкнете от главата си
• Слушане на гласове или вярване на неща, които не са верни
• Мислейки да навредите на себе си или на другите

Ако смятате, че може да имате проблем с психичното здраве, потърсете помощ. Говорещата терапия и / или лекарствата могат да лекуват психични разстройства. Ако не знаете откъде да започнете, свържете се с вашия доставчик на първична помощ.