За какво е чесновото масло в капсули и как да го приемате

Съдържание

• 1. Избягвайте сърдечни заболявания
• 2. Контролирайте кръвното налягане
• 3. Предотвратяване на преждевременно стареене
• 4. Укрепване на имунната система
• 5. Подобрете паметта и ученето
• 6. Облекчете симптомите на остеоартрит
• 7. Предотвратяване на рак
• 8. Фаворизирайте отслабването
• Как да приемате масло от чесън
• Възможни нежелани реакции
• Противопоказания на чесновото масло

Чесновото масло в капсули е хранителна добавка, която служи главно за намаляване на холестерола, поддържане на доброто функциониране на сърцето, но също така и за укрепване на имунната система, поради наличието на алицин и сяра, които са основните биоактивни съединения на чесъна, така че колкото по-висока е концентрацията на алицин, толкова по-ефективна ще е добавката в борбата с холестерола.

Чесънът на капсули като хранителна добавка може да бъде закупен в аптеките и магазините за здравословни храни или през интернет, но е важно да проверите етикета на суровината, тъй като суровият чесън е по-мощен от варения чесън, а пресният чесън е по-мощен от стария чесън .

Капсулите чесън имат няколко свойства и поради това те могат да изпълняват няколко функции в тялото, като основните са:

1. Избягвайте сърдечни заболявания

Капсулното масло от чесън съдържа алицин и други сярни съединения, които спомагат за понижаване на "лошия" (LDL) холестерол, повишават нивата на "добрия" холестерол (HDL) и намаляват нивата на триглицеридите, помагайки за подобряване на сърдечно-съдовото здраве и предотвратяване на заболявания като инсулт, атеросклероза и инфаркт.

2. Контролирайте кръвното налягане

Биоактивните съединения, присъстващи в това масло, са способни да насърчават релаксацията на кръвоносните съдове, да укрепват съдовата стена и да подобряват кръвния поток, намалявайки налягането. В допълнение, той може също да инхибира агрегацията на тромбоцитите, намалявайки риска от тромби или кръвни съсиреци.

3. Предотвратяване на преждевременно стареене

Чесънът съдържа сярни съединения, които оказват антиоксидантно действие в организма, което намалява оксидативния стрес и предотвратява щетите, причинени от свободните радикали на клетките, предотвратявайки появата на хронични заболявания и подобрявайки външния вид на кожата.

4. Укрепване на имунната система

Капсулите чесън създават имуномодулиращ ефект в организма, което причинява увеличаване на защитните клетки, които работят за борба с инфекциите, причинени от бактерии, вируси и гъбички. Основната отговорност за този ефект е алицинът, който инхибира растежа и размножаването на тези микроорганизми.

Следователно, чесновото масло в капсули може да бъде полезно за лечение на вагинални бактериални инфекции, грип, паразити и др.

5. Подобрете паметта и ученето

Капсулите чесън могат да предпазят мозъчните клетки от токсични съединения и да благоприятстват образуването на неврони благодарение на тяхната антиоксидантна сила, подобрявайки паметта и обучението, освен че могат да действат в превенцията на заболявания като болестта на Алцхаймер.

6. Облекчете симптомите на остеоартрит

Поради своя противовъзпалителен потенциал, чесновото масло в капсули може да помогне за облекчаване на симптомите на остеоартрит и да предотврати влошаване на заболяването.

7. Предотвратяване на рак

Чесънът има антиоксидантен, имуномодулиращ, противовъзпалителен и имуностимулиращ ефект и следователно може да упражнява антитуморен и противораков ефект, тъй като някои проучвания както при хора, така и при животни показват, че е имало увеличение на количеството клетки, които са отговорни за унищожаване на заразени и канцерогенни клетки.

8. Фаворизирайте отслабването

Някои проучвания върху животни и in vitro предполагат, че чесновото масло може да благоприятства загубата на тегло, тъй като може да предотврати натрупването на мазнини в тялото, да намали разпространението на мастните клетки и да увеличи адипонектина, който е ензим, който участва в метаболизма на мазнините и захарите . В допълнение, той е в състояние да увеличи термогенезата, благоприятствайки изгарянето на мазнини.

Вижте следното видео за други ползи от чесън:

Как да приемате масло от чесън

Има някои противоречия в проучванията относно ефективността и най-препоръчителната доза чесново масло в капсули. Проучвания върху ефектите на капсулите чесън са правени главно върху животни и поради тази причина са необходими допълнителни проучвания, за да се потвърдят ползите от него и да се определи подходящата доза за консумация.

По принцип консумацията варира между 600 и 900 mg на ден, разделена както следва: 300 mg два пъти дневно в продължение на 12 седмици или 300 mg, 3 пъти на ден в продължение на 8 седмици, за предпочитане преди хранене.

Важно е обаче да прочетете етикета и да следвате инструкциите на лекаря или диетолога, които може да отговарят на всеки отделен случай.

Възможни нежелани реакции

Капсулите с чесново масло обикновено не причиняват странични ефекти, но в някои случаи може да причини гадене, диария, повръщане и стомашно разстройство.

Някои проучвания с животни показват, че консумацията на повече от 25 грама суров чесън или повече от 400 mg / kg масло от чесън може да доведе до токсичност за клетките на тестисите.

Противопоказания на чесновото масло

Приемът на капсули с чесново масло може да не е показан за жени, които кърмят, тъй като това може да промени вкуса на кърмата, както и не се препоръчва за деца под 3-годишна възраст и дни преди операцията, тъй като може да повлияе на кръвта съсирване и причиняват кървене по време на процедурата. Освен това трябва да се избягва от хора с алергии към чесън.

Също така не се препоръчва използването на чесново масло в капсули, когато се използват каквито и да било лекарства, като перорални антикоагуланти, като варфарин, антиретровирусни лекарства, като саквинавир и ратиновир, антихипертензивни средства и аналгетици, като парацетамол.