Масло от риган: за какво е предназначено и как да се използва

Съдържание

• Как да използвам
• Основни предимства на ригана
• Странични ефекти
• Кога да не се консумира

Етеричното масло от риган се извлича от дивото растениеOriganum compactum,с два основни компонента, важни за здравето: карвакрол и тимор. Тези вещества имат противогъбично и антибактериално действие, освен че спомагат за поддържането на баланса на чревната флора и насърчават доброто храносмилане.

В допълнение към тези вещества, маслото от риган е богато на хранителни вещества като флавоноиди, магнезий, калций, цинк, желязо, калий, мед, бор, манган, витамини А, С, Е и ниацин, имащи следните свойства за здравето:

• Борба с инфекциите вирусни, бактериални, гъбични и паразитни;
• Намалете болката и възпалението, помага при проблеми като колики, ревматизъм и мускулни болки;
• Борба с кашлицата и дихателни проблеми, грип и настинки и трябва да се използват в ароматерапията с вряща вода;
• Подобряване на храносмилането, намаляване на газовете и коликите;
• Борба с микозите в кожата, и трябва да се нанася на място заедно с малко кокосово масло;

Маслото от риган може да се намери в магазините за здравословни храни и аптеките, а цената му варира между 30 и 80 реала.

Как да използвам

• Масло от риган на капки:

Етеричното масло от риган не трябва да се поглъща, тъй като може да причини изгаряния на хранопровода и стомаха. Така че, най-добрият начин да използвате етерично масло от риган е да правите дълбоки инхалации. За това човек трябва да помирише директно от бутилката с масло, като поеме дълбоко въздух, задържа въздуха и изпуска въздуха през устата. Отначало трябва да правите 3 до 5 инхалации 10 пъти на ден и след това да увеличите до 10 инхалации.

• Масло от риган в капсули:

Маслото от риган може да се намери в капсули и трябва да се приема в съответствие с инструкциите на производителя, което обикновено е 1 до 2 капсули на ден.

Основни предимства на ригана

Вижте в това видео най-добрите причини да консумирате повече риган през деня си:

Странични ефекти

Като цяло употребата на масло от риган е безопасна и не причинява странични ефекти, но някои хора, чувствителни или алергични към растението риган, могат да получат проблеми като дразнене на кожата, диария и повръщане. Преди локално приложение върху кожата, например, трябва да поставите само малко количество масло върху кожата и да следите за нежелани реакции.

Кога да не се консумира

Маслото от риган е противопоказано при хора, които имат алергии към мащерка, босилек, мента или градински чай, тъй като те могат да бъдат чувствителни към маслото от риган, тъй като семейството на растенията е същото.

Освен това не трябва да се използва от бременни жени, тъй като маслото може да стимулира менструацията и да увеличи риска от спонтанен аборт или преждевременно раждане.