Нашите 25 най-добри съвета за красота за всички времена

Съдържание

• Преглед за

Най -добрият съвет за ... Излъчваща красота

1.Обичайте лицето си такова, каквото е и как ще остарее. И не забравяйте да прегърнете качествата, които ви правят уникални. Ако всичко, което правим, е да се съсредоточим върху нашите несъвършенства, никога няма да разпознаем индивидуалната ни красота. (март 2003 г.)

2.Подарете си лакомство за красота поне веднъж седмично. Направете ноктите си, издухайте косата си, купете ново червило... Въпросът е: Вие заслужавате да се грижите за себе си и често най-малките удоволствия могат да направят драматична разлика в това как изглеждате и се чувствате. (март 2003 г.)

3.Направете грижата за вашия тен като приоритет. Никога не е твърде рано в живота да започнете да глезите кожата си; не е нужно да чакате да се развият проблеми (помислете за суха кожа, акне и други). Почистете, овлажнете и се предпазете от вредните слънчеви лъчи днес. (септември 2004 г.)

Най -добрият съвет за ... Поддържане на младежки блясък

4.Измийте лицето си преди лягане - без значение колко сте уморени. Гримът, оставен за една нощ, може да блокира порите (задействайки пробиви) и да придаде на кожата матов оттенък. (Февруари 1986 г.)

5.Отлепете сухата, скучна кожа. Един от най-бързите начини да получите сияен тен е с нежен ексфолиращ скраб, който буквално отстранява мъртвите, притъпени клетки по повърхността на кожата – и позволява на по-новите, по-здрави и по-сияещи кожни клетки да блестят. (Декември 2000 г.)

2006 АКТУАЛИЗИРАНЕ Последните иновации като домашни пилинг и домашни комплекти за микродермабразио са по-ефективни от всякога, позволявайки на потребителите да получат резултати, подобни на тези от услугите, предлагани в кабинета на дерматолог.

6.Опитайте, наистина се опитайте да намалите стреса в живота си. Изследванията го свързват с отслабена имунна система, която от своя страна може да предизвика всичко-от акне до екзема. Упражненията, добрият сън и здравословната, балансирана диета са всичко, което може да помогне за смекчаване на въздействието на тревожността върху тялото - и върху кожата. (Септември 2001 г.)

2006 АКТУАЛИЗИРАНЕ Вижте 10 начина за премахване на стреса по всяко време и навсякъде, страница 104, за реални начини за преодоляване на стреса.

7.Сложете край на пробивите по тялото. Почиствайте предразположената към пъпки кожа на тялото (гърба, раменете, задните части) поне веднъж дневно с измиване на акне или с кърпичка/подложка, която съдържа разрушаваща салицилова киселина или бензоил пероксид; редовната употреба на двете ще помогне за изчистване на кожата и ще предотврати образуването на нови пъпки. (март 2004 г.)

8.Познайте тригерите на кожата си. Ако имате чувствителна кожа, избягвайте парфюмирани, антибактериални и дезодориращи продукти, които лесно могат да я влошат. И потърсете думите „за чувствителна кожа“ и „без аромат“ на етикетите на продуктите. (Януари 2002 г.)

9.Яжте храни, богати на антиоксиданти и омега-3 мастни киселини. Ярко оцветените цитрусови плодове, горски плодове и оранжеви или червени зеленчуци са пълни с антиоксиданти, които според експертите помагат за поддържане на младостта на кожата. Сьомгата, рибата тон, орехите и лененото семе предлагат омега-3 мастни киселини, които спомагат за образуването на липидния слой на кожата-отговорен за поддържането на кожата хидратирана и гладка. (Ноември 2002 г.)

2006 АКТУАЛИЗИРАНЕ Здравословното хранене като цяло - такова, което предлага набор от витамини, минерали, протеини, зърнени храни и здравословни мазнини - е по -важно за вашето тяло и кожа от всяка отделна съставка. Вижте Shape.com/eatright за съвети за здравословна диета.

10.Създайте връзка с местен дерматолог. Не е нужно да чакате да се развие кожен проблем, за да си запазите час. Да, сертифициран от борда дерматолог може да помогне за лечение на всичко-от неудобни петна до сериозни състояния като рак на кожата, но той или тя също може да ви посъветва за подходящите продукти за вашата кожа и да обсъди как кожата ви ще остарее. (Август 1992 г.)

2006 АКТУАЛИЗИРАНЕ За да намерите дерматолог във вашия район, кликнете върху aad.org, уебсайта на Американската академия по дерматология.

Най -добрият съвет относно ... нанасяне на грим по правилния начин

11.Олекнете се. Избягвайте тежки основи и пудри, които могат да се утаят в порите и да ги накарат да изглеждат по -големи. (март 2000 г.)

2006 АКТУАЛИЗИРАНЕ Новата технология за грим-от оцветени овлажнители и основи за намаляване на порите до подсилващи сиянието нюанси и свръхестествен минерален грим-правят получаването на здравословен, естествен блясък по-лесно от всякога.

12.Събудете очите си. Коректор или крем за очи със светлоотразителни пигменти (потърсете съставки като "слюда" върху етикетите) незабавно ще озарят очите. (февруари 2003 г.)

13.Станете професионалист в нанасянето на очна линия. За да изглеждат очите по -големи, използвайте по -тъмен нюанс близо до горните мигли и по -светъл нюанс (в същото цветово семейство) на долната линия на миглите. Не подреждайте очите по целия път със същия цвят. (Януари 2001 г.)

14.Вземете целуващи меки устни. Ексфолирайте устните с четка за зъби всяка сутрин или използвайте ексфолиращ продукт за устни. Допълнително предимство: Червилото ще остане по-гладко. (април 2003 г.) 15.Напълнете си мутрите. Използвайте молив за устни, който е малко по -тъмен от червилото, за да очертаете точно извън устните си. След това нанесете червило, след което нанесете място от фон дьо тен върху центъра на устните. Покрийте с гланц. (Март 2002 г.)

2006 АКТУАЛИЗИРАНЕ Новите червила и гланцове предлагат цвят плюс средства за плътност като канела, джинджифил и лют червен пипер, които действат, като временно засилват притока на кръв към устните, предизвиквайки ефект на подуване.

Най -добрият съвет за ... здрава коса

16.Оцветяване на косата? Вземете и подстригване. Процесът на оцветяване отслабва косата и почти винаги гарантира, че в крайна сметка ще получите разцепени краища, когато цветът се изплакне. Малко срязване след химическа обработка и на всеки шест до осем седмици след това ще запази кичурите ви блестящи и здрави. (Септември 2003 г.)

17.Сменете шампоана си. Солена вода на лятото, хлор, допълнителна пот и слънчевите ултравиолетови (UV) лъчи могат да направят косата чуплива и слаба. Сега е моментът да преминете към по -хидратиращ шампоан, за да поддържате косата блестяща и мека. (юли 1995 г.)

18.Изплакнете водата в басейна възможно най-скоро. Поливането на главата с чешмяна вода след плуване ще предотврати превръщането на русите коси в зелени; също така освобождава косата от изсушаване на остатъци от хлор. (Август 2002 г.)

19.Събудете се с по-копринени кичури. Преди лягане нанесете малко количество дълбоко балсам върху сухите краища на косата. Измийте се с шампоан сутрин. (октомври 1997 г.)

Най-добрият съвет за... Епилация

20.Спокойна травма с пинсета. След изскубване притиснете студена кърпа до мястото. (Декември 1989 г.)

21.Бръснете се като последна стъпка за душ. По този начин косата може да омекне в топла вода за по-гладки резултати без увреди. (Юни 1999 г.)

Най-добрият съвет за... защита от слънце

22.Носете слънцезащитни продукти с SPF най -малко 30. Пясъкът и водата отразяват 60 процента от UV лъчите, така че дори под чадър може да бъдете изложени. (Юли 2001 г.)

23.Смесете вашите анти-агенти. За да предпазите кожата по-добре от ефектите на слънцето за стареене, третирайте я с комбинация от антиоксиданти - полифенол като зелен чай, витамин С и/или форма на витамин А (ретинол); дерматолозите вярват, че те действат по-добре от всяка една съставка самостоятелно. (Май 2006 г.)

24.Пазете очите си от слънчевите лъчи. Кожата около очите е по-тънка и по-прозрачна. Защо? Естественият, укрепващ кожата тъканен колаген, открит там, се разгражда по-бързо, отколкото в други области на кожата, поради което линиите се появяват първо тук. (Ултравиолетовите лъчи на слънцето ускоряват разграждането.) Експертите препоръчват всеки ден да нанасяте крем за очи с SPF 15 или по -висок. (февруари 2003 г.)

25.Проверете (и проверете отново) бенките си. Изследванията показват, че хората, които правят цифрови снимки на бенките си (или лекарите им го правят) и използват снимките, за да наблюдават кожата си от година на година, са били по-способни да откриват подозрителни промени по време на самоизпити. Запомнете: Проверявайте се месечно от скалпа до пръстите на краката и накарайте дерматолога да ви прави професионален изпит годишно. (Юли 2004 г.)

Преглед за