11 Домашни лечения за симптоми на киста на яйчника

Съдържание

• Какво можеш да правиш
• Кога да се потърси незабавно медицинска помощ
• 1. Вземете обезболяващо лекарство без рецепта
• 2. Използвайте топлинна терапия, за да облекчите спазмите
• 3. Вземете солна вана Epsom, за да помогнете да отпуснете мускулите и да облекчите спазмите
• 4. Закуска към бадеми, които са с високо съдържание на магнезий
• 5. Вземете добавки донг куай, за да улесните спазмите
• 6. Пийте чай от лайка, за да ви помогне да се отпуснете и да облекчите безпокойството
• 7. Пийте чай от джинджифил, за да помогнете за намаляване на възпалението и облекчаване на болката
• Как да облекчим симптомите в дългосрочен план
• 8. Настройте диетата си
• 9. Помислете за добавки от черен кохош, за да помогнете за регулиране на менструацията
• 10. Добавете смляно ленено семе към вашата диета, за да помогнете за балансиране на хормоните
• 11. Обмислете добавките на корен от мака за балансиране на хормоните
• Потенциални странични ефекти и рискове от използването на билкови лекарства
• Долния ред

Какво можеш да правиш

Усещате ли щипене в матката или яйчниците? Може да имате киста на яйчника. Функционалните кисти могат да се развиват всеки месец като нормална част от менструалния ви цикъл. Тези кисти са сравнително чести и обикновено не са причина за безпокойство. Въпреки това, те могат да причинят дискомфорт от време на време и има други видове кисти, които могат да са резултат от по-сериозни медицински проблеми.

Следните лечения могат да помогнат при вашите симптоми. Някои методи могат дори да намалят размера на вашите кисти или да предотвратят рецидив, но са необходими повече изследвания. Въпреки че е възможно да лекувате кистите си у дома, билковите лекарства и други мерки за самолечение не са заместител на предписания от вашия лекар план за лечение.

Кога да се потърси незабавно медицинска помощ

Можете или не можете да знаете, че имате кисти на яйчниците. Много от тях не причиняват никакви симптоми и могат да изчезнат без лечение. Големите кисти обаче могат да причинят болка в таза, пълнота в корема или подуване на корема.

Трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, ако имате:

• силна тазова болка
• внезапна болка в корема
• болка, придружена от треска
• болка, придружена от повръщане
• признаци на шок, като лепкава кожа, учестено дишане, лекоглавие или слабост

Тези симптоми са признаци на разкъсване на киста. Разкъсването на кистата е по-вероятно при големи кисти.

В някои случаи това може да е признак на усукване на яйчниците. Торсията се случва, когато кистите стават по-големи. Това може да намали притока на кръв към яйчниците чрез болезнено усукване.

Както разкъсването на кистата, така и торсията на яйчника могат да доведат до сериозни усложнения, включително силна болка и вътрешно кървене. Потърсете лекар незабавно, ако имате някой от горните симптоми.

1. Вземете обезболяващо лекарство без рецепта

Лекарствата за болка, които можете да намерите в местния аптека, могат временно да помогнат при болка от кисти на яйчниците. Можете да си купите много без рецепта, включително ибупрофен (Advil), напроксен (Aleve) и ацетаминофен (Tylenol).

Може да приемате тези лекарства веднага щом почувствате дискомфорт до два-три дни. Обсъдете приема на болкоуспокояващи лекарства или лекарства с рецепта с Вашия лекар.

2. Използвайте топлинна терапия, за да облекчите спазмите

Подгряваща подложка е друга опция, която може да помогне за облекчаване на болката в кистата и менструални спазми. Прилагането на бутилка с гореща вода или нагревателна подложка на долната част на корема може дори да бъде толкова ефективно, колкото използването на лекарства без рецепта. Можете да намерите електрически подложки за отопление онлайн или в местната аптека или магазин.

Можете дори да направите своя собствена, като потопите кърпа за ръце във вода, поставите я в голяма пластмасова торбичка с цип и я микровълновате за две минути. Не забравяйте да оставите торбата отворена, докато сте в микровълновата. След като внимателно го извадите от микровълновата, запечатайте торбата, увийте я в друга влажна кърпа и топлината трябва да продължи добри 20 минути.

3. Вземете солна вана Epsom, за да помогнете да отпуснете мускулите и да облекчите спазмите

Същата идея важи и при вземане на гореща вана. Топлината може да облекчи болката от кисти или спазми. Добавянето на Epsom соли - магнезиев сулфат - към вашата баня може да отведе това облекчение на следващото ниво. Epsom соли се използват от години за облекчаване на болки в мускулите и други болки.

Можете да намерите пакети със соли на Epsom във вашата аптека, магазини за отстъпки в долари и онлайн. Просто нарисувайте вана и добавете две чаши соли на Epsom. Оставете го да се разтвори напълно преди накисването във ваната за около 20 минути

4. Закуска към бадеми, които са с високо съдържание на магнезий

Бадемите се гордеят с високи нива на магнезий, което може да помогне при дискомфорт. Суровите бадеми съдържат около 270 милиграма на 100 грама порция. По тази причина ще намерите тази съставка в много списъци „какво да ядете по време на периода“. И в по-официални проучвания е показано, че допълването на диетата ви с магнезий помага при хронична болка.

Повечето хора могат да ядат бадеми без никакви взаимодействия. Те правят добра закуска за ядене обикновена или вкусна страхотна, когато се поръсват върху салата. Ако обаче сте алергични към дървесни ядки, ще искате да пропуснете това предложение.

5. Вземете добавки донг куай, за да улесните спазмите

Може би сте чували, че коренът донг куай може да помогне при менструални спазми и болка. Тази древна китайска медицина често се намира в добавки или се влага в чайове.

Въпреки това проучванията са смесени за ефективността на тази билка. Изследователи в едно проучване установили, че билката е неефективна при борбата с горещите вълни. Необходими са повече изследвания на този корен, както и други допълващи и алтернативни терапии.

Не трябва да приемате донг куай, ако:

• са бременни
• кърмят
• имат нарушение на кръвосъсирването
• вземете разредители за кръв

Добавките не са регулирани от Американската администрация по храните и лекарствата (FDA), така че трябва да ги купувате само от реномирани производители. Следвайте указанията за дозировка на етикета.

6. Пийте чай от лайка, за да ви помогне да се отпуснете и да облекчите безпокойството

Удоволствието с чаша топъл чай от лайка е друг вариант. Лайка е билка, която се използва от древни времена. Той има противовъзпалителни свойства, за да помогне при спазми и може да помогне за намаляване на тревожността при обуване. Не само това, но и лайка може да ви позволи да получите по-добра нощна почивка. Най-добрата част? Това е нещо, което лесно можете да намерите в местния магазин за хранителни стоки или онлайн.

За да стръмнете закупен от магазина чай, просто кипнете вода и поставете чаената си торба в халба за няколко минути. Много чайове ще имат инструкции върху опаковката.

Можете също така да направите пресен чай, като използвате цветя от лайка. За една порция ще ви трябва:

• 3-4 супени лъжици цветя
• стрък мента
• чаша вряла вода

Комбинирайте съставките си в чаша и след пет минути прецедете, за да се насладите.

7. Пийте чай от джинджифил, за да помогнете за намаляване на възпалението и облекчаване на болката

Чаят от джинджифил е още един билков вариант за естествено облекчаване на болката и спазмите. Освен това има антиоксидантни и антиканцерогенни свойства. В едно проучване джинджифилът спира растежа на раковите клетки на яйчниците, което кара изследователите да стигнат до заключението, че диетичният прием на джинджифил може да лекува и предотвратява рака на яйчника.

Подобно на чай от лайка, можете да намерите джинджифилови чайове по рафтовете в магазин за хранителни стоки или онлайн. Всичко, което трябва да направите, е да стръкнете торбичка във вряща вода за няколко минути и да се насладите. Ако не харесвате вкуса, помислете за добавяне на резена лимон.

За да си приготвите пресен чай от джинджифил у дома:

1. Обелете и нарежете 2-инчово парче джинджифил.
2. Сварете джинджифила в 2 чаши вода за 10 минути.
3. След това свалете от котлона и добавете аромати като сок от лайм и мед на вкус.

Как да облекчим симптомите в дългосрочен план

Има някои неща, които можете да опитате у дома, които могат да помогнат дългосрочно при кистите на яйчника. Тези средства могат да помогнат да намалите размера на кистата или дори да им попречите да се повторят. Все пак няма много изследвания в подкрепа на тези методи.

Внимавайте, следете симптомите си и дръжте лекаря си в примката.

8. Настройте диетата си

Това, което ядете, може да повлияе на развитието на кистата. Например, някои жени продължават да развиват синдром на поликистозни яйчници (PCOS). Това състояние причинява проблеми като нередовни периоди или аменорея в резултат на множество кисти на яйчниците.

Около 50 процента от жените с PCOS са с наднормено тегло или затлъстяване. Възможно е да има връзка между инсулиновата резистентност, която затруднява отслабването, и PCOS.

В резултат на това може да искате да избягвате храни, които допринасят за инсулиновата резистентност. Те включват рафинирани въглехидрати и силно преработени храни като:

• бял хляб
• бели картофи
• всичко направено с бели брашна
• сладкиши, десерти, кифли и други захарни храни

Вместо да пълните с преработени въглехидрати, опитайте да добавяте храни, които помагат за регулиране на теглото и борба с инсулиновата резистентност.

Здравословните опции включват:

• храни с високо съдържание на фибри, включително броколи, зелени, бадеми, горски плодове и тикви
• постни протеини, включително риба, тофу и пилешко месо
• противовъзпалителни храни и подправки, включително домати, куркума, зеле, зехтин и бадеми

Ако имате проблеми с отслабването или с управлението на диетата си, помолете лекаря за помощ или за насочване към диетолог.

9. Помислете за добавки от черен кохош, за да помогнете за регулиране на менструацията

Някои растения и билки могат да помогнат за облекчаване на редица менструални проблеми. Коренните американци и европейските заселници използваха черен кохош, за да поддържат общото репродуктивно здраве. В модерно време често се използва за помощ при симптоми, свързани с менопаузата, като:

• горещи вълни
• нощно изпотяване
• сърцебиене
• проблеми със съня
• раздразнителност

Необходими са повече изследвания, за да се определи дали тази билка може да помогне при кисти на яйчниците.

Черният кохош може да причини странични ефекти като стомашно разстройство и обрив. Внимавайте, тъй като има някои изследвания, сочещи черен кохош може да допринесе за увреждане на черния дроб. И други изследвания не подкрепят предполагаемите лечебни свойства на това растение. Черният кохош може да взаимодейства с лекарства, въпреки че изследванията са ограничени. Трябва да поговорите с Вашия лекар преди употреба.

10. Добавете смляно ленено семе към вашата диета, за да помогнете за балансиране на хормоните

Помощта може да е вече в килера ви. Ленените семена могат да понижат нивата на андроген в тялото. Високите нива на андрогени при жените често се свързват с PCOS.

В едно проучване 31-годишна жена с PCOS допълва диетата си с 30 грама ленени семена всеки ден. За четири месеца нивата на андрогена й намаляват, както и нивата на тестостерон. Тези открития предполагат, че семената могат да помогнат за регулиране на хормоналната функция.

Това изследване е доста ограничено, тъй като разглежда само една тема. Необходими са повече изследвания, за да се определи дали лененото семе може да помогне при проблеми като кисти на яйчниците. В същото време ленените семена са богати на омега-3 мастни киселини и могат да бъдат част от здравословната диета. Можете да опитате да поръсите смлени ленени семена на върха на супата, да ги включите в смутита или дори да допълвате диетата си с ленено масло.

Лененото семе по принцип е безопасно да се консумира ежедневно. Преди да добавите добавка към диетата си, най-добре е да поговорите с вашия лекар.

11. Обмислете добавките на корен от мака за балансиране на хормоните

Коренът от мака е растение, отглеждано в Андите. В началото на 2000-те години той получи известно внимание за потенциала си да помогне на жени, които са в период или след менопауза. Смята се, че тази билка може да помогне за регулиране на нивата на хормоните.

Например, жените в едно проучване като цяло смятат, че след поемането му са имали по-добро качество на живот. Дискомфортът им намаля, както и симптоми като горещи вълни, нощно изпотяване, сърцебиене и чувство на депресия.

Може ли коренът от мака да предотврати или лекува кисти на яйчниците? Може би. Необходими са повече изследвания, но обикновено мака се счита за безопасен за добавяне към вашата диета. Много хора добавят мака към коктейли или дори кафе.

Можете да си купите мака под формата на капсули или прах. Дозировките варират, така че не забравяйте да прочетете инструкциите на етикета.

Потенциални странични ефекти и рискове от използването на билкови лекарства

Обсъдете с Вашия лекар, преди да добавите билки и други добавки в ежедневието си. Някои могат да взаимодействат с лекарства, които приемате или да имат странични ефекти. Вашият лекар може също да ви помогне да определите подходящи дозировки и да ви даде други инструкции за употреба.

FDA не регулира билки, така че ще трябва да направите някои домашни задачи, за да сте сигурни, че купувате от реномирани производители. Как да разберете дали добавката, която имате, е безопасна? Може да не изглеждате на пръв поглед, затова прочетете етикета. FDA изисква задължително етикетите да съдържат всички съставки, които са в добавката.

Ако все още имате притеснения, попитайте Вашия лекар или фармацевт за насоки.

Долния ред

Различните мерки в дома могат да ви помогнат да облекчите всеки дискомфорт, който имате или евентуално да регулирате хормоните, за да помогнете в дългосрочен план. Въпреки това, няма доказан начин да се предотврати образуването на бъдещи кисти.

Има и други причини за болка в яйчниците и това усещане може да бъде объркано с mittelschmerz, болката, която някои жени усещат по време на овулация. Случва се веднъж месечно и като цяло е кратък.

Ако имате тежки или свързани с други симптоми, посетете лекаря си. Те могат да диагностицират всякакви кисти или други проблеми, които могат да засягат яйчниците ви, както и да помогнат за разработването на план за лечение, подходящ за вашите нужди.