11 седмици бременна: симптоми, съвети и други

Съдържание

• Промени в тялото ви
• Твоето бебе
• Двойно развитие на 11 седмица
• 11 седмици бременност симптоми
• киселини в стомаха
• Възпалени или уголемени гърди
• Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност
• Кога да се обадите на лекаря

Честито! Наближавате края на първия си триместър. Ако чакате, докато натиснете втория триместър, за да споделите вашите новини, може да искате да започнете да мислите как ще кажете на приятелите и семейството си. Този втори триместър ще бъде тук, преди да го знаете.

Промени в тялото ви

Може да ви е трудно да повярвате, че отглеждате човешки плод в себе си от почти три месеца. Повечето майки за първи път не са започнали да се показват до 11-та седмица. Въпреки това, ако сте имали предишни бременности, може би вече спортувате „бебешка чука“. Дори ако издънката ви не е изплувала, вероятно до този момент се чувствате много бременна. И това може да е добро или не толкова добро. Пребройте се сред щастливците, ако изпитвате светеща кожа, по-пълна коса и по-здрави нокти. Също толкова често се справяте с по-големи петна и нежелан растеж на косата, като например на лицето си.

Твоето бебе

На 11 седмици бебето ви е дълго между 1 1/2 и 2 1/2 инча. По-голямата част от тази дължина е в главата, което в този момент се равнява на около половината от цялата й дължина. Гениталиите на вашето бебе завършват своето развитие тази седмица, въпреки че няма да бъдат видими на повечето ултразвуци до 16 до 20 седмици. Ако просто нямате търпение да научите пола, опитайте да потърсите приказки на стари жени. Например, някои казват, че ако се държите високо, това означава, че имате момиче. Студените крака може да означават, че имате момче Въпреки че това може да са популярни поговорки, има причина те да бъдат наричани „приказки“. Има малко (ако има) научни доказателства, които да подкрепят някое от тях.

Двойно развитие на 11 седмица

Ако искате да знаете дали имате момчета, момичета или и двете, ще се радваме да научите, че гениталиите на вашите бебета започват да се формират тази седмица. Бебетата ви са дълги приблизително 2 инча и всяко тежи 1/3 унция.

11 седмици бременност симптоми

Сутрешната болест е може би най-признатият симптом за бременност през първия триместър, но това не е единственият симптом, който може да изпитвате. Други симптоми, които може да имате до 11 седмица включват:

• по-светла кожа
• по-пълна коса и по-здрави нокти
• дефекти
• нежелан растеж на косата
• киселини в стомаха
• възпалени или уголемени гърди
• гадене и / или повръщане
• умора

киселини в стомаха

Ако сте го направили досега, без да изпитвате сутрешна болест, има вероятност вместо това да се справите с киселини. В едно проучване изследователите установяват, че 95 процента от жените са изпитвали гадене, повръщане и / или киселини по време на бременността. Те са два от най-често срещаните симптоми на бременност, но като цяло са безвредни както за майката, така и за бебето. Докато третият триместър на бременността обикновено е най-лошият за киселини поради размера на вашата матка, някои жени изпитват този мъчителен симптом през цялата бременност. Ако това сте вие, най-добрият ви залог при лечението може да бъде предотвратяването му преди да започне. Опитайте се да ядете по-малки ястия вместо едно голямо хранене. Избягвайте да пляскате на дивана или да легнете веднага след като ядете. Или попитайте вашия лекар за безопасната употреба на антиациди, ако киселините ви пречат да ядете нещо.

Възпалени или уголемени гърди

Някои жени може да приветстват тази промяна (здравей, C чаша!), Но други може да намерят това за досадно неудобство, особено когато сутиените ви вече не се поберат и най-малкото докосване може да ви накара да изтръпнете от болка. Можете да благодарите на хормоните за тази промяна. Ако сутиените ви са неудобно стегнати, помислете да инвестирате в няколко еластични спортни сутиена или удължител за сутиен. Удължителите за сутиени могат да ви помогнат да получите малко повече полза от сутиена си, докато чакате размера на чашата ви да завърши разширяването. Ако решите да закупите нов сутиен, помислете само за закупуване на един или два. Гърдите ви най-вероятно ще продължат да растат. Потърсете магазин, в който има търговски сътрудници, обучени в облекла за сутиен. Магазините за дрехи за майчинство обикновено са добри в това и търговските сътрудници ще могат да ви дадат препоръки за това колко по-големи гърди е възможно (но не е гарантирано) да растат до края на бременността и дори да кърмите.

Нещата, които трябва да направите тази седмица за здравословна бременност

Това може да е труден момент да се замислите какво е здравословно, особено ако изпитвате постоянно гадене. Ако се борите със симптоми на гадене или киселини, може да се хващате за каквато и храна да не ви кара да искате да изтичате до банята. Може дори да сте загубили няколко килограма до този момент. Ако сте отслабнали поради гадене или повръщане, говорете с вашия лекар. Някои жени се нуждаят от лекарства за гадене и повръщане по време на бременност. Ако гаденето ви затруднява да ядете вашите плодове и зеленчуци, потърсете един или два, които смятате, че може да успеете да стомаха. Започнете с малки. Ако в този момент можете да поставите само едно или две в диетата си, това е наред. След като гаденето отмине, можете да се съсредоточите върху добавянето на по-питателни храни към вашата диета. Упражнението може също да бъде предизвикателство, ако сте засегнати от сутрешна болест, но може да помогне за облекчаване на умората и е добре за вас и бебето. Потърсете лесни дейности, които можете да впишете в графика си. Например, опитайте да правите няколко 15-минутни разходки през деня. Ако се чувствате добре, помислете за домашна тренировка. По този начин, ако нападне гадене, можете лесно да прекратите тренировката си.

Кога да се обадите на лекаря

Вагинално кървене или изтичане на течност, както и треска, силна болка в корема или главоболие и замъглено зрение винаги налагат обаждане до вашия лекар. Можете също така да искате да се свържете с вашия OB / GYN дали гаденето или киселините ви са толкова тежки, че ви е било трудно да задържите течности или храна в продължение на 12 или повече часа.