Какво е бодлив пепел и има ли ползи?

Съдържание

• Какво е бодлива пепел?
• Бодливата пепел е свързана с някои ползи за здравето
• Може да облекчи болката и възпалението
• Може да помогне за лечение на храносмилателни оплаквания
• Може да има антибактериални и противогъбични свойства
• Как да взема бодлива пепел
• Има ли бодлива пепел странични ефекти?
• Кой трябва да избягва бодлива пепел?
• Долния ред

Включваме продукти, които смятаме за полезни за нашите читатели. Ако купувате чрез връзки на тази страница, може да спечелим малка комисионна. Ето нашия процес.

Бодлива пепел (Зантоксилум) е вечнозелено дърво, което расте по целия свят. Името му идва от полуинчовите (1,2 см) бодли, които покриват кората му.

Невероятно гъвкав, този вид се използва за всичко - от алтернативна медицина до готвене - и дори изкуство от дърво на бонсай.

Тъй като кората на дървото се цени от някои култури за облекчаване на болката в зъбите и устата, бодливата пепел понякога се нарича „дървото на зъбобол“ (,, 3).

И все пак може да се чудите дали този ефект е подкрепен от научни тестове и дали това дърво има други предимства.

Тази статия разглежда ползите, употребите и страничните ефекти на бодливата пепел.

Какво е бодлива пепел?

Над 200 вида бодлива пепел съставляват Зантоксилум род, много от които се използват за медицински цели (, 4,,).

Обикновено кората се използва за настойки, лапи и прахове. И все пак плодовете също са безопасни за консумация - и се използват като подправка в допълнение към лекарството поради техните ароматни качества (3, 7).

Всъщност често се смята, че пичурът от Съчуан е част от семейството на чушките, но китайската подправка се прави от бодливи пепелни плодове или семена ().

Лечебно бодлива пепел се използва за лечение на различни заболявания, включително (, 3,,,,):

• зъбобол
• малария
• сънна болест
• язви и рани
• гъбични инфекции
• настинки и кашлица

Все пак трябва да имате предвид, че настоящите изследвания не поддържат всички тези употреби.

Над 200 вида бодлива пепел съществуват по целия свят. Кората и плодовете му се използват за различни лечебни цели, а плодовете или семената му също служат като подправка.

Бодливата пепел е свързана с някои ползи за здравето

Бодливата пепел е много гъвкава, отчасти поради алкалоидите, флавоноидите и други растителни съединения.

Над 140 съединения са изолирани от Зантоксилум род. Много от тях действат като антиоксиданти, които помагат за защитата на тялото ви, като се борят със свободните радикали, които са нестабилни молекули, които могат да доведат до различни заболявания (,, 13).

Настоящите изследвания разкриват, че това дърво наистина може да има няколко ползи за здравето.

Може да облекчи болката и възпалението

Лекарствено бодливата пепел е най-известна с лечението на зъбобол и други болки в устата. Изследванията показват, че това растение наистина може да има обезболяващи ефекти, като потиска болката, свързана с възпалението.

7-дневно проучване дава мишки с възпалени лапи Зантоксилум инжекции от 45,5 mg на килограм (100 mg на kg) телесно тегло.

Те изпитват намалено подуване и възпаление в лапите си, както и значително по-малък брой бели кръвни клетки, което предполага, че телата на мишките вече не трябва да работят толкова усилено, за да отблъснат болката (, 15).

Изследванията на епруветки показват, че бодливата пепел се бори с възпалението, като инхибира създаването на азотен оксид, молекула, която тялото ви понякога свръхпроизводи. Твърде много азотен оксид може да доведе до възпаление (,, 18).

По-специално, тази добавка може да подпомогне състояния като остеоартрит.

Това възпалително заболяване засяга над 30 милиона души само в САЩ и може да доведе до увредени хрущяли и кости ().

Едно проучване на гризачи разкри това Зантоксилум екстракт значително намалени маркери за болка и възпаление, свързани с остеоартрит ().

И все пак са необходими изследвания върху хора, за да се потвърдят тези ефекти.

Може да помогне за лечение на храносмилателни оплаквания

Бодливата пепел може да помогне за лечение на множество храносмилателни състояния, включително диария, гастрит и стомашни язви (,).

Изследване на мишки отбелязва, че екстракти и от двете Зантоксилум кора и плодове значително намаляват тежестта и честотата на диарията ().

В друго проучване мишките с хроничен гастрит - възпаление на стомашната лигавица - получават екстракти от бодлива пепел и корен, и двете подпомагащи това състояние чрез подобряване на храносмилателните движения ().

Нещо повече, екстрактите ефективно се борят с язвата на стомаха при мишките ().

Имайте предвид, че липсват човешки изследвания.

Може да има антибактериални и противогъбични свойства

Бодливата пепел може да има няколко антибактериални и противогъбични ефекти (,, 25,,).

В изследване с епруветка, Зантоксилум е установено, че етеричните масла инхибират седем микробни щама. Изследователите заключават, че тези екстракти имат силни антимикробни свойства срещу някои патогени и организми, за които е известно, че причиняват разваляне на храната ().

Друго изследване на епруветки отбелязва, че различни части на дървото, включително листа, плодове, стъбло и кора, показват противогъбични свойства срещу 11 щама гъби, включително Candida albicans и Aspergillus fumigatus - като екстрактите от плодове и листа са най-ефективни ().

Въпреки че тези резултати подкрепят традиционната употреба на бодлива пепел за лечение на множество инфекции, са необходими повече изследвания.

Бодливата пепел може да помогне за лечение на различни заболявания, включително болка, възпаление, храносмилателни състояния и бактериални или гъбични инфекции. Въпреки това са необходими повече човешки изследвания.

Как да взема бодлива пепел

Има няколко начина за вземане на бодлива пепел, най-лесният от които е просто да дъвчете кората й - която често се продава в специализирани магазини или онлайн.

Друга възможност е да приготвите чай, като задушите 1–2 чаени лъжички нарязана кора в 1 чаша (240 ml) вода за 5–10 минути.

Можете също така да намерите добавки и прахообразни форми на бодлива пепел. По-специално, прахът може да се използва не само за приготвяне на чайове или тинктури, но и за лапи, които могат да се прилагат външно за лечение на рани, порязвания и язви.

Освен това се правят тинктури и екстракти както от плодовете, така и от кората на бодливата пепел.

Имайте предвид, че няма определени указания за дозиране за погълнатите форми на тази добавка. Като такива, не трябва да надвишавате препоръките за дозиране на етикета за който и продукт да изберете.

Бодливата пепел се предлага в различни форми, включително течни екстракти, смлени прахове, таблетки и дори плодове и цели парчета от кората на дървото.

Има ли бодлива пепел странични ефекти?

Когато се консумира в умерени количества, бодливата пепел е малко вероятно да причини странични ефекти.

Въпреки че изследванията върху мишки предполагат, че особено високите дози могат да доведат до диария, сънливост, аритмия, нервно-мускулни ефекти и дори смърт, биха били необходими близо 3000% от приема, който обикновено се използва в проучвания, за да се получат такива неблагоприятни ефекти (,,).

Като такива, изследователите са стигнали до заключението, че извлечения от Зантоксилоид видовете, които обикновено се използват за добавки, са относително безопасни ().

И все пак са необходими повече проучвания за оценка на дългосрочните ефекти.

Кой трябва да избягва бодлива пепел?

Докато консумацията на определени части от бодлива пепел се счита за безопасна, някои хора може да искат да я избегнат.

Деца и жени, които са бременни или кърмят не трябва да го приемат поради липса на информация за безопасност или указания за дозиране.

Освен това бодливата пепел може да ускори дефекацията и да стимулира храносмилането. Въпреки че много хора могат да се възползват от тези ефекти, тези с храносмилателни заболявания трябва да бъдат внимателни или първо да се консултират с лекар (,,,,).

Условия, които могат да бъдат изострени или негативно повлияни от бодлива пепел, включват възпалително заболяване на червата (IBD), синдром на раздразненото черво (IBS), болест на Crohn и улцерозен колит (UC).

Бодливата пепел се счита за относително безопасна, когато се консумира умерено. И все пак децата, хората с различни храносмилателни състояния и бременните или кърмещите жени може да искат да го избегнат.

Долния ред

Кората и плодовете от бодлива пепел отдавна се използват като естествено лекарство.

Днес научните изследвания подкрепят няколко от тези традиционни употреби, включително за храносмилателни състояния като диария, както и за облекчаване на болката и възпалението.

Можете да намерите добавки в различни форми, включително цяла кора, кора на прах, таблетки и течни екстракти.

Ако се интересувате от добавяне на бодлива пепел към вашата рутина, добре е първо да се консултирате с доставчик на здравни грижи, за да обсъдите потенциалните употреби и ефекти.