Твърде изтощени за ядене? Тези 5 рецепти за отиване ще ви утешат

Съдържание

• Джейми Елмър, редактор на копия: Crockpot Chicken Salsa
• Катрин Чу, софтуерен инженер: Зелено смути
• Кристал Юен, уелнес редактор, Beauty: Пелмени и зеле от Napa
• Сам Дилън Финч, психично здраве и хронични състояния Редактор: Veggie Hummus Wrap
• Джинджър Войчик, асистент за редакционна продукция: Багел, яйце и сирене

В свят, в който винаги сме „включени“, от безкрайния поток от Slack съобщения и имейли до изискванията за поддържане на социален живот и всичко между тях, понякога не забравяйки да ядем, може да отпадне.

Но какво да кажем за онези времена, когато просто не можете да намерите енергия, за да подхранвате тялото си - {textend} било то, защото преживявате депресивен епизод, тревожността ви е особено лоша или нивата на стрес са през покрива?

В тези моменти, събирайки енергия за ставане и готвене за себе си - {textend} измисля какво да ядете, намира рецептата, уверява се, че разполагате със съставките, плюс само усилието за действително дъвчене - {textend} може да почувствате като 200-килограмова тежест нагоре в планината.

Но тук е нещото, ако не ядете, може да ви накара да се почувствате още по-изтощени и слаби.

И така, какво трябва да направите, когато попаднете в тези ситуации?

В момента има хора в Healthline, които разбират това преживяване твърде добре и имат своите рецепти за това, кога тези моменти настъпват.

За да ви дадат малко вдъхновение, тези Healthliner споделят своите лични фаворити. Вижте ги по-долу:

Джейми Елмър, редактор на копия: Crockpot Chicken Salsa

Катрин Чу, софтуерен инженер: Зелено смути

Кристал Юен, уелнес редактор, Beauty: Пелмени и зеле от Napa

Сам Дилън Финч, психично здраве и хронични състояния Редактор: Veggie Hummus Wrap

Джинджър Войчик, асистент за редакционна продукция: Багел, яйце и сирене

Ашли Бес Лейн е редактор, превърнал се на свободна практика в редактор. Тя е ниска, мнителна, любителка на джин и има глава, пълна с безполезни текстове на песни и цитати от филми. Тя е в Twitter.