Автор: William Ramirez
Дата На Създаване: 24 Септември 2021
Дата На Актуализиране: 1 Декември 2024
Anonim
Киселините в стомаха ме съсипват! Има ли решение?
Видео: Киселините в стомаха ме съсипват! Има ли решение?

Съдържание

Лошото хранене причинява главоболие, тъй като веществата, присъстващи в преработените храни като пици, подсладители в напитките светлина например алкохолни напитки и стимуланти като кафе, интоксикират тялото. Освен това пикантните и пикантни храни също увеличават главоболието, защото повишават налягането.

Когато обаче премахването на тези храни, които причиняват главоболие, не е достатъчно и главоболието е постоянно и продължава повече от 3 дни, трябва да се консултирате с общопрактикуващия лекар, за да установите причината за главоболието и кое е най-доброто лечение. Научете повече на: Постоянно главоболие.

Какво да ядем, за да избегнем главоболие

За да избегнете главоболие е важно да се храните здравословно, богато на органични зеленчуци и плодове, тъй като те нямат пестициди, които опияняват тялото. Основните храни, които помагат да се предотврати появата на главоболие, могат да бъдат:

  • Цитрусови плодове като портокал, ягода или киви - имат витамин С, който улеснява кръвообращението и облекчава натиска върху главата;
  • Чай от лимонена трева или лайка - спомагат за отпускането на мозъка и намаляват шансовете за главоболие;
  • Сьомга, риба тон, сардини, семена от чиа - тъй като те са богати на омега 3, който намалява вискозитета на кръвта, улеснявайки кръвообращението в мозъка.

За да избегнете главоболие, трябва да ядете тези храни всеки ден, например цитрусови плодове за закуска, сьомга за обяд и да пиете 2 до 3 чаши чай от лайка на ден. Вижте още примери за това какво да ядете и какво да избягвате в: Храни за лечение на главоболие.


Нови Длъжности

Висок кортизол: какво може да бъде, симптоми и как да изтеглите

Висок кортизол: какво може да бъде, симптоми и как да изтеглите

Високият кортизол се причинява от консумацията на кортикостероиди за повече от 15 дни или от увеличаване на производството на този хормон в надбъбречните жлези, дължащо се на хроничен стрес или някакъ...
Какво е синдром на Калман

Какво е синдром на Калман

Синдромът на Kallman е рядко генетично заболяване, което се характеризира със забавяне на пубертета и намаляване или липса на мирис, поради дефицит в производството на гонадотропин-освобождаващ хормон...