Потенциалните червени знамена в една връзка, за която трябва да знаете

Съдържание

• Потенциални червени знамена във връзка
• Те искат да те имат само за себе си.
• Те изглежда не си спомнят щастливи спомени от връзката ви с любов.
• Те не се грижат за себе си, когато имат ресурсите.
• Вие сте спрели да участвате в конфликт.
• Те не желаят да общуват.
• Вие сте спрели да правите секс - и не говорите за това.
• Те постоянно говорят за това колко малко пари имат - но са големи харчещи.
• Какво да направите, ако забележите червен флаг във връзка
• Преглед за

Независимо дали сте в начинаеща връзка или в добре установена връзка, вашите добронамерени, защитни приятели и членове на семейството може бързо да извикат „червените знамена“ на вашия бу. В техните очи отказът на новото ви хвърляне да мие чаршафите си повече от веднъж месечно или трудностите на партньора ви да задържи работа може да са ясни признаци, че трябва да изоставите всичко и да прекратите връзката, статистика.

Но поведението, възприемано като червени знамена, не трябва автоматично да се счита за причина за разделяне, казва Рейчъл Райт, М.А., Л.М.Ф.Т., психотерапевт, лицензиран брачен и семеен терапевт и експерт по секс и взаимоотношения. "Червеният флаг може да бъде [индикатор], който е просто изключен - не е задължително червен флаг, който трябва да бягате по друг начин", казва тя. Всъщност червеният флаг-дори този, който се чувства проблематичен в момента-също може да бъде възможност за растеж, добавя д-р Джес О'Райли, сексолог от Торонто и домакин на Секс с д -р Джес подкаст. „Можете да ги използвате, за да работите върху общуването, връзката или като цяло връзката“, обяснява тя. (FTR, насилствените поведения и ситуации са изключение, казва О'Райли. Ако вярвате, че сте в насилническа връзка или забележите често срещани предупредителни знаци – като например партньорът ви да ви пречи да вземете свои собствени решения, да контролирате всички финанси без дискусия, сплашване или натиск върху вас за секс, употреба на наркотици или консумация на алкохол - свържете се с Националната гореща линия за домашно насилие за помощ.)

Нещо повече, представата на всички за това, което се квалифицира като червен флаг в една връзка, е различна, казва Райт. Например, представата на моногамния човек за червено знаме може да е различна от тази на полиаморен, обяснява тя. „Те не са универсални и няма значение дали някой друг смята, че това е червен флаг, ако не сте наред с вас.

И все пак има някои общи червени знамена, които потенциално биха могли да бъдат причина за безпокойство или причина да преоцените връзката си-и не само интимните, подобни на приказки, за които пее Тейлър Суифт. И Райт, и О'Райли отбелязват, че можете да забележите червени знамена във всякакъв вид отношения, включително такива с приятели, членове на семейството, колеги и др. Тук Райт и О'Райли споделят червените знамена в една връзка (предимно романтична), която може да си струва да разгледате и по-важното какво да правите, ако забележите едно от тях. Спойлер: Не хвърляйте веднага кърпата. (Свързано: Как да се справим с едностранно приятелство)

Потенциални червени знамена във връзка

Те искат да те имат само за себе си.

Ако вашият партньор е изключително критичен към вашите приятели и семейство, опитва се да забие клин между вас и най -близките ви спътници или се опитва да ви откъсне от вашия социален кръг, тяхното поведение може да е причина за безпокойство, казва О'Райли. „Може би те предполагат, че те обичат толкова много и че се опитват да те защитят, [или] може би казват, че си твърде добър за всеки друг“, добавя тя. "Имайте предвид потенциално контролиращ партньор, който разглежда опитите си да ви изолират като така наречена любов." Тези изолиращи действия могат да бъдат основен червен флаг в една връзка, тъй като те могат да предхождат потенциално злоупотребяващо поведение по пътя, като например контролиране на това, което прави вашият партньор, с кого виждат и говорят, къде отиват - и да използват ревност, за да оправдаят всичко . Това са все тактики, които един насилствен партньор може да използва, за да запази жертвите си във връзка, според Националната гореща линия за домашно насилие. (BTW, това е само един знак, че може да сте в токсична връзка.)

Те изглежда не си спомнят щастливи спомени от връзката ви с любов.

Когато вашият партньор се сеща за радостен момент, който може да бъде изваден направо от ромком или блажен ден като вашата сватба, припомнят ли си го с обич или с горчивина или тъга? Ако тези по-рано щастливи спомени сега са опетнени за тях, това може да е червен флаг, че нещо не е напълно наред във връзката. Вашият инстинкт може да е да го прекратите бързо, особено ако сърцето на вашия SO изглежда не е вече в него, но първо, "може да искате да говорите за това как се чувствате във връзката", казва O ' Райли. „Това не означава, че връзката е обречена, но може да изисква някои нови подходи [т.е. терапия на двойката].“

Те не се грижат за себе си, когато имат ресурсите.

Този потенциален червен флаг в една връзка може да бъде знак за вашия S.O. не оценява себе си, казва Райт. „И това е нещо, което може да се появи по -късно като прогнозирано нещо и проблем с връзката.“ Решението на Вашия бу да пропусне срещите на лекаря си или да не си мие зъбите всяка вечер може да означава, че те не ценят здравето си толкова, колкото вие - и ако това не е нещо, което сте готови открито да обсъдите и приемете (или да направите компромис), това може да предизвика негодувание към партньора ви. здравословни проблеми, като депресия, според Националния алианс за психични заболявания на окръг Кеноша. Превод: Така нареченото червено знаме може да не означава, че трябва да се разделите, а по-скоро да започнете честен разговор с тях за всякакви лични проблеми, които може да изпитват. (Свързано: Изчакайте, кариес и заболяване на венците заразни ли са чрез целувки ?!)

Вие сте спрели да участвате в конфликт.

Може да изглежда, че никога не се карате добре нещо (и в някои случаи може да бъде), но избягването на спорове, защото напълно сте се отказали да говорите по важни въпроси, може да бъде червен флаг в една връзка, казва О'Райли. За да определи дали липсата на конфликт може да е част от по -голям проблем, О'Райли предлага да си зададете следните въпроси:

• Избягвате ли да говорите за важни въпроси и им позволявате да се гноят, или просто избирате битките си и оставяте малките неща да се плъзгат?
• Спряхте ли да се занимавате, защото просто не ви пука, или просто приехте, че не можете да разрешите всеки проблем?
• Престанахте ли да говорите за разгорещени проблеми, защото чувствате, че партньорът ви не слуша или оценява вашата гледна точка?

Само помнете, „контекстът е толкова важен, поради което червените знамена не винаги са универсални“, добавя тя. Например, ако вие и вашият партньор се карате цяла седмица за „най-добрия“ начин за зареждане на съдомиялната машина, но не можете да разрешите проблема, отхвърляйки разногласията, позволявайки им да подредят мръсните чинии по начина, по който искат, и вместо това се съсредоточават за това, което наистина има значение (например вашите финанси, вашето образование и т.н.) може да бъде нещо добро.

Те не желаят да общуват.

Ако не го оставиш да се изплъзне, когато твоят BFF те издуха и игнорира съобщенията ти с дни наред, защо би толерирал това в романтичната си връзка? „Ако за вас е много важно да имате връзка с някой, който може да говори с вас, но той се изключва и не комуникира, това би било общо червено знаме“, казва Райт.

Напомняне: Без значение колко добре познавате партньора си, не можете да четете мислите му и без открита и честна комуникация относно желанията, нуждите и очакванията е все по-вероятно да се случат болезнени недоразумения и спорове. Освен това, лошата комуникация е най-честата причина, поради която двойките търсят терапия и се смята, че има най-разрушително въздействие върху връзката, според проучване, публикувано в Вестник за брака и семейството.

Вие сте спрели да правите секс - и не говорите за това.

Първо на първо място, напълно е добре да направите пауза в дейностите си между листовете, казва О'Райли. „Някои хора с удоволствие си правят почивка, но за други това е източник на напрежение и конфликти“, обяснява тя. Ако вие и вашият партньор попадате в последната група и и двамата се преструвате, че това е NBD, това може да причини негодувание в момента и проблеми в бъдеще, като неспособност за здравословен конфликт. (Използвайте тези съвети, за да говорите с партньора си за това, че искате повече секс.)

Те постоянно говорят за това колко малко пари имат - но са големи харчещи.

Този потенциален червен флаг във връзката се свежда до разминаване между това, което казва вашият партньор, и това как се държат. Но когато го забележите за първи път, важно е да гледате на техните действия с съпричастност, казва Райт. „Възможно е просто човекът да се чувства смутен“, казва тя. „Може би просто са платили огромна медицинска сметка и се чувстват несигурни в момента. Никога не знаем какво се случва, така че червеното знаме за мен е покана за разговор, а не причина да избягам. " Ако имате този разговор и разберете, че вашият партньор няма концепция за финансово управление и не планира да предприеме необходимите стъпки, за да подобри навиците си за харчене, тогава може да знаете, че връзката не е за вас, добавя тя.

Какво да направите, ако забележите червен флаг във връзка

В случай, че все още не сте го събрали, не е задължително да излизате през вратата, веднага щом забележите потенциален червен флаг във връзката си. Първо се запитайте как се чувствате и помислете за това: "Как се чувствате към тяхното поведение? Какво искате от вас? Този въпрос има ли значение за вас? Защо има значение?" казва О'Райли.

След това, ако се чувствате в безопасност и удобно да го направите, нежно го обсъдете с партньора си по начин, който е любящ, мил и любопитен - не конфронтационен, казва Райт. Например, вместо рязко да казвате: „Никога не си миете зъбите през нощта и това ме засяга“, Райт предлага да каже: „Чувствам се нервен от факта, че не си миете зъбите през повечето нощи, защото какво означава това за мен е, че не се интересувате от себе си и искам да поговоря за това. Бихте ли били отворени за това? "

„Бъдете честни относно уязвимите си чувства - например страх, несигурност, тъга“, добавя О’Райли. „В много случаи отношенията могат да бъдат поправени, но ако скриете истинските си емоции (например се отдръпнете, за да не се чувствате уязвими), е по-вероятно да изострите проблема. Помислете за това по следния начин: Ако не оставите партньора си да знае точно как, например, липсата на комуникация ви кара да се чувствате и защо това е така, може да не сте на една и съща страница за тежестта на проблема - и по този начин имате проблеми с пълното му разрешаване. (Вижте също: Как да изградим интимност с партньора си)

Оттам и двамата можете да решите дали червеният флаг е нещо, което можете да преодолеете или управлявате заедно, или това е индикатор, че трябва да преоцените отношенията си. И ако все още не сте напълно сигурни, помислете за посещение на професионален съветник или терапевт, който може да ви помогне да разрешите проблемите, казва О'Райли. Независимо от проблема, знайте, че тези разговори вероятно няма да бъдат лесни - но това е добре. "Това може да бъде неудобно и неудобно не означава лошо", казва Райт. "Така растем. Израстваме само когато ни е неудобно. Много рядко се случва да израстваме от статуквото."

Преглед за