Релапс се случва с депресия. Така че защо не говорим за това?

Съдържание

• „Нещото, което никой никога не ми е казвал за депресията, е, че дори да отидете на лечение и започнете да се чувствате много по-добре, няма да се излекувате магически“, обяснява Марина.
• Това каза, Марина отбелязва, че е още по-трудно хората, които нямат финансови и емоционални ресурси, да получат необходимото лечение.
• Истината е, че всеки, който има депресия, го преживява различно - и честно отразяването на тази реалност (и валидирането на всяко чувство, което идва с нея!) Е толкова важно.

Изглежда има два доминиращи разказа за депресията - че вие ​​или прекалявате и преувеличавате за вниманието, или че всичко, което трябва да направите, е да потърсите лечение и депресията ви ще бъде излекувана магически.

И точно в това е проблемът.

Когато през 2014 г. YouTuber и адвокатката Марина Ватанабе бе диагностицирана с клинична депресия, тя не спеше, бореше се с плачещи магии и постоянна вина и започна редовно да прескача часовете.

Когато започнала лечение с антидепресанти обаче, се почувствала невероятно - поне в началото.

Това, което не очакваше, беше, че това чувство няма да трае вечно. Това, което хората не учат, когато им е казано за депресия, според нея, всъщност е това, което всъщност е да получават лечение - и това е лечение, което трябва да продължава.

„Нещото, което никой никога не ми е казвал за депресията, е, че дори да отидете на лечение и започнете да се чувствате много по-добре, няма да се излекувате магически“, обяснява Марина.

Марина, както повечето хора, които имат депресия, смятала, че е била "излекувана", защото започнала лечение на психичното си заболяване. Само някога е чувала постоянния мит, че щом потърсите лечение, ще се оправите.

Реалността обаче беше, че този подем е временен.

„Депресията е непрекъсната борба и за много хора това е нещо, с което те ще се борят за много - ако не и през по-голямата част от живота си.“

Когато Марина започна да преминава през първия си рецидив - или както го описва, период след започване на лечението, когато отново се почувства депресирана - осъзна колко неточни са тези митове.

С други думи? Дори и да потърсите лечение на депресията си, все още ще имате високи и ниски нива, което прави задължението за дългосрочно възстановяване.

Това каза, Марина отбелязва, че е още по-трудно хората, които нямат финансови и емоционални ресурси, да получат необходимото лечение.

Имала е щастието да има достъп до здравно осигуряване и може да се види с психиатър, който да й предпише лекарства за справяне с депресията.

Въпреки това, почти 9 процента от американските хора нямат здравно осигуряване и е по-скъпо да се види медицински специалист, да се постави диагноза и да се попълнят предписанията ви, когато нямате.

Имала е и късмета да има родители и приятели, които не са отхвърлили психичното й заболяване.

Наличието на система за поддръжка може да улесни отварянето на проблеми с психичното здраве и да получите правилното лечение, което може да е по-трудно да се направи, ако хората, които са близо до вас, ви отказват дори да се нуждаете от помощ.

„Срамът на хората заради техните проблеми с психичното здраве или им казвате, че опитът им не е валиден, само ще го влоши“, казва тя.

Това е така, защото да кажат на хората, че психичното им заболяване не е толкова лошо, колкото смятат, че ги обезкуражава да търсят лечение и да поставят диагноза.

Истината е, че всеки, който има депресия, го преживява различно - и честно отразяването на тази реалност (и валидирането на всяко чувство, което идва с нея!) Е толкова важно.

Може да отнеме време, за да измислите точния план за лечение, който е най-подходящ за вас, независимо дали това са лекарства, терапия, комбинация или нещо друго.

Ако работите за лечение на депресията си и преминавате през рецидив или нисък период, не се чувствайте засрамени или виновни. Всичко това е част от процеса на намиране на план за лечение, който работи за вас и вашето психично здраве винаги си заслужава.

Алана Лири е редактор, мениджър на социални медии и писател от Бостън, Масачузетс. В момента тя е помощник-редактор на списание Equally Wed и редактор на социалните медии за нестопанската цел, нуждаем се от различни книги.