4 Домашни средства за тортиколис

Съдържание

• 1. Поставете горещ компрес на врата
• 2. Правете масаж на врата
• 3. Разтегнете мускулите на врата
• 4. Вземете мускулен релаксант

Поставянето на горещ компрес на врата, извършване на масаж, разтягане на мускулите и приемане на мускулен релаксант са 4 различни начина за лечение на схванат врат в домашни условия.Тези четири лечения се допълват взаимно и помагат за по-бързото излекуване на тортиколис и могат да бъдат полезни за облекчаване на болката и дискомфорта.

Тортиколисът се дължи на мускулен спазъм, който прави невъзможно лицето да обръща врата от едната към другата страна. Изглежда, че врата се забива и болката никога няма да изчезне, но следването на тези 4 стъпки е чудесно домашно лечение:

1. Поставете горещ компрес на врата

Добро домашно лекарство за скованост на врата е прилагането на топъл компрес върху шията, като я оставите да действа няколко минути. Топлината ще намали болката и мускулния спазъм, увеличавайки кръвообращението в региона, улеснявайки заздравяването на тортиколис. За компреса:

Съставки

• 2 чаши суров ориз
• 1 малка калъфка за възглавници

Режим на подготовка

Поставете оризовите зърна вътре в калъфката за възглавници и завържете, като направите сноп. Микровълнова на средна мощност за около 3 минути, за да се затопли. След това нанесете този топъл пакет на врата си и го оставете да действа поне 20 минути.

2. Правете масаж на врата

Когато отстранявате топлия сноп, сложете малко овлажнител на ръцете си и масажирайте болезнената област на врата си с малко натиск, притискайки областта с върховете на пръстите си. Ако е възможно, помолете някой друг да ви масажира. Кремове или дори мехлем от арника също могат да се използват за ускоряване на възстановяването. Ето как да си направите страхотен мехлем от арника у дома.

3. Разтегнете мускулите на врата

Завъртане на главата от едната и от другата страна и привеждане на брадичката към рамото, но винаги спазване на границата на болката, но ако схванатият врат продължава повече от 5 дни, може да бъде полезна консултация с физиотерапевт. Това видео има някои упражнения за разтягане, които могат да бъдат посочени, но винаги трябва да спазвате границата на болката и да не принуждавате врата да не влошава болката и дискомфорта:

4. Вземете мускулен релаксант

Приемът на средство за мускулен релаксант, като Циклобензаприн хидрохлорид или Баклофен, също е добър начин за борба с болката и мускулните спазми, като по-бързо излекува скованата врата.

Този вид лекарство може да се закупи в аптеката без рецепта, но в идеалния случай трябва да се използва със съвета на здравен специалист като фармацевта, тъй като има странични ефекти и противопоказания, които трябва да се спазват.

Вижте други лекарства, които могат да се използват за лечение на схванат врат.