12 ползи за магданоза за здравето

Съдържание

• Хранителна информация
• Чай от магданоз за бъбреци
• Зелен сок от магданоз за кожа
• Противопоказания на салса

Магданозът, известен още като магданоз, магданоз, магданоз или магданоз, е лечебно растение, широко използвано при лечение на бъбречни заболявания, като инфекции на пикочните пътища и камъни в бъбреците, и при лечение на проблеми като чревни инфекции , запек и задържане на течности.

И двете му листа, семена и корени се използват за приготвяне на природни лекарства, освен че се използват като подправка в готвенето.

Редовната консумация на магданоз носи следните ползи за здравето:

1. Предотвратяване на рак, чрез активиране на глутатион, мощен антиоксидант в тялото;
2. Предотвратяване на грип и преждевременно стареене, тъй като е богат на антиоксиданти като етерични масла, витамин С и флавоноиди, особено лутеолин;
3. Укрепване на имунната система, тъй като е богата на витамин С и има антибактериални свойства;
4. Предотвратяване на анемия, тъй като е богата на желязо и фолиева киселина;
5. Бойна задръжка на течности, тъй като е диуретик;
6. Предотвратяване и борба с камъни в бъбреците, като стимулира елиминирането на течности и помага за почистване на бъбреците;
7. Предотвратяване на сърдечни заболявания, като атеросклероза, тъй като е богата на антиоксиданти;
8. Помощ при контролиране на диабета;
9. Предотвратяване на тромбоза и инсулт, като предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
10. Подобряват здравето на кожата и храносмилането, поради високото си съдържание на антиоксиданти;
11. Контролирайте хипертонията, тъй като е диуретик;
12. Борба с пикочните инфекции, за антибактериално и диуретично действие.

За да използвате в кухнята, трябва да изберете пресен магданоз с много зелени и твърди листа или чист дехидратиран магданоз, за ​​предпочитане органичен, тъй като това ще има повече ползи. Вижте как да използвате други ароматни билки, за да намалите храната.

Хранителна информация

Следващата таблица предоставя хранителна информация за 100 г магданоз.

Най-добрият начин да накарате пресния магданоз да продължи по-дълго е да го измиете непосредствено преди да го използвате, тъй като мокрите листа в хладилника са склонни да потъмняват и да гният по-бързо. Друг съвет е да съхранявате пресен магданоз в хладилника в затворен съд и, за да удължат листата, поставете салфетка или лист хартиена кърпа върху магданоза, за да попие влагата и да запази листата по-дълго свежи. Вижте още съвети в: Как да замразите магданоза, за да избегнете загубата на хранителни вещества

Чай от магданоз за бъбреци

Чаят от магданоз може да се използва за борба с инфекции на пикочните пътища, камъни в бъбреците и контрол на хипертонията.

За да приготвите чая, поставете 1 чаена лъжичка сух магданоз или 3 супени лъжици пресен магданоз в 250 мл вряща вода и го оставете да почине 10 минути. Прецежда се и се пие до 3 чаши на ден. Важно е да запомните, че чаят от магданоз е противопоказан за бременни жени.

Зелен сок от магданоз за кожа

Зеленият сок, приготвен с магданоз, е богат на антиоксиданти, които спомагат за поддържането на кожата млада и здрава и се борят със задържането на течности, помагайки при диети за отслабване.

Състав:

• 1/2 чаша магданоз
• 1 портокал
• 1/2 ябълка
• 1/2 краставица
• 1 чаша кокосова вода

Режим на подготовка: разбийте всички съставки в блендера и пийте, без да добавяте захар и без да прецеждате.

Противопоказания на салса

Магданоз не трябва да се консумира от хора с тежки бъбречни проблеми, като остра или хронична бъбречна недостатъчност или нефротичен синдром, например, или които са оперирани преди по-малко от 1 месец. Освен това, чай или сок не трябва да се приемат от бременни или кърмещи жени.

Вижте още съвети за домашни средства за лечение на камъни в бъбреците.