Притесняваме ли се твърде много за екранното време на нашите деца?

Съдържание

• Нашите деца са дигитални туземци
• Правилата за времето на екрана винаги се променят, така че се фокусирайте върху качеството

Непрекъснато променящите се данни от проучването и „правилата“ за това, което е и какво не е добре, могат да създадат перфектната буря от стрес и тревожност.

Когато бях дете, гледах телевизия през цялото време. В кухнята имахме телевизор, така че гледахме, докато вечеряхме. Бях дете с лаки, така че всеки ден се прибирах от училище и включвах предавания след училище и гледах с часове и часове. Телевизорът беше постоянно закрепване в живота ми. Винаги беше включено поне в една стая и имаше вероятност някой да го гледа.

И да не говорим дори за видео игри. Оригиналният Nintendo беше основен, дори майка ми помогна да спаси принцесата след време или две.

Определено не бях аномалия. Цялото ми поколение израсна с Nickelodeon, MTV, Super Mario Brothers и Mortal Kombat. Никой не е мислил два пъти за телевизия. Това не беше противоречиво и родителите ни със сигурност никога не бяха съдени за това, че са ни оставили „време на екрана“.

През последните 30 години родителството се е променило толкова много, че става глагол вместо съществително. Родителите ми, тези, които никога не са се замисляли два пъти да ни позволят да гледаме телевизия и да играем Nintendo, дори не признават родителството, което правим днес. За съвременните родители, постоянното очакване да бъде перфектно Pinterest, множеството различни „стилове” на родителите и непрекъснато променящите се данни и проучвания за това какво е и какво не е добре за нашите деца могат да създадат перфектната буря от стрес и тревожност.

„Децата днес получават по-малко сън от своите предшественици и вероятно цифровите медии са важен фактор. Повече време през нощта на екрана, заедно със стимулиращия характер на технологията и самото съдържание на програмите, ще доведе до по-малко време за сън. “

- Раун Д. Мелмед, доктор по медицина, FAAP, педиатър в развитието

Тогава времето на екрана се случи почти само в къщата. Нашите екрани бяха запазени за нашите телевизори, а по-късно и за нашите компютри. Идеята, че след 25 или 30 години, ние ще се разхождаме с малък вълшебен екран в джобовете си, който ни позволява да гледаме всяко предаване, за което можем да се сетим, докато получаваме достъп до събраните знания за цялата история на света и смея се на забавни видеоклипове за котки, би изглеждало като научна фантастика.

Но тези вълшебни екрани - футуристични или не - промениха родителския свят, както го познаваме. Екраните са лесно разсейване за плачещо малко дете в ресторант, но също така и удобен начин за получаване на уроци след училище за деца в училищна възраст и задължително средство за работа в мрежа за средни ученици. Децата разчитат на екраните за развитие много повече, отколкото преди.

Нашите деца са дигитални туземци

Родени в технологичната революция, настоящото поколение деца се запознава с технологични и дигитални медии от доста рано, понякога при раждането. Те ще бъдат безкрайно по-познати и по-удобни за техниката от родителите си.

Това неизбежно разделяне отговаря на закона на Мур, което е идеята, че технологията удвоява или напредва в рамките на две години от своето развитие. Когато децата ни са възрастни, те могат да мислят за нас така, както някои от нас мислят за нашите родители, които се опитват да разберат Facebook или текстови съобщения. Ще им изглеждаме като лудити.

Технологиите вървят с неумолими темпове и родителите се разкъсват между знанието, че децата се нуждаят от достъп до технологии и пространство, за да учат, и страха, че технологиите ще пречат на „нормалното“ детство.

Но какво означава това ранно въвеждане на технологии за тяхното развитие? Как начинът, по който те анализират информацията, ги променя? Дали екраните нараняват начина, по който растат или екраните биха могли да им помогнат?

Не може да се отрече, че екраните оказват влияние върху развитието на детето. Детството е критично време за учене от движение и тяхната среда. Екологичните стимули са от решаващо значение. Ако дете, особено много малко дете като малко дете, е фокусирано върху екрани и медии за продължителни периоди от време, ще има последствия за развитие. Времето на екрана също обикновено е заседнало време, така че колкото повече дете използва устройство или играе игри, толкова по-малко време се движи и упражнява.

Друга грижа е ефектът върху съня и качеството на съня. Д-р Раун Д. Мелмед, педиатър по развитие в Скотсдейл, Аризона, предупреждава: „Децата днес получават по-малко сън от своите предшественици и вероятно цифровите медии са важен фактор. Повече време през нощта на екрана, заедно със стимулиращия характер на технологията и самото съдържание на програмите, ще доведе до по-малко време за сън. “ И това може да доведе и до цялостни проблеми със здравето. „Лошото качество и недостатъчният сън могат да доведат до неефективна когнитивна обработка, отговорност към настроението, раздразнителност и мудност. Да не говорим за влиянието му върху диетата и наддаването на тегло “, казва Мелмед.

Екраните не са всички лоши. Те няма да превърнат нашите деца в поколение несоциализирани зомбита. Но и те не са всички добри.

Обратно, дигиталните медии помогнаха за насърчаване на способността на децата днес да анализират информацията много бързо. Способността да разпознавате какво се случва на екрана и да го категоризирате в мозъка си и да реагирате по подходящ начин е по-изразена при младите хора, отколкото при възрастните хора. Времето за реакция е по-бързо. Възможността да изхвърляте ненужното и да вървите бързо и ефективно се превръща в ценено умение в работната среда. И поради дигиталните медии и игри и превъртането през емисии за новини и резултатите от търсенето, нашите деца имат невероятната способност да го правят много бързо.

Разбира се, ако оставите малко дете да се взира в екран цял ден, ще има проблеми. Ако вашата 7-годишна прекарва повече време на дивана, играейки видео игри, отколкото тя играе навън с други деца, ще има някои проблеми. Но ако предадете на малкото си дете телефон, за да може той да гледа Даниел Тигър, докато купувате бакалии, няма да им изпържите мозъка или да съсипете шансовете им за живот.

Правилата за времето на екрана се променят толкова често през последните няколко години, че родителите се намират в опашката, опитвайки се да решат кое е безопасно и кое не. Това е всичко, докато те водят ръкавицата на преценките на други хора.

Модерацията е ключова: Екраните не са всички лоши. Те няма да превърнат нашите деца в поколение несоциализирани зомбита. Но и те не са всички добри.

Правилата за времето на екрана винаги се променят, така че се фокусирайте върху качеството

Дълги години Американската академия по педиатрия (AAP) препоръчва изобщо нулеви екрани за деца под две години. Това включваше всичко - от iPad до Skype сесии с баба. Хората смятаха, че това е малко неразумно, като се има предвид разпространението на екраните. Родителите усетиха натиска от страна на други родители и добронамерената фъстъчена галерия да отгледат малки деца без екран. Това предизвика ожесточени дебати от двете страни, с купища вина, заложени от всички.

И накрая, през 2016 г. AAP промени правилото и одобри някои цифрови носители за малки деца на възраст 18 месеца и повече. Видео чатовете вече не се считат за отрицателно екранно време за бебета и малки деца под 18 месеца.

По същия начин, родителите често се казва, че времето на екрана може да причини ADHD. Вместо това д-р Мелмед предполага, че децата, страдащи от СДВХ, е по-вероятно да бъдат еднозначно позиционирани като „уязвими и по-податливи на прекомерна и проблемна употреба на екрана“. Мелмед казва: „Децата с СДВХ могат да се съсредоточат върху силно стимулиращи задачи, които правят разединяването и преминаването към по-светска задача, която е много по-трудна.“ Тази трудност с преходите може да доведе до избухвания и сривове, които често, ако са погрешно, се свързват с проблеми с поведението, причинени от дигитални медии, но всъщност са отличителен белег на ADHD.

Оказва се, че като повечето всичко, това е важното качество. Часовете на Peppa Pig или играчки за видеоклипове в YouTube са за развитие като това, което е бързо хранене за здравето: субоптимално. Важно е родителите да са активни участници в медийното потребление на своите малки деца и да избират качествени програми и игри за децата си. Но уморените, смазани, преуморени родители могат да бъдат спокойни, че 15 до 20 минути Октонавти или дори Мики Маус Клуб няма да разрушат мозъка на вашето дете.

Съвременните родители имат достатъчно да се притесняват, без да добавят вина за разумно екранно време. Използването на здрав разум и правенето на качествен избор са най-важните фактори. Всеки родител, който активно се занимава с ефекта от времето на екрана върху развитието на детето си, не е онзи вид родител, който ще остави 2-годишния си вегетаж с часове или техният тийнейджър се насочва към самота и депресия в ръцете на смартфон и социални медийни акаунти. Ангажиран родител е първата стъпка в модерирането на техническото използване.

Така че, спрете да се притеснявате толкова за времето на екрана, хората и използвайте това допълнително време, за да опаковате обеди, да намерите изчезнали обувки, да отговорите на десет хиляди въпроса и да почистите пикае от пода около тоалетната.

Кристи е писател на свободна практика и майка, която прекарва по-голямата част от времето си в грижа за хора, различни от себе си. Често се изтощава и компенсира с интензивна зависимост от кофеин. Намери я на кикотене.