Вторият триместър на бременността

Съдържание

• Какво се случва с тялото ви през втория триместър?
• Какво се случва с плода през втория триместър?
• Какво може да се очаква от лекаря?
• Как можете да останете здрави през втория триместър?
• Какво да правя
• Какво да избягвате
• Какво можете да направите през втория триместър, за да се подготвите за раждане?

Какво е вторият триместър?

Бременността продължава около 40 седмици. Седмиците са групирани в три тримесечия. Вторият триместър включва седмици от 13 до 27 от бременността.

През втория триместър бебето расте по-голямо и по-силно и много жени започват да показват по-голям корем. Повечето жени установяват, че вторият триместър е много по-лесен от първия, но все пак е важно да сте информирани за бременността си през втория триместър. Разбирането на вашата бременност седмица след седмица може да ви помогне да вземете информирани решения и да се подготвите за големите промени, които предстоят.

Какво се случва с тялото ви през втория триместър?

През втория триместър на бременността симптомите, които може да сте имали през първия триместър, започват да се подобряват. Много жени съобщават, че гаденето и умората започват да намаляват и считат втория триместър за най-лесната и приятна част от бременността си.

Могат да настъпят следните промени и симптоми:

• матката се разширява
• започвате да показвате по-голям корем
• виене на свят или замаяност поради по-ниско кръвно налягане
• усещане на бебето да се движи
• болки в тялото
• повишен апетит
• стрии по корема, гърдите, бедрата или дупето
• кожни промени, като потъмняване на кожата около зърната или петна от по-тъмна кожа
• сърбеж
• подуване на глезените или ръцете

Обадете се на Вашия лекар, ако получите някой от тези симптоми:

• гадене
• повръщане
• жълтеница (пожълтяване на бялото на очите)
• екстремно подуване
• бързо напълняване

Какво се случва с плода през втория триместър?

Органите на бебето стават напълно развити през втория триместър. Бебето също може да започне да чува и преглъща. Малките косми стават забележими. По-късно през втория триместър бебето ще започне да се движи. Той ще развие цикли на сън и събуждане, които бременната жена ще започне да забелязва.

Според Американската асоциация по бременност до края на втория триместър бебето ще бъде с дължина около 14 инча и тегло малко над два килограма.

Какво може да се очаква от лекаря?

Жените трябва да посещават лекар на всеки две до четири седмици през втория триместър на бременността. Тестовете, които лекарят може да извърши по време на посещение, включват:

• измерване на кръвното налягане
• проверка на теглото ви
• ултразвук
• скрининг за диабет с кръвни тестове
• вродени дефекти и други генетични скринингови тестове
• амниоцентеза

През втория триместър Вашият лекар може да използва ултразвуков тест, за да определи дали бебето Ви е момче или момиче. Решението дали искате да знаете пола на бебето преди да родите е ваш собствен избор.

Как можете да останете здрави през втория триместър?

Важно е да сте наясно какво да правите и какво да избягвате, докато бременността продължава. Това ще ви помогне да се грижите за себе си и за вашето развиващо се бебе.

Какво да правя

• Продължете да приемате пренатални витамини.
• Упражнявай се редовно.
• Тренирайте тазовото си дъно, като правите упражнения на Кегел.
• Яжте диета с високо съдържание на плодове, зеленчуци, нискомаслени форми на протеини и фибри.
• Пийте много вода.
• Яжте достатъчно калории (около 300 калории повече от нормалното).
• Поддържайте зъбите и венците си здрави. Лошата хигиена на зъбите е свързана с преждевременно раждане.

Какво да избягвате

• интензивни упражнения или силови тренировки, които могат да причинят нараняване на стомаха ви
• алкохол
• кофеин (не повече от една чаша кафе или чай на ден)
• пушене
• нелегални наркотици
• сурова риба или пушени морски дарове
• риба акула, риба меч, скумрия или бяла риба (те имат високи нива на живак)
• сурови кълнове
• котешка постеля, която може да носи паразит, който причинява токсоплазмоза
• непастьоризирано мляко или други млечни продукти
• деликатесни меса или хотдог
• следните лекарства с рецепта: изотретиноин (Accutane) за акне, ацитретин (Soriatane) за псориазис, талидомид (Thalomid) и ACE инхибитори за високо кръвно налягане

Попитайте Вашия лекар, ако имате притеснения относно лекарствата или добавките, които приемате.

Какво можете да направите през втория триместър, за да се подготвите за раждане?

Въпреки че все още остават няколко седмици по време на бременността, може да искате да планирате доставка по-рано, за да помогнете да направите третия триместър по-малко стресиращ. Ето някои неща, които можете да направите сега, за да се подготвите за раждане:

• Вземете часове за пренатално образование, които се предлагат на местно ниво.
• Помислете за класове по кърмене, РПР за бебета, първа помощ и родителство.
• Обучете се с онлайн проучване.
• Гледайте в YouTube видеоклипове за раждане, които са естествени и не са плашещи.
• Обиколете болницата или центъра за раждане, където ще раждате.
• Направете детска стая или място в къщата или апартамента си за новороденото бебе.

Помислете дали искате да приемате лекарства за болка по време на раждането.

Спонсорирано от Baby Dove