Трябва ли да опитате конопен крем за облекчаване на болката?

Съдържание

• Какво представлява кремът за облекчаване на болката от коноп?
• Как CBD и канабисът могат да помогнат за облекчаване на болката
• Какво казва науката за конопените кремове за облекчаване на болката
• И така, трябва ли да опитате конопени кремове за облекчаване на болката?
• Как да намерите добър коноп за облекчаване на болката
• Преглед за

Вероятно е, ако сте на този уебсайт и четете тази история, в момента имате болки в мускул или седем някъде по тялото си. Може да сте запознати с търкаляне на пяна, топли компреси или дори ледени бани като средство за облекчаване на мускулната болка, но какво да кажем за конопения крем за облекчаване на болката?

Тези локални мехлеми, кремове и лосиони се вливат с CBD или канабидиол, съединение, открито в растението канабис. Производителите твърдят, че може да помогне за облекчаване на остра болка и мускулна болка. За да повторя за непосветените: CBD не е същото като THC, защото CBD няма никакви психоактивни ефекти – известен още като няма да ви накара да се качите.

Науката показа, че канабисът е ефективно средство за облекчаване на болката, подсилено в мащабен нов доклад от Националните академии на науките, инженерството и медицината. Но има голяма разлика между поглъщането на канабис или неговите отделни химикали през устата и усвояването му локално през кожата.

Интересът нарасна? Научете повече за конопения крем за облекчаване на болката и всички негови вариации.

Какво представлява кремът за облекчаване на болката от коноп?

Конопените кремове за облекчаване на болката обикновено се правят от вливане на висококачествени цветя от канабис в някакво качествено масло-обикновено кокосово или маслиново-което извлича активните съединения, или CBD, THC, или и двете в зависимост от вида на използвания коноп. (Ето ръководство за разликата между THC, CBD, канабис и коноп.) След това това масло се смесва с други лечебни билки, като етерични масла от арника или лимонена трева, за които се смята, че също облекчават болката.

Ако прочетете списъка със съставките, често всичко в буркана е направо от майката земя. Докато това наистина е така с крема от канабис, на който сте хвърлили око, формулата е изключително безопасна, химически, казва д -р Грегъри Гердеман, неврофизиолог, който изследва биологията и фармакологията на канабиноидите в Eckerd College в Санкт Петербург, Флорида. И тъй като кремовете за облекчаване на болката от коноп са формулирани така, че да бъдат локални (абсорбиращи се в горния слой на кожата), а не трансдермални (които биха преминали през кожата и в кръвта ви), няма риск от качване, обяснява Гердеман. (P.S. Ето как марихуаната влияе върху атлетичното представяне.)

„Когато става въпрос за локални средства на базата на канабис за мускулна болка или друго облекчаване на болката, няма абсолютно никаква причина, поради която трябва да е голяма работа да опитате“, казва той.

Така че лосионите от канабис може да са безопасни, но има един проблем: практически няма научни данни, които да подкрепят идеята, че инфузиран с CBD локален крем за облекчаване на болката е по-ефективен от други локални болкоуспокояващи, като Tiger Balm, BenGay или Icy Hot . Мишел Секстън, базиран в Сан Диего лекар натуропат и директор на медицински изследвания на Центъра за изследване на канабиса и социалната политика казва, че нейните пациенти изглежда проявяват голям интерес към кремове и мехлеми с канабис и приблизително 40 процента от тях наистина имат опитах един. Тези хора обаче сега са в нейния кабинет, защото тематиките не им свършиха работа. „Като медицински специалист, моето мнение е, че има малко доказателства в подкрепа на твърденията - засега всичко е маркетинг“, казва тя.

Как CBD и канабисът могат да помогнат за облекчаване на болката

Съществува аргумент за простия факт, че науката все още не е достигнала тенденцията (и законите) на канабиса. (Ето какво казват изследванията за потенциалните ползи от CBD и канабиса досега.) И несъмнено има изследователи, които тестват ефикасността на CBD кремовете за облекчаване на болката, докато говорим.

Теоретичната логика е, че има няколко различни начина, по които CBD може да помогне за регулиране на болката - чрез увеличаване на естествените ви ендоканабиноиди, намаляване на възпалителния ви отговор и десенсибилизиране на вашите рецептори за болка (въпреки че все още не е ясно дали това стои, когато се абсорбира локално в сравнение с орално).

Нека започнем просто: Ендоканабиноидите са естествени сигнали в тялото ви, които помагат за поддържане на хомеостазата чрез откриване и регулиране на глада, болката, настроението и паметта. (Те всъщност са част от високото ви упражнение след тренировка.) CBD помага за повишаване на естествените нива на болкоуспокояващи ендоканабиноиди, като блокира метаболизма, докато те се движат около тялото ви.

Вторият метод за облекчаване на болката се фокусира върху щетите, които нанасяте, когато работите. Когато тренирате за сила, вие създавате микроразкъсвания в мускулите си, поради което чувствате болка, докато се лекувате. След като вашите имунни клетки открият увреждане, те освобождават възпалителни медиатори, за да възстановят тъканта. CBD, въпреки че има способността да ограничава освобождаването на някои провъзпалителни сигнали, като по този начин помага при болка, без да осуетява напълно заздравяването, обяснява Гердеман. (Свързано: Лоша идея ли е да тренираш, когато те боли?)

И накрая, имате рецептори, наречени TrpV1, които откриват и регулират телесната ви температура. Когато се активират, те отделят топлина, успокоявайки вашите рецептори за болка. Използвайки този канал, CBD прави тези рецептори за болка хиперактивни за определен период от време, което ги кара да се нагряват, десенсибилизира ги и понижава регулацията на тези чувствителни към болка нервни окончания.

Какво казва науката за конопените кремове за облекчаване на болката

Като оставим настрана урока по биология, всичко това все още не е доказано в научните изследвания върху хората.

Анализ на изследването в Списание за изследване на болката потвърждава, че локалната употреба на определени канабиноидни локални средства може да намали болката при животни с възпаление или невропатична болка. И науката е открила, че кремовете за локално приложение с THC и CBD помагат за облекчаване на болката при състояния като множествена склероза. Но за по-голямата част от хроничната болка-и със сигурност за острата болка след тренировка-научното жури е 100 % все още отсъстващо. „Има малко данни в подкрепа на CBD за облекчаване на болката, но преминаването от животно на човек е огромен скок“, казва Секстън.

"Болката и сковаността, които идват след тренировка или от пренапрежение, със сигурност имат провъзпалителен компонент, така че е разумно да се смята, че CBD или други канабиноиди могат да имат ползи, но все още нямаме изследвания, които да подкрепят това", добавя Гердеман.

Другият въпрос? Локалните продукти за облекчаване на болката от коноп и кремовете с канабис ще третират анатомични структури в рамките на 1 сантиметър от кожата - и мускулът, където се намира действителната ви болезненост, ще бъде по-дълбок от това, обяснява Рикардо Колбърг, доктор по медицина, лекар в Andrews Sports Medicine and Orthopedic Център в Бирмингам, Алабама. (Добрата новина: Тъй като не е необходимо да се абсорбира дълбоко, CBD и канабисът могат да направят невероятни неща като съставка за грижа за кожата.)

Мастната тъкан може да задържи толкова много масло, така че теоретично, ако нанесете достатъчно количество канабисов крем върху кожата си, тя може да изтече в скелетните мускули само от дифузия, добавя Секстън. Но няма проучване, което да покаже това, а това означава, че ще търкате много неща.

Това поражда основен проблем с всички продукти на CBD и коноп: Няма регламент за това колко активен CBD или THC е във всеки крем или колко от съединението е необходимо, за да се види облекчение. Прочетете: „Ако имате три продукта, на които се казва, че 1% CBD се влива в кокосово масло, единият може да бъде страхотен, а другите два може да са глупости – това е реалността на лекарството за канабис в момента“, казва Гердеман. (Вижте: Как да купувате безопасни и ефективни CBD продукти)

И така, трябва ли да опитате конопени кремове за облекчаване на болката?

Въпреки това, кремовете от канабис все още могат да намалят острата ви болка или мускулна болка. Това е така, защото почти всички тези конопени болкоуспокояващи кремове на пазара в момента имат други научно доказани аналгетични съединения, като ментол, камфор и капсаицин, които също се намират в други, не-CBD локални болкоуспокояващи. "Всеки крем с усещане за нагряване или охлаждане десенсибилизира нервите до болка, като ги разсейва с стимули отгоре", обяснява д -р Колбърг. Освен това често масажирате зоната, докато нанасяте, което подобрява кръвообращението и намалява мускулните спазми, добавя той. (Вземете най -доброто от двата свята, като опитате CBD масаж.)

Така че имате ли нужда от CBD? Всички експерти тук са съгласни, че докато няма повече рецензирани изследвания, всички твърдения трябва да се разглеждат като маркетингова реклама, а не да се основават на доказателства. (Или те могат да бъдат анекдотични. Прочетете какво се случи, когато една жена опита CBD за тревожност.)

Но има аргумент, който трябва да се направи просто вярващи CBD добавя това специално нещо. "Научната литература казва, че има 33 процента шанс плацебо ефектът да помогне на хората, така че за някои просто използването на крем, който смятат, че може да помогне, ще осигури известно облекчение", добавя д -р Колбърг.

Накратко: науката не е потвърдила, че CBD или конопените кремове за облекчаване на болката ще имат по-голяма полза от тези без тези съединения, но има малък или никакъв риск да го изпробвате (освен да си губите парите, разбира се) . И ако вярвате в силата на кремовете, съдържащи CBD, това може да е достатъчно, за да постигнете известно облекчение. (Помислете да опитате тези: Продукти, които личните треньори използват за облекчаване на мускулната болезненост)

Как да намерите добър коноп за облекчаване на болката

Ако вашата държава е легализирала и двете съединения, потърсете крем с 1:1 CBD към THC, както и друг канабиноид BCP (бета-кариофилен), ако е възможно, с който производителите са видели по-добри резултати, предлага Гердеман. Опитайте Extra Strength Relieving Creme на Apothecanna ($20; apothecanna.com) или Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (да, това е линията на Whoopi Goldberg), която е създадена специално за менструални болки (whoopiandmaya.com).

Ако не живеете в легализирана държава, обикновено все още можете да получите CBD кремове. Тъй като няма регулация или стандартизирано тестване, най -добре е да намерите надеждни марки, които използват кремове без токсини, но с допълнителни обезболяващи като ментол, капсаицин, лимонена трева или камфор. Опитайте замразяване на мускулите на Mary's Nutritionals ($ 70; marysnutritionals.com) или CBD Rescue Balm на Elixinol ($ 40; elixinol.com).

Преглед за