Настинка: какво представлява, симптоми и лечение

Съдържание

• Симптоми на обикновена настинка
• Как протича лечението
• Домашно лекарство срещу настинки

Настинката е много често срещана ситуация, причинена от риновирус и която води до появата на симптоми, които могат да бъдат доста неудобни, като хрема, общо неразположение, кашлица и главоболие например.

Вирусът на настинка може да се разпространи чрез капчици, които се отделят във въздуха, когато болен човек киха, кашля или си духа носа, поради което настинката е заразна болест. Ето защо, за да избегнете настинка е важно да си измиете ръцете и да избягвате близък контакт с хора, които са настинки.

Освен това, за да се избегнат настинки и да се ускори възстановяването, е важно да имате здравословна и балансирана диета, която насърчава укрепването на имунната система, в допълнение към това да пиете много вода и да останете в покой.

Симптоми на обикновена настинка

Симптомите на настинка обикновено се появяват 1 до 3 дни след контакт с вируса, което се дължи главно на вдишването на капчици, суспендирани във въздуха, съдържащ вируса, което е по-често в по-студеното време на годината, тъй като през този период е често за да останат хората по-дълго в затворена среда и с малка циркулация на въздуха, което благоприятства предаването на студа.

Основните симптоми на обикновена настинка са:

• Дискомфорт в носа или гърлото;
• Кихане и хрема с воднисти и прозрачни отделяния;
• Усещане за общо неразположение;
• Мускулна болка;
• Катар със зеленикаво-жълт цвят;
• Главоболие;
• Честа кашлица.

В повечето случаи симптомите на обикновена настинка продължават около 7 до 8 дни, без да е необходимо някакво специфично лечение. Основната разлика между грипа и настинката е интензивността на симптомите, които при грипа са по-интензивни и включват висока температура, която може да продължи няколко дни. В случай на настинка, симптомите са по-фини и по-лесни за лечение. Вижте още разлики между грип и настинка.

Как протича лечението

Лечението на обикновена настинка има за цел да облекчи симптомите и дискомфорта и за това е показано повишаване на защитните сили на организма, тъй като е възможно имунната система да се бори ефективно с вируса. По този начин, за укрепване на имунитета и лечение на настинка, се препоръчва да се увеличи консумацията на храни, богати на витамин С, като портокал, ананас, жилище и ацерола, и да се увеличи количеството вода, консумирано през деня.

Освен това може да се препоръча и използването на лекарства, които спомагат за облекчаване на симптомите, като парацетамол и ибупрофен например. Също така е важно да се избягват резки промени в температурата, да се избягва консумацията на замразени храни и да се почива.

Домашно лекарство срещу настинки

Чудесен начин за ускоряване на възстановяването е чрез домашни лекарства, като портокаловият сок е чудесен вариант, тъй като е богат на витамин С и действа като укрепва защитните сили на организма и помага за по-бързото възстановяване от студа.

Съставки

• 3 портокала;
• 1 лимон;
• 10 капки екстракт от прополис;
• 1 лъжица мед.

Режим на подготовка

Направете сок с портокала и лимона и след това добавете прополиса и меда.След това го изпийте, за да не се загуби витамин С в този сок. Приемайте по 2 чаши от този сок на ден.

Вижте видеоклипа по-долу за повече опции за домашно лечение, които помагат за ускоряване на възстановяването и облекчаване на симптомите на настинка и грип: