Аз съм с размер 2, но холестеролът ми наближаваше нивата на инсулт

Съдържание

• Но тази тенденция е по-често срещана, отколкото може да мислите
• Вземете тест за холестерол рано
• Ето как се случи: Голяма част от холестерола се дължи на генетиката
• И повярвайте ми, генетиката има голямо значение
• Така че, по същество, аз съм лекарства за цял живот

Здравето и здравето докосват живота на всеки по различен начин. Това е историята на един човек

През първите 37 години от живота си винаги съм била че момиче.

Лесно за мен беше * смирено време на самохвалство *. Никакъв сладолед, торта (да, имам сладък зъб) или липса на енергична тренировка не биха могли да ме натрупат повече от килограм или два, които винаги по чудо изглеждаха просто да паднат, когато не се опитвах.

Но миналата година по време на рутинен тест за холестерол - първият ми всъщност - се натъкнах на една мръсна малка тайна, която тялото ми крие. Оказва се, аз съм това, което Google нарича „кльощава мазнина“. Превод: В тънката си рамка имам много нездравословно тяло.

Всички бихме могли да имаме здравословни проблеми в всякакъв размер и може би дори не го знаем.

Отвън изглеждам здравословно и добре. Имам тяло с размер 2. Но всъщност не отговарям на частта, която обществото казва, че трябва по-малко тяло.

Вътре в това тяло? Аз съм неуравновесен и имам големи здравословни проблеми. Холестеролът ми беше толкова висок, наближавах нивата на инсулт (според баща ми, кардиолог, който интерпретира резултатите за мен).

Кажете, какво?!?

Но тази тенденция е по-често срещана, отколкото може да мислите

Проучване от 2008 г. установи, че около една четвърт от американците, които нямат наднормено тегло, имат някаква форма на нездравословен риск от сърце, като висок холестерол или високо кръвно налягане.

Оказва се, че високият холестерол може да се заравя във всяко тяло: голям или малък, широк или тесен, с наднормено тегло или каквото и да е между тях.

В рамките на кльощавото тяло може да има вени и вени от мазнини. Просто не мислим за това, защото нашата култура продължава да използва образи на кльощави хора, за да означава „здрави“.

Разбира се, тютюнопушенето заедно с яденето на храни с високо съдържание на холестерол, като червено месо или сладолед, силно влияят на високия ви риск за холестерол (диетата ми е супер висока за последния), но очевидно, тъй като високият холестерол протича в семейството ми, много вероятно е да вземете, мършав или не.

„Високият холестерол не дискриминира телесния тип и телесното тегло не определя дали човек страда от висок холестерол или високи триглицериди (вид мазнини в кръвта)“, казва Питър Тот, директор на превантивната кардиология в Медицински център CGH в Стерлинг, Илинойс.

„Хората, които изглеждат по-тънки, приемат, че не са изложени на риск. Следователно [те] не вземат предвид подходящите стъпки, които да предприемат за по-здравословен начин на живот, което може да доведе до по-високи нива на холестерол и триглицериди и в крайна сметка до сърдечни заболявания “, казва той.

Вземете тест за холестерол рано

• Американската сърдечна асоциация препоръчва да започнете да получавате тестове за холестерол на всеки четири до шест години, като започнете от 20-годишна възраст (ooops, от моя страна!).
• Ако в семейството ви тече висок холестерол, трябва да започнете още по-рано и да се тествате по-често.

Всичко е толкова объркващо.

Дори бегачите на маратон може да съхраняват холестерола и други проблеми със спирането на сърцето в идеално тонизираните си тела. Спомняте ли си Джим Фикс, автор на „Пълната книга за тичане“? Умира от сърдечен удар през 1984 година.

Е, тази атака се дължи на запушени коронарни артерии (той също имаше фамилна анамнеза за сърдечни заболявания, пушеше по-рано в живота и имаше стресова кариера).

Той обаче не е аномалия: скорошно проучване в медицината в Мисури установи, че прекомерното натоварване - или маратонското бягане - може да увеличи коронарната плака.

Така че, когато хората говорят за „кльощава мазнина“ - те имат предвид, буквално! В рамките на кльощавото тяло може да има вени и вени от мазнини. Просто не мислим за това, защото нашата култура продължава да използва образи на кльощави хора, за да означава здрави.

Ето как се случи: Голяма част от холестерола се дължи на генетиката

Вашето тяло произвежда холестерол, а някои хора просто го правят повече.

„Така че, ако имате генетична предразположеност към висок холестерол, вероятно вашите ще бъдат повишени, независимо колко тежите“, казва Сюзън Бесер, семеен лекар с личните лекари Mercy в Балтимор. "Никаква диета няма да го поправи."

Обратното може също да е вярно - може да имате наднормено тегло, но ако имате гена с висок холестерол, е по-вероятно да имате нормални нива на холестерол, казва тя.

И повярвайте ми, генетиката има голямо значение

Лекарят ми веднага искаше да ме постави на лекарства за понижаване на холестерола, но поисках възможност сам да го понижа. Вече пиех по няколко хапчета дневно, за да предотвратя мигрена, така че не исках да добавям повече към нощната си рутина.

Пиша за здравето и здравето повече от десетилетие, така че знаех какво точно трябва да правя, за да понижа холестерола си. Просто не можех да повярвам, че трябва да го направя.

Винаги съм имал диета с високо съдържание на млечни продукти, затова преминах към бадемово мляко и намалих приема на сладолед (това е моята слабост). Удвоих дължината на разходките на кучетата си, чувствайки се горд, че правя всички нас по-здрави.

И тогава взех поредния тест за холестерол шест месеца по-късно. Не се отклони.

Затова започнах да приемам статини (холестеролни лекарства).

За щастие нямах странични ефекти (те не са много чести) и холестеролът ми спадна до нормално за шест месеца. Добавих млечни и сладолед обратно в диетата си, защото ... защо не? - всичко вървеше добре.

Всичко вървеше толкова добре, всъщност, че реших, че вече нямам нужда от лекарства за холестерол.

В крайна сметка съм кльощава и съм на 38, и ако холестеролът е действал толкова бързо, тогава нямаше причина да не започвам да го приемам, когато съм на 50 или може би дори на 60, когато сърдечните проблеми са повече вероятно.

Напуснах, без одобрението (или знанието) на моите документи. Холестеролът ми скочи отново отново нагоре. И тогава ме извикаха от баща ми и от лекарите ми.

Явно логиката ми беше малко на разстояние.

"Ако вече сте в здравословно тегло и ядете здравословна диета, обикновено ще трябва да се слагате на статини, за да управлявате нивата на холестерола", казва Дейвид Алберт, кардиолог и главен медицински директор на AliveCor, обяснявайки защо някои хора с генетични Холестеролните компоненти просто се нуждаят от лекарствата.

Високият холестерол също може да причини дългосрочна вреда, дори ако можете да го намалите веднага с лекарства.

Така че да, бих могъл да спра да го приема за 10 години, но щетите, които ще нанеса на тялото си през това десетилетие, ще бъдат много по-значителни, отколкото ако не взех лекарствата си.

Тялото ми щеше да съхранява целия допълнителен холестерол в кръвоносните ми съдове, правейки отворите по-малки и намалявайки притока на кръв. И ако кръвният ми поток се блокира, тогава органите ми нямаше да получават хранене или кислород.

Всичко това би могло да доведе до инфаркти и инсулти, обяснява още Бесер.

"Освен това, този холестерол, който облицова стените на съдовете, може да се разруши и да плува по-надолу по кръвния поток, докато не се забие", казва Бесер. „Когато това се случи - нарича се оклузия - внезапно липсва кислород в района. Това може да причини много щети на частта от тялото, хранена от кръвта - обратно към инфаркт или инсулт или увреждане на засегнатия орган. "

Така че, по същество, аз съм лекарства за цял живот

Няма количество упражнения, диета или здравословен начин на живот, които да променят този резултат.

Наистина ме кара да преосмислям предположението на обществото, че телата с наднормено тегло автоматично са нездравословни - и обратно.

Всички бихме могли да имаме здравословни проблеми в всякакъв размер и може би дори не го знаем. Проверка за холестерол никога не ми е минавала през ума (всъщност никога през целия си живот не съм била болна, така че този тест за холестерол беше част от първото ми посещение при лекаря за първи преглед), но аз съм така -благодарен за това.

Аз също съм добре, че съм на лекарства. Всичко това е част от това да останем здрави, въпреки че моят аптечка сега изглежда като такъв, собственост на 80-годишен. Но може би, сега ще оцелея до 80.

Мога да живея с това.

Даниел Браф е бивш редактор на списания и репортер на вестници, който се превръща в награден писател на свободна практика, специализиран в начина на живот, здравето, бизнеса, пазаруването, родителството и писането на пътувания.