Защо не трябва да се взирате в слънцето?

Съдържание

• Какво се случва, когато се взирате в слънцето твърде дълго?
• Какви са симптомите на увреждане на очите от взиране в слънцето?
• Кога да посетите очен лекар
• Лечение на увреждане на очите
• Предотвратяване на увреждане на очите ви
• Ежедневна профилактика
• По време на слънчево затъмнение
• Долния ред

Общ преглед

Повечето от нас не могат да се взират в яркото слънце твърде дълго. Нашите чувствителни очи започват да горят и ние инстинктивно примигваме и поглеждаме встрани, за да избегнем дискомфорта.

По време на слънчево затъмнение - когато луната временно блокира светлината от слънцето - взирането в слънцето става много по-лесно. Но това не означава, че трябва да го правите. Гледането директно в слънцето дори само в кутия може да причини сериозно увреждане на очите.

Прочетете, за да научите за рисковете от зяпането на слънцето и какво да правите, ако смятате, че вече сте наранили очите си.

Какво се случва, когато се взирате в слънцето твърде дълго?

Когато ултравиолетовата (UV) светлина от слънцето попадне в окото, тя се фокусира през лещата на окото и върху ретината в задната част на окото. Ретината е светлочувствителната тъкан, покриваща вътрешната повърхност на окото.

След като се абсорбират в ретината, UV лъчите водят до образуването на свободни радикали. Тези свободни радикали започват да окисляват околните тъкани. Те в крайна сметка унищожават фоторецепторите на пръчките и конусите в ретината. Окислителното увреждане се нарича слънчева или фототична ретинопатия.

Щетите могат да настъпят само след няколко секунди, втренчени директно в слънцето.

Какви са симптомите на увреждане на очите от взиране в слънцето?

Въпреки всички предупреждения, някои хора все още могат да хвърлят един поглед към слънцето по време на затъмнение. Това, което повечето хора не осъзнават, е, че няма да почувствате никаква болка в очите, докато настъпи увреждането.

В повечето случаи вероятно дори няма да забележите симптоми или промени в зрението веднага. Може да отнеме до 12 часа, докато започнете да имате симптоми. Симптомите на слънчевата ретинопатия могат да се появят само на едното око, но повечето случаи се появяват едновременно и на двете очи.

При леки случаи на фотична ретинопатия може да изпитате следните симптоми:

• влажни очи
• дискомфорт при гледане на ярки светлини
• болка в очите
• главоболие

Следните симптоми могат да се появят при по-сериозни случаи:

• замъглено зрение
• намалено цветно зрение
• трудности при разпознаване на форми
• изкривено зрение
• сляпо петно ​​или множество слепи петна в центъра на зрението ви
• трайно увреждане на очите

Кога да посетите очен лекар

Ако изпитвате някой от симптомите на слънчевата ретинопатия няколко часа или деня след зяпането на слънцето, посетете очния си лекар за оценка.

Ако вашият очен лекар вярва, че имате слънчева ретинопатия, най-вероятно ще имате допълнителни тестове, за да прецените напълно всички увреждания на ретината.

По време на уговорения час, вашият очен лекар може да използва една или повече образни техники, за да погледне очите ви, включително:

• автофлуоресценция на дъното (FAF)
• флуоресцеинова ангиография (ФА)
• мултифокална електроретинография (mfERG)
• оптична кохерентна томография (OCT)

Лечение на увреждане на очите

Няма стандартно лечение за слънчева ретинопатия. Възстановяването е предимно изчакване. Симптомите най-вероятно ще се подобрят с времето, но може да отнеме от един месец до една година, за да се възстанови напълно. Някои хора може никога да не възстановят напълно зрението си.

Антиоксидантните добавки може да са полезни по време на периода на възстановяване, но употребата на антиоксиданти за лечение не е проучена.

Възстановяването ще зависи от степента на увреждане на очите. Докато някои хора със слънчева ретинопатия могат да се възстановят напълно с течение на времето, сериозните увреждания от слънчевата ретинопатия могат да причинят трайна загуба на зрението.

Предотвратяване на увреждане на очите ви

Тъй като няма налични ефективни лечения за обръщане на слънчевата ретинопатия, превенцията е много важна.

Ежедневна профилактика

В слънчеви дни не забравяйте да носите слънчеви очила и широкопола шапка. Хората, които участват във водни спортове, като сърф, също трябва да носят предпазни очила, които блокират 100 процента от UV лъчите от водата. Важно е слънчевите очила да предпазват очите ви както от UVA, така и от UVB светлина.

Децата са изложени на особено висок риск от слънчева ретинопатия. По-младите очи могат да пропускат повече светлина към ретината. Децата също може да не разбират напълно последствията от прекалено дълго взиране в слънцето. Ако имате деца, уверете се, че сте наясно, че те не трябва да се взират директно в слънцето. Насърчете ги да носят шапка и слънчеви очила, когато са на открито.

По време на слънчево затъмнение

Може да е примамливо, но никога не трябва да гледате слънцето директно по време на слънчево затъмнение без подходяща защита на очите. Американското астрономическо общество предоставя дълъг списък с одобрени очила за затъмнение и ръчни слънчеви зрители.

Ако знаете, че слънчевото затъмнение ще бъде видимо във вашия район, помислете да вземете чифт слънчеви очила възможно най-скоро. С наближаването на датата на затъмнението очилата може да се намери по-трудно. Безплатни очила за затъмнение често се предлагат в местната библиотека преди събитие за затъмнение.

Никога не гледайте слънцето през бинокъл, обикновени слънчеви очила, телескоп или обектив на камерата. Доказано е, че гледането на слънцето през телескоп или бинокъл, които увеличават слънчевите лъчи, причинява най-големи щети.

Също така не се препоръчва да се опитвате да видите слънчево затъмнение чрез режима „селфи“ на камерата на вашия смартфон. Много вероятно е случайно да погледнете слънцето, докато редите камерата си. Можете също така да повредите телефона си.

Избягвайте да използвате лекарства за отдих по време на слънчево затъмнение. Хората под въздействието на халюциногенни наркотици, както е известно, са омагьосани от затъмнението и не могат да погледнат.

Долния ред

Докато слънцето поддържа живота ни, много е важно да не го гледате директно, дори по време на пълно или частично затъмнение. Въпреки че може да не почувствате болка или да усетите никакви щети, докато гледате слънцето, рискът от увреждане на очите ви е голям.